ПП(Правильное питание)

[Katychok]

Кать,а ты постуешь? Просто я тоже,ну рыбу я ем. И творог и молоко. Ты же кормишь,тут допускается послабление. Мне батюшка разрешил.
А вообще...да,в пост без углей никак,пирог с какао и кофе, козинаки, овсяное печенье наше все.

я несколько дней всего лишь. поэтому строго хочу.
да и надо было просить у батюшки благословения на послабление, а у меня не вышло - малые поболели как раз таки сильно.

[botanka]

мы стройные и  красивые потому что на ПП и спортом занимаемся систематически. А "говно жир транс жиры", в конфетах, печеньках и тортиках покупных их нет? Так что это вредное , которое к минимуму свести нужно. Мы кушаем и орешки и сухофрукты и даже печем диетические ПП вкусняшки. Если у вас еще в данный момент метаболиз  это не значит что он всегда таким будет, так как с каждым годом он замедляется. А ПП и спорт дает возможность быть красивыми и стройными долгие годы. Так что у Вас есть выбор кушать тортики или правильно питаться. Выбор за Вами

Катю и Иру я видела еще до пп просто:-)
А если бы вы видели меня,то вообще вы б сказали "сиди, сало,и не умничай"

[botanka]

вот и я так же питаюсь
только без коктейлей я, потому что на ГВ.

и ты выглядишь хорошо. я после первых родов даже и не думала о спорте, тренях и ПП. а вот вторая беременность и роды отразились на фигуре 

О спорте нужно думать по любацки, а то я за беременность такая неповоротливая стала..бэ..
А коктейли эти... ну вот я, конечно, вижу по мужу,как они помогают,но все равно,мне кажется они химические и подозрительные..лучше уж всегда с собой на перекус иметь пачку творога в сумке

[Olyalya4ka]

Катю и Иру я видела еще до пп просто:-)
А если бы вы видели меня,то вообще вы б сказали "сиди, сало,и не умничай"

Даша ты как скажешь, ржу нимагу)))

[Katychok]

Катю и Иру я видела еще до пп просто:-)
А если бы вы видели меня,то вообще вы б сказали "сиди, сало,и не умничай"

ты меня видела в одежде - в курточке или даже пальто.
а про сало ты загнула

[Katychok]

О спорте нужно думать по любацки, а то я за беременность такая неповоротливая стала..бэ..
А коктейли эти... ну вот я, конечно, вижу по мужу,как они помогают,но все равно,мне кажется они химические и подозрительные..лучше уж всегда с собой на перекус иметь пачку творога в сумке

я так и делаю. купила лоточек. кладу творог и сразу после трени ходила с сыном и коляской гуляла и творог наминала

[alinamalina]

Катю и Иру я видела еще до пп просто:-)
А если бы вы видели меня,то вообще вы б сказали "сиди, сало,и не умничай"

я их тоже видела, а кого и сейчас периодически вижу
а Вас не видела , можете фото "в студию"  скажу что вам нужно откорректировать , и сидеть  или предать побольше

[Katychok]

я их тоже видела, а кого и сейчас периодически вижу
а Вас не видела , можете фото "в студию"  скажу что вам нужно откорректировать , и сидеть  или предать побольше

я тебя видела в прошлое воскресенье. а ты и не поздоровалась

[alinamalina]

я тебя видела в прошлое воскресенье. а ты и не поздоровалась

то я не заметила или не узнала    чесно - чесно А где видела?

[alinamalina]

я тебя видела в прошлое воскресенье. а ты и не поздоровалась

  я про Иру писала (мы в один фитнес клуб ходим

[Katychok]

то я не заметила или не узнала    чесно - чесно А где видела?

ты с Мегацентра выходила

[alinamalina]

ты с Мегацентра выходила

я это каждый день делаю, захожу- выхожу   , живу рядом, еще муж и подружка там работают
и я редко на людей смотрю, все время тороплюсь куда то 

[Петрушкина]

девочки, что вы с красной рыбой свежей делаете, а то мне из пароварки уже надоела 
и хлеб сами печёте или какой-то покупаете ? а то я хлеб не ела особо и не покупаю его, но очень люблю булки (любовь всей моей жизни с детства  ) , теперь булки нельзя, буду хлеб хоть есть 

[=Lena=]

Девочки, ознакамливаюсь в темке с ПП. Объясните мне что это за сыр грация 20% вы едите? Чем он отличается от обычного? Где его купить, цена?

[Eliva]

Девочки, ознакамливаюсь в темке с ПП. Объясните мне что это за сыр грация 20% вы едите? Чем он отличается от обычного? Где его купить, цена?

Он продается в Союзах-Кварталах фасованный по 26 грн за 220 г, либо развесной в Экомаркете (104 грн/кг)
Отличается пониженной жирностью - 20% в сухом веществе, а на выходе в готовом продукте 9 г на 100 г (в обычных сырах эти пок-ли 45-50% и 23 г)
Жестковатый, но трется прекрасно) Я его тру утром в овсянку на воде и добавляю зелень