ПП(Правильное питание)

[Ir@]

что то я перезанималась немного, спать охота

сори Алинка, я тебе не перезвонила вышла с зала и поняла что твой номер записан в другом тел. который дома остался. все думала думала идти не идти, может и не правильно сделала, но просто себе дала отдохнуть,  у меня до сих пор тело болит 
ночью еле переворачивалась  Да и семье время уделить надо. завтра планирую пойти в зал к Оле 

[Ir@]

а ты как потренировалась  куда на что ходила?

[Оgni]

девочки кто что готовит на 8 марта с учетом пп?

[alinamalina]

сори Алинка, я тебе не перезвонила вышла с зала и поняла что твой номер записан в другом тел. который дома остался. все думала думала идти не идти, может и не правильно сделала, но просто себе дала отдохнуть,  у меня до сих пор тело болит 
ночью еле переворачивалась  Да и семье время уделить надо. завтра планирую пойти в зал к Оле 

наоборот перестало бы все болеть, или уменьшилась боль
в котором часу пойдешь?Оля в 9до 10.45 на верху ведет занятие. Я на фитнес завтра на 10.45 пойду.
Я в Яне была на всем но мин 20 отдыхала на танцах так как там много поворотов была, а у меня голова кружилась (эт после беременности такое очень укачивает в транспорте и даже покручусь вокруг своей оси, голова кругом идет. так я яблоки в раздевалке точила, чтоб жома после тренировок не нажраться

[alinamalina]

девочки кто что готовит на 8 марта с учетом пп?

у меня законный выходной, ниче делать не буду,  только с ребенком сидеть (так как муж с 9до 21 на работе) а так бы и с ре не сидела

[Katychok]

умничка 

спасибо. но я то я так позитивно. а на самом деле все сложнее.
сегодня утром тортик снова лопала, а вечером кусок свиной отбивной

[Katychok]

что то я перезанималась немного, спать охота

и я сегодня вечером вырубилась чего-то. хотя не особо то и занималась. не сильнее обычного

[Katychok]

девочки кто что готовит на 8 марта с учетом пп?

а я вчера готовила блюда для ПП.
а муж вредности кушал вчера и сегодня(сама готовила и мы заказывали с кафе). так завтра точно не буду готовить изыски. потому что наелись.

разве что супчик сделаю овощной с курятиной да филе куры запеку в рукаве. ну и салат: огурцы+помидоры+листья салата+петрушка

могу подсказать варианты еды:
нажарить грибочки
натушить спаржи
выложить слоями - грибы, спаржа и сверху немного сырка. и в духовку или микроволновку. сыр подтает и вниз подтечет. получается типа такой запеканочки. без масла и соли. вкусно получилось.
еще можно сделать бутики: на хлебец слабосоленую рыбку положить

[Katychok]

у меня законный выходной, ниче делать не буду,  только с ребенком сидеть (так как муж с 9до 21 на работе) а так бы и с ре не сидела

я бы тоже хотела проваляться. но придется немного приготовить

[ЮЛЕНЬКА85]

что то я перезанималась немного, спать охота

Видела тебя сегодня на марафоне)))))Тебе ж можно конфеты кушать пакетами,а не на ПП сидеть)))))

[alinamalina]

Видела тебя сегодня на марафоне)))))Тебе ж можно конфеты кушать пакетами,а не на ПП сидеть)))))

а как меня узнали? по яблочкам которые точила? Вот так и выгляжу что на ПП и спортом занимаюсь, Ела бы конфеты пакетами и лет 7 назад не остановилась бы, была бы наверное сейчас +20 кг, а может и +30.
Юля, а ты как выглядишь? мы рядом занимались? общались?

[ЮЛЕНЬКА85]

а как меня узнали? по яблочкам которые точила? Вот так и выгляжу что на ПП и спортом занимаюсь, Ела бы конфеты пакетами и лет 7 назад не остановилась бы, была бы наверное сейчас +20 кг, а может и +30.
Юля, а ты как выглядишь? мы рядом занимались? общались?

Я была  первом ряду на первых 4 тренировках.На пилатес и йогу не осталась-не мое))))А я вот активно занимаюсь,но к ПП себя не приучу.От конфет отказаться не могу)))))

[ЮЛЕНЬКА85]

возле зеркала была(во всем черном и красных кроссовках)

[alinamalina]

возле зеркала была(во всем черном и красных кроссовках)

    что то не помню, много  было девочек, практически никого не знала. Если занимались возле зеркала, значит рядом занимались, пару занятий Я то на 2 эт. занималась, то в зале с зеркалами

[ЮЛЕНЬКА85]

    что то не помню, много  было девочек, практически никого не знала. Если занимались возле зеркала, значит рядом занимались, пару занятий Я то на 2 эт. занималась, то в зале с зеркалами

я с 10.00 в зале с зеркалами.