ПП(Правильное питание)

[Katychok]

В самом начале вес быстро уходит. Это лишняя вода.
А вот потом сложнее намного. Мне в идеале надо 55-56. Но такой уже не стану скорее всего.
Заметила, что сам организм борется с этим.
Как только вес снижается, то сразу меня на жирное пробивает - сыр и орехи. Аж снятся мне

[Петрушкина]

о, спасибо, буду пить активию)
мне тоже вес не важен, просто при весе 55кг и бёдра меньше)) а сейчас они 98 
заниматься пока не получается, ре пошёл в садик и болеем постоянно, 4 дня передышки и опять, ну и я вместе с ним   

[alica]

Девочки  ПП -шницы ,  подскжаите  , алкоголь при  ПП  под запретом , или что-то можно ?

[Katychok]

Девочки  ПП -шницы ,  подскжаите  , алкоголь при  ПП  под запретом , или что-то можно ?

Конечно под запретом. Ведь очень калорийное и задерживает жидкость, отекает тело. Не сразу, а через сутки.

Но читала, что иногда можно чуть красного сухого вина.
Но я не пью вообще. Алкоголь разрушает мышцы. Да и привыкла без него, не хочется

[Katychok]

о, спасибо, буду пить активию)
мне тоже вес не важен, просто при весе 55кг и бёдра меньше)) а сейчас они 98 
заниматься пока не получается, ре пошёл в садик и болеем постоянно, 4 дня передышки и опять, ну и я вместе с ним   

Тогда только ПП+водный баланс.
Пока так можно. У меня правда живот ушел и бока почти полностью на ПП. Бедра не так.
Да и физиология у меня такая.

Сейчас на животе складочка есть. Но она больше после родов - кожа

[alica]

Конечно под запретом. Ведь очень калорийное и задерживает жидкость, отекает тело. Не сразу, а через сутки.

Но читала, что иногда можно чуть красного сухого вина.
Но я не пью вообще. Алкоголь разрушает мышцы. Да и привыкла без него, не хочется

Я и имела ввиду сухое вино.
Спасибо

[Петрушкина]

вот и у меня бёдра  руки и спина тонкие...
даже не так бёдра, как ляжки )))
ладно буду начинать снова ПП)

[Vиталина]

Я за 1.5месяца сбросила 4кг без физ нагрузок с нарушениями (очень люблю сладкое), еще нужно столько как минимум, но смотрю что дальше тяжелее будет все уходить

[Katychok]

Я за 1.5месяца сбросила 4кг без физ нагрузок с нарушениями (очень люблю сладкое), еще нужно столько как минимум, но смотрю что дальше тяжелее будет все уходить

Начало отличное просто

[Vиталина]

Начало отличное просто

спасибо за поддержку,наверное до этого очень много ела 

[RedHead]

Я без зала похудела на 8 кг. А потом пошла в зал и набрала 2 кг.

Жди результат через 3 недели и не раньше. За месяц -2-4 кг.

Ты сколько на пп уже?

неделю)))

начальный вес 64 кг, рост 169 см

просто первые дни в теле какая-то лёгкость ощущалась, особенно в районе кишечника, а сейчас её нет

попробую ещё кардио упражнения дома подключить, в зал пока не могу никак((

[RedHead]

конечно не прилично спрашивать сколько было изначально 
во мне 60кг при росте 167, мне эти 5кг ну никак не даётся сбросить 
а йогурт без сахара в магазинах есть? а то я никогда не обращала внимания, покупала когда-то закваски, но морочиться с ними лень, да и не ел никто, и я не любитель)))а теперь выхожу на роботу и думаю делать иногда перекус ними, только вот делать самой лень  ищу пути полегче ))

чем меньше вес, тем наверное тяжелее сбросить

я посмотрю через месяц после начала пп будут ли хоть какие-то результаты 

[Olyalya4ka]

чем меньше вес, тем наверное тяжелее сбросить

я посмотрю через месяц после начала пп будут ли хоть какие-то результаты 

обязательно будут!!!! Ты еще обьемы в см измеряй, так точно результат будет заметней 

[Ir@]

неделю)))

начальный вес 64 кг, рост 169 см

просто первые дни в теле какая-то лёгкость ощущалась, особенно в районе кишечника, а сейчас её нет

попробую ещё кардио упражнения дома подключить, в зал пока не могу никак((

ты начала практически с моими изначальными параметрами. у меня было 64 кг и рост 170 см.
сейчас 56,7-55,8 кг.
кстати у меня такой талии вообще никогда не было. сейчас на буче за неделю ушло ну почти 1 см в талии. Блин 64 см. И то я с такими нарушениями... если углеводный день, так это и сладкое в ход конкретно. надо будет на недельку завязать себе ротик для вредностей))
И сегодня в ресторан суши вечером собираемся - короче жить тоже надо )))
(а у нас пока мама моя приехала на несколько деньков так мы стараемся немного развлечься с мужем)

И Тань, результаты однозначно будут!!!

[RedHead]

обязательно будут!!!! Ты еще обьемы в см измеряй, так точно результат будет заметней 

,
надеюсь, Оль, а то что-то пузо как висело, так и висит))  я замеряла изначально объёмы, проверю через месяц

где мои отруби? ))

ты начала практически с моими изначальными параметрами. у меня было 64 кг и рост 170 см.
сейчас 56,7-55,8 кг.
кстати у меня такой талии вообще никогда не было. сейчас на буче за неделю ушло ну почти 1 см в талии. Блин 64 см. И то я с такими нарушениями... если углеводный день, так это и сладкое в ход конкретно. надо будет на недельку завязать себе ротик для вредностей))
И сегодня в ресторан суши вечером собираемся - короче жить тоже надо )))
(а у нас пока мама моя приехала на несколько деньков так мы стараемся немного развлечься с мужем)

И Тань, результаты однозначно будут!!!

твои слова, как говорится))

Ирка, лови момент, пока мама приехала, развлекайтесь с мужем, суши-круто, тебе можно и увлечься вредностями, твоя фигурка позволяет 

не слышала звонка с утра((