Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 391412 раз)

0 Користувачів і 2 Гостей дивляться цю тему.

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3315 : 06 Березня 2012, 21:29:20 »
В Сильпо чечевица по 19 грн. Она есть разная, та, что дорогая круглая на базаре, долго варится, а эта приплюснутая из Сильпо, замачиваешь на 20 мин, потом полчаса варишь, можно и меньше. Очень вкусно чечевица с грибами (жаришь лук, грибы, морковь, потом туда отварную чечевицу), чечевичные котлеты. Оля, в пост следи, чтобы каждый день были или грибы, или бобовые, каши, орехи, тогда голодно не будет. Детей я на пост никогда не сажу, думаю к этому решению нужно прийти самостоятельно.

Шепочка, а ты каждый день б/ф занимаешься?
неа ...филоню я.мне нельзя было неделю нагрузки на живот.а так делала вспоминая тренировки,но это совсем не  то,я так долго раскачиваюсь,подышала 3 раза.задумалась...и т.д.
а вот под видео-класссс!!!тем более столько видео в нете!а на том форуме уже всё найдено,ещё и нарезки есть,например спец.на пресс

Yuliasha

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1759
  • Спасибо: 77
  • Стать: Жіноча
  • Любовь - это желание жить.
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3316 : 07 Березня 2012, 08:31:50 »
ta-ta,а где ты чечевицу покупаешь,я ее однажды только в Киеве видела,но чего то ,там цена для крупы очень неприемлемая мне показалась,а вообще давно хочу ее попробовать ::)Признавайся где ее можно купить и по чем.
На центральном рынке, там где и орешки. В Сильпо вроде есть.
Для того чтобы мысль преобразила мир, нужно, чтобы она сначала преобразила жизнь своего творца.

Vikimama

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1006
  • Спасибо: 69
  • Я такая добрая, потому что зла на всех не хватает.
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3317 : 07 Березня 2012, 22:56:24 »
А я в воскресенье выбралась с кумой в спортзал на танцульки. только сегодня смогла сесть и встать не кривясь. да я по лестнице ходила как инвалид!!! :-\ последний раз в спортзале была ещё в универе до беременности ::) но у меня и проблем с весом не было вообще.

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3318 : 07 Березня 2012, 23:21:08 »
До беременности, по-моему, редко у кого проблемы с весом были

ogle

  • Гість
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3319 : 07 Березня 2012, 23:39:34 »
До беременности, по-моему, редко у кого проблемы с весом были
у меня всю жизнь с ним  проблемы  :-X ...  вообще нельзя расслабляться - бо и оглянуться не успею, как в двери уже  не влажу  :walldash:

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3320 : 08 Березня 2012, 00:54:36 »
А у меня, наоборот, как стала собой заниматься, стали проблемы с весом. Или возраст и так совпало? Вот за пост у меня вес всегда уходил, хотя я и цели такой не ставила, а сейчас вот две недели уже и ни грамм не ушёл, так я ж и тренировки не пропускаю. А раньше я не занималась спортом никаким, только плавала летом, и была 54 всегда.  :'(Хочу как в молодости разницу талии с бёдрами более 30 см . Крутила обруч сегодня 15 мин перед трен-й, талия не уменьшилась. Я боюсь, что если сейчас увеличу нагрузку, а мне уже хочется её увеличить, а потом не смогу по какой-нибудь причине посещать трен-ки, меня разнесёт. Вообщем, напряг какой-то

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3321 : 08 Березня 2012, 10:08:27 »
С праздником,дорогие мои!!!
Пусть сбудтся у вас самая моя заветная мечта-есть все,что хочется и быть в идеальном своем весе!!!!!!!!!!! :)
Я с утра уже в тренажерку сгоняла,теперь пережить бы день без обжорства  :walldash:
у меня всю жизнь с ним  проблемы  :-X ...  вообще нельзя расслабляться - бо и оглянуться не успею, как в двери уже  не влажу  :walldash:
ты моя систраааааааа  :'( >:D :walldash:

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8548
  • Спасибо: 1771
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3322 : 08 Березня 2012, 10:13:04 »
Я наверное тоже ваша сестра,так как проблемы у меня с весом тож всю жизнь.Точнее лет после 7 ,мне операции как сделали,так и пошли проблемы,поколупались в кишках раза три за полоторра месяца,и все я из худенькой девчушки стала кругляшком и борюсь с ним постоянно :'( :'(

Vikimama

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1006
  • Спасибо: 69
  • Я такая добрая, потому что зла на всех не хватает.
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3323 : 08 Березня 2012, 15:15:21 »
До беременности, по-моему, редко у кого проблемы с весом были
у меня и после неё не было их вообще. появились 2 года назад, когда перестала кормить.

