Ой, блин а я так устала бороться со своими свекрами... соли едят ну просто нереальное количество
все жареное и картошка, а макароны твердых сортов для них тоже кака - как сказал свекр - лучше хлеба наемся. хотя недавно за них читала, так они тоже полезны в меру - есть одна из аминокислот трептофан вроде, который помогает воссатанавливаться организмуи как то там на сон влияет.
а на меня как обычно говорят что я ничего не ем
Блин и уже устала доказывать, что это они издеваются над своим организмом.
вчера у меня был разгрузочный день на кефире, снова слышала в свой адрес что я фигней занимаюсь. кстати давненько не делала разгрузочных, а это перед началом цыкла ЖОР был 2 дня невероятным
так вот решила немного разгрузиться. все прошло отлично и чувствую себя замечательно
Вот уже полгода прошло как я на ПП
так время летит... И Кать фактически это ты меня подсадила, если помнишь мы тогда встречались как раз в феврале с девченками, так вот буквально на след. день я и решила попробовать что оно такое
Спасибо тебе
А теперь задумалась и настраиваюсь на БУЧ (белково-углеводное чередование - 2Б- 1У- 2Б-1У -1С)... что вы думаете по этому поводу?
но наверное уже после отдыха этим займусь
