ПП(Правильное питание)

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

я везеде где читала о ней то ее так и советуют съедать, по 400-500 грамм в день, типа полезная очень 

Ой, а я ем ее, пока запас не заканчивается. Ем и сама себе говорю, что витамины нужно есть, они один раз в году)).

Девочки, посоветуйте. пож. Вот бегу я утром на работу, позавтракать не успела, взять с собой на перекус нечего. По пути попадаются только киоски с хлебом. Вот что можно взять на завтрак? Творог-понятно. А что еще?

[Olyalya4ka]

Ой, а я ем ее, пока запас не заканчивается. Ем и сама себе говорю, что витамины нужно есть, они один раз в году)).

Девочки, посоветуйте. пож. Вот бегу я утром на работу, позавтракать не успела, взять с собой на перекус нечего. По пути попадаются только киоски с хлебом. Вот что можно взять на завтрак? Творог-понятно. А что еще?

овсянку на работе запарить и с бананом вкусно покушать))) или хлебцы с твердым сыром и огурчиком и кофе

[Katychok]

Ой, а я ем ее, пока запас не заканчивается. Ем и сама себе говорю, что витамины нужно есть, они один раз в году)).

Девочки, посоветуйте. пож. Вот бегу я утром на работу, позавтракать не успела, взять с собой на перекус нечего. По пути попадаются только киоски с хлебом. Вот что можно взять на завтрак? Творог-понятно. А что еще?

Яйцо отварить, хлебец, сыр

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Вот раньше  = печенька,бублик, сухарик с чаем)). А теперь  голову ломаю. Спасибо, девочки.

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Яйцо отварить, хлебец, сыр

Катя, а что за хлебец?

[Ir@]

Так девочки, кто что завтра собирается готовить  сдеру меню,а то в голову ничего не лезет...  все салаты да салаты, а видимо от однообразия уже и нарушения пошли. и сказывается очень что в зал не хожу, очень хочу уже но пока не могу себе позволить

[Ir@]

Катя, а что за хлебец?

к примеру такие

[Katychok]

да. мне такие нравятся. на них сырок и в микро или просто так

[Katychok]

Так девочки, кто что завтра собирается готовить  сдеру меню,а то в голову ничего не лезет...  все салаты да салаты, а видимо от однообразия уже и нарушения пошли. и сказывается очень что в зал не хожу, очень хочу уже но пока не могу себе позволить

завтрак:
овсянка на воде + клубника
цикорий и сыр тофу (есть только такой)

2ой завтрак:
творог + 2 яблока
может клубника

обед:
красный рис
кальмар
кислая капуста
хлебец

полдник:
омлет или просто яйцо в микро
или сладкий омлет сделаю или с зеленью. пока не решила. может ложку творога добавлю туда еще
чай

ужин:
индюшатина в виде фарша (самодельный фарш на сковородке протушу)
салат с огурцами, помидорами, зеленью

[Luna]

А мне на завтрак нравится лаваш, армянский только, смазать арахисовым маслом и скрутить трубочкой с чаем или кофе, ууу вкусно и питательно.

[botanka]

Вот советуют кушать  5-6 раз за день. Дома в декрете это ещё пол проблемы. Но на работу если выйти, там хотя бы до установленного обеда в туалет была возможность сходить, не то что при посетителях ещё и кушать. Бедапечаль. (((
Катя,а что за сладкий омлет? Рецептик)))
А у нас дитьо такие хлебцы очень любит,больше всех в семье))

[Katychok]

Вот советуют кушать  5-6 раз за день. Дома в декрете это ещё пол проблемы. Но на работу если выйти, там хотя бы до установленного обеда в туалет была возможность сходить, не то что при посетителях ещё и кушать. Бедапечаль. (((
Катя,а что за сладкий омлет? Рецептик)))
А у нас дитьо такие хлебцы очень любит,больше всех в семье))

Ну просто сбиваю вилкой 1яйцо, немного стевии, какао чуть и немного молока. Иногда ложку творога добавлю. Иногда кокосовую стружку.
в чашке все делаю. Потом в микру на 3минуты.

С протеином очень вкусно выходит тоже.

Мои мацьопки хлебцы тоже очень любят

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Девочки, а хлебцы эти есть во всех магазинах? И где их смотреть, в смысле, в каком отделе, подскажите, пож.

[Ir@]

Девочки, а хлебцы эти есть во всех магазинах? И где их смотреть, в смысле, в каком отделе, подскажите, пож.

да, есть в союзах, кварталах, атб )))
в атб в отделе возле хлеба, там еще соломка вафельные коржи, сухарики, а в союзе в отделе где нордики стоят ))

[Oksana999]

Девочки, а хлебцы эти есть во всех магазинах? И где их смотреть, в смысле, в каком отделе, подскажите, пож.

Хлебцы есть разные, главно выбрать какие Вам больше по вкусу: есть просто взорванные зерна и пресованные в такие круглые брикетики, етсь выпеченные пластиночки. В АТБ есть пару видов, сомтрите где-то рядом с хлебным отелом, в Симпатике и Эко маркете надо спрашивать консультантов, там выбор большой - но как их найти для меня вечная загадка