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3324 : 09 Березня 2012, 16:11:52 »
Я сегодня утро начала с йогой от Карины Харчинской. С самого первого занятия, которое было посвящено позвоночнику. Очень понравилось, объясняется всё легко и доступно, дала себе обещание каждое утро начинать с этих занятий, полчаса всего нужно.
http://misscherie.ru/videolessonsyog/8-yogaskarinoy28102010.html

мандаринка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3582
  • Спасибо: 366
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3325 : 09 Березня 2012, 16:15:19 »
у меня всю жизнь с ним  проблемы  :-X ...  вообще нельзя расслабляться - бо и оглянуться не успею, как в двери уже  не влажу  :walldash:
аналогично :-X :walldash:
Оτ ∂ყωน ∂ყωεβңσ β ∂ყωყ!

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3326 : 09 Березня 2012, 23:12:58 »
Один из моих пунктиков - всё систематизировать. Не минуло это и эту темку. Ну жалко мне, что потеряются все важные ссылки и информация для следящих за собой женщин. Делюсь с вами.

http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.45    49 чего избыток в нашем питании и чего не хватает Iriska
                                              54 диетологи давно не соглашаються с теорией калорий Алена Ков
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.60    66  рациональное питание+физ.нагр Уся
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.495   498 Чистка печени Dony
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.540   543,544 для тех,кто худеет голодовками Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.555   556 Общие рекомендации по питанию для практически здоровых людей Йожык
                                              557 План питания для снижения веса (примерный) Йожык
                                              558 разные формулы расчета необходимой суточной калорийности Йожык
                                              559 Женщина и мышцы: мифы и реальность Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.600   614 правильного питания по Монтиньяку ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.690   694 соотношение Б:Ж:У 1:1:4 Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.930   934 список продуктов, для тех, кто хочет похудеть katrysiaa
                                              938 Советую скачать и прослушать ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1035  1047 8 минут потренируем ягодицы и бедра kapina
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1155  1165 хорошие принципы питания повторю Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1170  1176 бодифлэкс ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1260  1271 очищение рисом по-тибетски Натaя
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1560  1566 Как ускорить обмен веществ ссылка Натaя
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1665  1676 Недостаток и избыток витаминов Eliva
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1875  1886 диете доктора Миркина ogle
                                              1887 1888 В общих чертах доктора Миркина Lapich
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1905  1906 Как получить рельеф или сушка мышц ссылка Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2010  2013 Чтобы хорошо потеть в бане Yuliasha
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2100  2100 Нет коктелям
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2190  2196 Меньше жира, больше мышц Йожык
                                              2197 Женщина и мышцы: мифы и реальность Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2280  2291 подсчет калорий. В чем суть Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2310  2323 преимуществом яблочного уксуса ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2565  2570 удобная таблица подсчёта калл Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2580  2587 сайтик анализатор продуктов olushta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2625  2628 подсчёт для супа olushta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2640  2641 Совместимость продуктов ссылка ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2820  2826 Как рассчитать суточную потребность в калориях ссылка Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2835  2848 практику психолога Юлии Свияш ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2985  2989 Черновики о жиросжигании ссылка Йожык
                                              2990 для боящихся раскачаться ссылка Йожык
                                              2993 видео правильной техники упражнений Йожык
                                                   про биохимию ссылка Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3000  3000 Худеют не от продуктов, а от дефицита калорий Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3135  3138 Стретчинг и др релакс тренировки описание
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3270  3280 немного о силовых тернировках ссылка Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3315  3325 Йога с Кариной Харчинской
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3330  3340 Гриб японский ссылка ta-ta
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.3345  3358 видео с БФ Шепочка

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3327 : 09 Березня 2012, 23:14:57 »
И немного полезных рецептов
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.1905 1907 печёночный пирог Йожык
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2415 2427 чай с имбирём Yuliasha
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2430 2432 капуста
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2505 2506 яблочный пирог Ginger
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2700 2706 обычные печеночные котлеты Ginger
http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=37.2745 2758 чудное печенье Йожык

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3328 : 09 Березня 2012, 23:54:01 »
ОГО!!!!!Наташа,ты супппппер!!!!
весь день наверно сидела!
« Останнє редагування: 09 Березня 2012, 23:57:58 від Шепочка »

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8548
  • Спасибо: 1771
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3329 : 09 Березня 2012, 23:55:59 »
Натая умничка,после ссылок с едой вспомнилось,что котлет таких давно не делала,сегодня были из телятины в духовке,ушли на ура ;DН7ужно печеночных. :D

Kupi.cn.ua