ПП(Правильное питание)

[alinamalina]

Катюша .я уже сделала Брауни по рецепту  ;)только пол порции    ( нужно было соду добавлять? у меня брауни с черносливом 2 шт., 3 грецких ореха и 3 сушеных абрикоса, сверху кокос)

[Lizyha]

в опроснике отруби овсяние 40грн за кг, пока не пробовала но там активно народ собирает

знаю. Уже стою на сборе))

[Katychok]

Катюша .я уже сделала Брауни по рецепту  ;)только пол порции    ( нужно было соду добавлять? у меня брауни с черносливом 2 шт., 3 грецких ореха и 3 сушеных абрикоса, сверху кокос)

не. не надо соду.
можно и пол порции конечно. просто у меня формочка большая и я на 2-3 дня хотела сделать. чтобы завтра не искать сладости для себя
а ты сахзам ложила?

тебе понравилось? правда вкусно?

[alinamalina]

не. не надо соду.
можно и пол порции конечно. просто у меня формочка большая и я на 2-3 дня хотела сделать. чтобы завтра не искать сладости для себя
а ты сахзам ложила?

тебе понравилось? правда вкусно?

30 г цельнозерновых хлопьев, отруби Нордик 10грам
20 г какао
2 яйца
100 мл воды
10 таблеток сахзам,
0,5 ч.л. соды
3 грецких ( по всей формочке положила)
с одну сторону  сушеный абрикос в другую чернослив
с черносливом  больше понравилось:super:
спасибо, вкусный  Брауни по рецепту вышел

[Katychok]

спасибо, вкусный  Брауни по рецепту вышел

не за что. ты когда его кушаешь? и на сколько тебе его хватает порции?
у меня моей порции на 3 раза с учетом того, что дала маме и мужу по кусочку.
еще на завтра осталось

[alinamalina]

не за что. ты когда его кушаешь? и на сколько тебе его хватает порции?
у меня моей порции на 3 раза с учетом того, что дала маме и мужу по кусочку.
еще на завтра осталось

сегодня ела в обед, нужно было попробовать  (ну и КР у меня, а в эти дни очень сладкого хочу скушали половину с Давидом, кушать желательно утром, осталось еще на завтра половинка (я пол порции готовила)

[alinamalina]

еще я готовила конфеты по твоему рецепту, с нутом, пару дней назад, ну мне не очень. Одну съела остальные мужу отдала

[Katychok]

еще я готовила конфеты по твоему рецепту, с нутом, пару дней назад, ну мне не очень. Одну съела остальные мужу отдала

а что тебе не понравилось?
я еще хочу приготовить конфетки на хлебцах

[alinamalina]

а что тебе не понравилось?
я еще хочу приготовить конфетки на хлебцах

нет не понравилось, нут не мое

[Katychok]

нет не понравилось, нут не мое

понятно. а с него можно еще печь что-то буду пробовать

[KEI]

понятно. а с него можно еще печь что-то буду пробовать

А где Вы покупаете нут?

[Katychok]

А где Вы покупаете нут?

Экомаркет и Симпатик

[Seamni]

сделала по катиному рецепту грибочки.  от себя добавила в начинку немного горчицы, пол чайной ложки примерно. сразу же стали не безвкусными    отличный вариант. и, что самое главное, очень питательные. мне 5 штучек небольших хватило. сыр в начинку тоже не добавляла, только ножки, белок и треть помидора. это из расчета на 10 штук

[Оgni]

рилась в инете-девочка дает в контакте и ккал подсчитани и фото
http://vk.com/recepty_pravilnogo_pitaniya
можно дорогой белковий салат  и себе и гостям
Салат «Сытый гость»
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр ~ 10.07*10.15*1.83*138.93

Ингредиенты:
-200г отваренного мяса(говядина, куриная грудка);
-4 вареных яйца;
-150г маринованных шампиньонов;
-2 малосольных огурца;
-50г тертого сыра, полутвердого, низкой жирности;
- йогурт и орехи для украшения.

Приготовление:
Нарежьте маленькими кубиками малосольные огурцы, яйца и мясо. Затем разрежьте на четыре части каждый шампиньон.
Смешайте все нарезанные составные салата, добавьте тертый сыр, и заправьте все это йогуртом. Выложите салат в блюдо, и украсьте его тертым сыром и орехами.

[parasol]