ПП(Правильное питание)

[Katychok]

девочки, как ваши дела?

вот нашла очень полезное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=qY3B_TiP8lI

[Katychok]

я пока никак не вернусь в дотпускной вес. никак не сброшу.
та это понятно.
вчера на шашлыки ездили. кушала пару кусочков нежирных но все же. сегодня у папы ДР. скушала пару чайных ложечек тортика и 1 лукумчик. и все. и это вечером.

ну ничего. медленно, но ползу к цели

[фрукта]

девочки, как ваши дела?

у меня по весам, и объемам, и по внешнему виду тела хорошо 
единственное что из-за жары есть вообще не хочется((

[Оgni]

у меня по весам, и объемам, и по внешнему виду тела хорошо 
единственное что из-за жары есть вообще не хочется((

у меня застил и не падает
 и  мне жарко-еле еле заставляла себя что то скушать

[Оgni]

девочки, как ваши дела?

вот нашла очень полезное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=qY3B_TiP8lI

и знала все , а видео посмотрела и проснулась
хорошее 

[Katychok]

у меня по весам, и объемам, и по внешнему виду тела хорошо 
единственное что из-за жары есть вообще не хочется((

а мне тоже днем не кушается, зато вечером 

[фрукта]

а мне тоже днем не кушается, зато вечером 

меня и вечером, ни днем аппетит не берет
ем понемногу днем, чтобы вечером жор не нападал, но все через силу и без особого аппетита
жара еще неделю будет стоять

[фрукта]

девочки, а вы домашние лимонады употребляете?

сегодня второй раз делаю этот http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=139&t=7367
очень понравился - и жажду утоляет, и почти без сахара, если мед не считать))

наверное нужно дописать что у меня с жкт и почками проблем нет, но все равно не увлекаюсь

[Оgni]

что делать? то хлеба не хочется недею могу не есть
 куплю в екомаркете житньо-пшеничний и полбуханки сразу
как люди на хрустиках сидят- мне они как трава

[alinamalina]

что делать? то хлеба не хочется недею могу не есть
 куплю в екомаркете житньо-пшеничний и полбуханки сразу
как люди на хрустиках сидят- мне они как трава

значит есть ежежневно по пару кусочков, стоб не было потом ,,как с голодного краю,, у меня такое бывает с сыром и арахисом в скарлупе, а хлебцы мне нравяться с медом или сыром перекус хороший

[Оgni]

значит есть ежежневно по пару кусочков, стоб не было потом ,,как с голодного краю,, у меня такое бывает с сыром и арахисом в скарлупе, а хлебцы мне нравяться с медом или сыром перекус хороший

я орехов тож хочу, но арахис с шоколадом обожаю перед компом стаканчик 
да у меня с тв сиром тож било-домашнего полно, а твердого хочется
мне после хлебцов привкус во рту не нравится почему то-то ли кисоло, не пойму

[Оgni]

значит есть ежежневно по пару кусочков, стоб не было потом ,,как с голодного краю,, у меня такое бывает с сыром и арахисом в скарлупе, а хлебцы мне нравяться с медом или сыром перекус хороший

а какой фирми лучше брать-с медом еще попробую

[alinamalina]

а какой фирми лучше брать-с медом еще попробую

мне польше нравяться которые в симпатике,эко продаються фирму не помню по 7 с копейками, но в атб другой тм дешевле на грн

[Katychok]

мне польше нравяться которые в симпатике,эко продаються фирму не помню по 7 с копейками, но в атб другой тм дешевле на грн

 а я подсела на такие рисовые галеты

http://sonko.pl/ru/produkty/risovyye-lepeshki/

[Katychok]

что-то аппетит у меня зверский особенно после трени. ухх просто!
днем ем мало, а вот вечером не могу накушаться.


и что-то сладкого хочется очень сильно