ПП(Правильное питание)

[Оgni]

проблема ужина у меня-пекинки нет, своя жесткая капуста, винегоет надоел
филешки я жарю куриние , на каждий день не напасешся
да еще на всю семью надо готовить,

[Ir@]

а я недавно делала сердечки, сегодня сделала куриную печень... а муж мягко сказал, что ему такое надоело  короче стоит его свинина жаренная хоть бы тоже не сорваться да не налупится пойти его еды

[Оgni]

правда и сладкое стала редко есть. а тренировки посещаете?

нет, малого не на кого, вспоминаю спортлайф  , как там хорошо било
утром особо не поскачеш-мои спят,комната заставлена столами
не знаю какие упражнения -степ не годись-все спят,каланетик не люблю особо -лень боль испитивать,йогу не знаю
надо что на 1 кв м придумать 

[Оgni]

а я недавно делала сердечки, сегодня сделала куриную печень... а муж мягко сказал, что ему такое надоело  короче стоит его свинина жаренная хоть бы тоже не сорваться да не налупится пойти его еды

то у нас голова болит чтоби правильнее,да на каждий день растянуть бюджет,  мужикам проще-
мой не ест ни овсянки, ни печени , ни потрохов,ему мясо окорок подавай или голубци, курочку целую

[Оgni]

правда и сладкое стала редко есть. а тренировки посещаете?

я когда то сладкое- 3 конфети ела дорогих по средам и все, среду ждала как верующий Пасхи
а сейчас мисль засела что сладкое  не можно, а нужно обязательно есть до 12

[Ir@]

нет, малого не на кого, вспоминаю спортлайф  , как там хорошо било
утром особо не поскачеш-мои спят,комната заставлена столами
не знаю какие упражнения -степ не годись-все спят,каланетик не люблю особо -лень боль испитивать,йогу не знаю
надо что на 1 кв м придумать 

я в спорт лайф хожу по утрам сегодня в 7.30 уже там как штык. Жаль что не всегда могу так мне муж один раз позволяет, то есть он себе позволяет попозже на работу выехать если я иду. И еще раз в выходной день. Пока нашли такой выход, а то засиделась я дома
А так как помочь нет кому то вот так выкручиваемся. Выходные делим -его суббота, мое воскресенье -тренажерка, банька ... Ну и так время для себя

[Ir@]

то у нас голова болит чтоби правильнее,да на каждий день растянуть бюджет,  мужикам проще-
мой не ест ни овсянки, ни печени , ни потрохов,ему мясо окорок подавай или голубци, курочку целую

у меня добытчик недавно притащил заднюю часть свинки, по дешевке обошлась ( 20 грн. Кг ) так теперь и у меня соблазн огромный достать то мяско, как вот не оттягивала то время но мужику же мясо подавать надо. Остается только испытывать свою силу воли. Кстати, смотрела вчера по поводу запрещенных продуктов при похудении то входит туда говядина, изюм, орехи... ( все буде добре)

[Ir@]

я когда то сладкое- 3 конфети ела дорогих по средам и все, среду ждала как верующий Пасхи
а сейчас мисль засела что сладкое  не можно, а нужно обязательно есть до 12

ой а я сдерживала себя сдерживала а потом все равно же сладкого налопалась в виде сухофруктов

[Katychok]

а может с картошкой 
у меня лежат в морозилке 
 а я сегодня сорвалась 
блин блин блин. на весах еще с утра увидела даже плюс. и это через неделю от последнего взвешивания, в  объемах всего лишь по пол см и то не везде ушло. и после обеда так наелась сухофруктов 
только купила чернослив, курагу и Денис вчера от мамы орешков грецких привез, а та их еще взяла мне и почистила, это наверное чтобы я побольше съела + сушка с яблок ну такая вкуснющая. короче оторвать и остановить себя вообще не могла
а теперь корю виню.
Девочки кто придерживается ПП уже давно - вы молодчинки 

я тебе ж писала, что вчера не доела. так поэтому сегодня будет жор.
я сегодня тоже не молодец. вечером орешков жменьку скушала. ну то такое. плохо, но несильно ж критично

[Katychok]

а я недавно делала сердечки, сегодня сделала куриную печень... а муж мягко сказал, что ему такое надоело  короче стоит его свинина жаренная хоть бы тоже не сорваться да не налупится пойти его еды

я вчера себе говяжий язык отварила. жирноват немного но главное слить первый бульон и потом его тоже не употреблять.
а так я индюшатину покупаю. говядину иногда. рыбку белую. тунец

[Katychok]

ой а я сдерживала себя сдерживала а потом все равно же сладкого налопалась в виде сухофруктов

как я тебя понимаю. я завтра буду орехи отрабатывать. у меня малому годик в пятницу. точно буду кушать торт. я знаю и вечером
ну а что делать то?

[alinamalina]

Я  точно знала что не она  сегодня с Аней занималась. вроде ничего, но Оля лучше без вопросов
Сегодня в зале с утра было только я и еще один парень, ну и тренера

у меня так редко бывает, классно, не кто не мешал

[alinamalina]

девочки почитала Вас так есть захотелось,
 хоть обычно по вечерам мне не хочется,привычка

[Ирен88]

Почитаю)

[Оgni]

как я тебя понимаю. я завтра буду орехи отрабатывать. у меня малому годик в пятницу. точно буду кушать торт. я знаю и вечером
ну а что делать то?

а 8 марта разве попостуеш