ПП(Правильное питание)

[anya]

Ну 2-3 чашки и каждый день, это наверное много   Мне кажется, просто уменьшите до 1 чашки и не каждый день, и стресса для организма не будет и вредное влияние сократите. Я просто кофе каждый день не пью, но иногда хочется, так не отказываю себе в удовольствии. У меня другая проблема, я кофе только с сахаром могу пить, а вот от сахара точно надо отказаться.

[Ir@]

Сюда заходите еще? )) или все ВК?))
Мне ссылочку не бросил никто 

Я вот думаю от кофе отказаться. Не для похудения конечно, а что бы на печень не влиять плохо. Что думаете о кофе?

Вы Кате бросьте в личку ваш вк, а то у нас закрытая группа )))

[Katychok]

Сюда заходите еще? )) или все ВК?))
Мне ссылочку не бросил никто 

Я вот думаю от кофе отказаться. Не для похудения конечно, а что бы на печень не влиять плохо. Что думаете о кофе?

Вечером вышлю вам ссылочку

[Фуксия]

Как я понимаю на ПП сбрасивают лишний вес, а если у кого-то дефицит веса - они набирают норму на ПП?

[Katychok]

Как я понимаю на ПП сбрасивают лишний вес, а если у кого-то дефицит веса - они набирают норму на ПП?

Само собой. Просто расчитать кбжу и питаться 5-6 раз. Ну и очень хорошо спорт но без кардио.

[Lizyha]

Вечером вышлю вам ссылочку

Получила. Запрос отправила

[Katychok]

Получила. Запрос отправила

Хорошо. Я вечером гляну

[anna_mary]

Девули! Самое главное пить 2 стакана теплой воды натощак , и в течении дня выпивать 2 литра воды) Мне это удается! Ну и конечно, как уже ниже сказано, не есть мучное, картошку и сладкое! И чувствовать себя будете намного лучше !

[RedHead]

Как я понимаю на ПП сбрасивают лишний вес, а если у кого-то дефицит веса - они набирают норму на ПП?

у моего племяша дефицит веса, при росте 190 см весит 50 кг 
ест как слон, и на ночь, и мучное, и макароны, и всё, что мать приготовит, а не в коня корм)) эх, подростки))

[Katychok]

у моего племяша дефицит веса, при росте 190 см весит 50 кг 
ест как слон, и на ночь, и мучное, и макароны, и всё, что мать приготовит, а не в коня корм)) эх, подростки))

Не забывай: мужской тестостерон,  гормоны и генетика

[RedHead]

Не забывай: мужской тестостерон,  гормоны и генетика

у меня по ходу тоже тестостерона до 25 лет было выше нормы, тоже ела как слоняра, что хотела, сколько хотела и когда хотела, а весила 49-50 кг максимум при росте почти 170 см 

[Katychok]

у меня по ходу тоже тестостерона до 25 лет было выше нормы, тоже ела как слоняра, что хотела, сколько хотела и когда хотела, а весила 49-50 кг максимум при росте почти 170 см 

Тестостерона было как надо. Это ж мужской гормон.
А вот другие гормоны в другом соотношении скорее всего

[Ира Б.]

и  мне киньте сылку в контакте ,а то я начала борьбу с лишним весом +занятия с Джилиан .Ели ноги занесла на второй этаж.

[Оgni]

Само собой. Просто расчитать кбжу и питаться 5-6 раз. Ну и очень хорошо спорт но без кардио.

а почему без кардио?

[Оgni]

Девули! Самое главное пить 2 стакана теплой воды натощак , и в течении дня выпивать 2 литра воды) Мне это удается! Ну и конечно, как уже ниже сказано, не есть мучное, картошку и сладкое! И чувствовать себя будете намного лучше !

легко сказать
если я кофе в 10 утра випью, воду потом не могу
еще проблема вкусно приготовить и не жареное