ПП(Правильное питание)

[Katychok]

стевия это натуральный заменитель сахара, там нет калорий и тем самым не вредит фигуре. Но многим не нравиться вкус.Я покупала рядом возле тебя, по пр-ту Мира в вино маркете.

и я там брала. считаю, что немного в выпечку пойдет самый раз если очень хочется. мне к примеру меда нельзя

[alinamalina]

Катюша, а ты кэроб уже пробовала. Мне понравился

[Katychok]

Катюша, а ты кэроб уже пробовала. Мне понравился

нет. еще никак. а ты куда его и с чем?

[alinamalina]

в пирог- брауни по твоему рецепту, вместо какао, кэраб

[Katychok]

в пирог- брауни по твоему рецепту, вместо какао, кэраб

я как раз собираюсь делать брауни на неделе попробую вместе с отрубями

[фрукта]

Кать а где ты покупаешь шоколад с составом 80 %?

В Кишене был

[Ir@]

я не парюсь - ем с желтком.
а вообще что-то мало у тебя. ты наедаешься?

вот вчера наелась, но может из-за того что после сна (не сразу конечно), часа в 16.00 яблоко попало под руку(Диана с Ильей не доели ) и решила такой перекус устроить, потом часов с 17.00 уснула с малыми, проснулась, выпила воды, через полчасика покушала салатик и норм было, хотя когда не ложусь спать, то жор невыносимый бывает. думаю все из-за замедления процессов в организме во время сна

стевия это натуральный заменитель сахара, там нет калорий и тем самым не вредит фигуре. Но многим не нравиться вкус.Я покупала рядом возле тебя, по пр-ту Мира в вино маркете.

спасибки, гляну 

Катюша, а ты кэроб уже пробовала. Мне понравился

а это что такое?

В Кишене был

спс ))) далекова-то мне туда 
Кать, а где в симпатике, уже все высмотрела и никак не найду. максимум 72%.
А нет вчера видела в органик плиточка 80% какао-бобов, стоимость 80 грн. 

[Ir@]

Я себя стала легче чувствовать безусловно, и вроде и чуть-чуть объем ушел с ножек и животика, но по весу как то не очень все заметно
я не отчаиваюсь, еще в начале пути поставила себе цель попробовать месяц в таком режиме, тогда я думаю уже будет виден результат
И недешево конечно правильно питаться, вчера пошла оставила в симпатике почти 300 , после в атб еще 150 
правда и детям молочку покупала но все же ... короче какждый поход в магазин и расстраиаешься и злишься 

[Alena87]

ооо и я туда же )))
я за месяц уже 7 потеряла потом  сорвалась два дня блин жрала все )))
вот сегодня беру себя в руки
8.30. вода с лимоном и медом
9 .00 завтрак яйцо и овсянка с сыром фета
12.00 обед тушоная капуста
14.00 перекус орехи чернослив
17.00 сырники
20.00 ужин. кефир
хочу еще 15 сбросить 
вообщем все что наела за 2Б   

[Alena87]

а вот  еще
практикую такое суфле малышке нравиться и мне
только делаю в мульти
5 мин на все и через час вкуснотищее
http://www.say7.info/cook/recipe/625-Sufle-kurinoy.html

[Ir@]

У меня такой вопрос. А можно ли в обед супчик сварен на курочке ну такой полудомашней? Зажарки
 нет и с крупой?

[Ярослава8]

ооо и я туда же )))
я за месяц уже 7 потеряла потом  сорвалась два дня блин жрала все )))
вот сегодня беру себя в руки
8.30. вода с лимоном и медом
9 .00 завтрак яйцо и овсянка с сыром фета
12.00 обед тушоная капуста
14.00 перекус орехи чернослив
17.00 сырники
20.00 ужин. кефир
хочу еще 15 сбросить 
вообщем все что наела за 2Б   

оооо девушка кто кто здесЯ 

[Катя1988]

  и я девочки пытаюсь пп, вот сейчас еще почитаю. что вы кушаете, но я только за 20 дней 2,5кг. потеряла, что -то видно не то кушаю

[Ir@]

и я девочки пытаюсь пп, вот сейчас еще почитаю. что вы кушаете, но я только за 20 дней 2,5кг. потеряла, что -то видно не то кушаю

а может просто вам нет чего скидывать Если не секрет какой изначальный вес

[Юли4ка]

и я девочки пытаюсь пп, вот сейчас еще почитаю. что вы кушаете, но я только за 20 дней 2,5кг. потеряла, что -то видно не то кушаю

за 2недели потеряла 2кг и вес остановился. Я сначала очень переживала ,а сейчас не парюсь я себя вроде чувствовать стала легче, вроде веса меньше а навесах также цыфра.