ПП(Правильное питание)

[Насточка]

Пытаюсь   придерживаться  пп.

[Оgni]

у меня сегодня хандра какая-то.
ничего не хочу. ни на тренировку, ни кушать нормально. вроде бы и ничего вредного не ем. но то густо, то пусто. без режима сегодня еда.

такое настроение

вот если бы кушала как раньше, то скушала бы тортика кусочек или два и настроение поднялось

и я хочу ето все  https://www.google.com.ua/search?q=%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D0%BF+%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=bHJUVcC3H-LFygOgtYDgBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1422&bih=1032&dpr=0.9

[Оgni]

 я йогут магазинний желатином  набухшим заливаю и тортик получается

[parasol]

и я хочу ето все  https://www.google.com.ua/search?q=%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D0%BF+%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=bHJUVcC3H-LFygOgtYDgBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1422&bih=1032&dpr=0.9

 

а я недавно наткнулась на такой рецепт, еще не пробовала, но думаю, что вкусно

ТЫКВЕННЫЕ ПП - КЕКСЫ   
Ингредиенты:
Тыква 200-250 гр
Белок 1шт
Яйцо 1шт
Овсяная мука 70 гр
Разрыхлитель 1ч.л.
Подсластитель  10 гр

Способ приготовления прост. Тыкву натереть на терке, смешать все ингредиенты, разлить по формочкам, поставить в духовку,  предварительно разогретую до 180, минут на 20.

[Насточка]

вкусненько....

[Olyalya4ka]

Кто делает выпечку из овсяной муки, она у вас горчит? или так и должно быть или мука не качественная у меня, куда б не добавляла такой специфический привус с горечью 

[Насточка]

Кто делает выпечку из овсяной муки, она у вас горчит? или так и должно быть или мука не качественная у меня, куда б не добавляла такой специфический привус с горечью 

а что дает овсянная  мука?

[Olyalya4ka]

а что дает овсянная  мука?

я ее использую вместо пшеничной

[Насточка]

я ее использую вместо пшеничной

интересненько....

[Оgni]

 

а я недавно наткнулась на такой рецепт, еще не пробовала, но думаю, что вкусно

ТЫКВЕННЫЕ ПП - КЕКСЫ   
Ингредиенты:
Тыква 200-250 гр
Белок 1шт
Яйцо 1шт
Овсяная мука 70 гр
Разрыхлитель 1ч.л.
Подсластитель  10 гр

Способ приготовления прост. Тыкву натереть на терке, смешать все ингредиенты, разлить по формочкам, поставить в духовку,  предварительно разогретую до 180, минут на 20.

не доверяю я подсластителям, не понимаю я их, лучше чуток сахара

[Оgni]

 сайт интересний http://kedem.ru/health/

[Оgni]

а вот десерт без сахара
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=153&t=3737

[parasol]

не доверяю я подсластителям, не понимаю я их, лучше чуток сахара

я такое тоже не приветствую, можно сахара немного (ингредиенты указаны дословно )

[alica]

а вот десерт без сахара
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=153&t=3737

Да , там всего лишь пол стакана сахарной пудры 

[Katychok]

ну если Вы вместо сытного обеда съедите 1 кусочек тортика с чайком или кофе, то ничего страшного не случится, зато получите массу положительных эмоций, я часто так делаю у меня неделя без тортика-пирожного (домашних!), так уже ломка, и я не считаю это отступлением от ПП, просто немного вариации, а так вкусно

это вообще неправильно, если делать такое регулярно.
вместо чего-то нельзя такое кушать. организму нужно сбалансированное питание - белки, жиры и углеводы. а что в торте? быстрые углеводы и трасжиры! если кушать часто, то все