ПП(Правильное питание)

[Ir@]

Шведский стол это зло!!!как не стать огромным салом :walldash:девочки,вы герои..а я про себя поняла,что не могу так...
Не хочу заниматься хочется кушать вкусное и ничего не делать..ничего не делать и кушать вкусное
Но и стройняком хочется быть
Ооо. 

а я подсмеиваюсь над собой и говорю мужу, что если бы поймала золотую рыбку то однозначно загадала бы - есть все все что хочешь и сколько и при этом быть стройняшкой Люблю я конечно покушать 

[Katychok]

а я подсмеиваюсь над собой и говорю мужу, что если бы поймала золотую рыбку то однозначно загадала бы - есть все все что хочешь и сколько и при этом быть стройняшкой Люблю я конечно покушать 

и я очень люблю покушать

[Ir@]

А я все никак в форму не вернусь, набрала около 2-х кг аж 
И то день нормально, то все наоборот 
сегодня зачем то (детям готовила) и сама давай есть в 18.00 печеные яблоки 
сметаны мне ооочень хочется, еле оттягиваю себя от нее  хорошо, что хоть 15% стоит в холодильнике

[Katychok]

сегодня у меня был читмил. 1 раз в месяц можно. заходила в Робату и кушала чизбургер. вкусно очень, но тяжело мне. отвыкла я от такой пищи. потом вышла и катилась как колобок жирно и тяжело как-то. но вкусно.

можно читмилить редко очень, но нужно обязательно. иначе будут срывы

[Katychok]

А я все никак в форму не вернусь, набрала около 2-х кг аж 
И то день нормально, то все наоборот 
сегодня зачем то (детям готовила) и сама давай есть в 18.00 печеные яблоки 
сметаны мне ооочень хочется, еле оттягиваю себя от нее  хорошо, что хоть 15% стоит в холодильнике

я тоже никак не вернусь. ну и ладно. сейчас у меня стрессы сплошные (у сына темпа 40.0 + стеноз )

сегодня был плановый читмил, поэтому как-то легче морально.
поняла, что люблю я ПП. вечером творога 350 с кефиром умяла хотя после чизбургера днем думала, что уже ничего кушать не буду.

[фрукта]

девочки, а как вы по гостям ходите?
ну вот к примеру сегодня пошли с мужем, на столе картоха вареная в слив.масле и с зеленью, мясо (не курятина ясное дело) запеченное с черносливом и горчицей, рыбка соленая и а-ля греч.салат. и я бы может и ела тот салат весь вечер, но пить вино и закусывать одним салатом побоялась  и это ж видимо мне еще повезло что с майонезом ничего не было))
капец если честно, в гости не идти нельзя
и привес завтра будет

[Katychok]

девочки, а как вы по гостям ходите?
ну вот к примеру сегодня пошли с мужем, на столе картоха вареная в слив.масле и с зеленью, мясо (не курятина ясное дело) запеченное с черносливом и горчицей, рыбка соленая и а-ля греч.салат. и я бы может и ела тот салат весь вечер, но пить вино и закусывать одним салатом побоялась  и это ж видимо мне еще повезло что с майонезом ничего не было))
капец если честно, в гости не идти нельзя
и привес завтра будет

у меня регулярно так бывает.
я исключительно ела бы греческий салат и без вина. вино точно привес даст.
ушла бы голодной, но не ела бы.  было так и не раз.
если иду в гости к маме, то мама мне что-то готовит.
если к свекрови, то тоже бывает хотя чаще всего не ПП.
в других гостях сижу голодной. больше пью. могу кусочек сыра скушать, овощи.

а в кафешках не проблема найти ПП блюда. везде что-то есть.

[Юли4ка]

Привет девченки, я вернулась в ваши ряды две недели была на картошке в селе старалась кушать как примерная  но приехала +3 и чётко вырос живот. Померяла везде прежние см но талия  

[фрукта]

в кафе да  сам выбрал что захотел, а вот в гостях

[Katychok]

Привет девченки, я вернулась в ваши ряды две недели была на картошке в селе старалась кушать как примерная  но приехала +3 и чётко вырос живот. Померяла везде прежние см но талия

если в талии и живот, значит точно нарушено питание

[Юли4ка]

если в талии и живот, значит точно нарушено питание

это да погрешности были но не думала что так чётко будет видно

[Katychok]

в кафе да  сам выбрал что захотел, а вот в гостях

понимаю. но все гости это понимают. к примеру: чем картошка с маслом не ПП и т.п.

[Katychok]

это да погрешности были но не думала что так чётко будет видно

если кушала много углеводов, то они не дают жидкости уходить правильно. поэтому как-только вернешься к правильному питанию, лишняя вода уйдет и объемы будут меньше

[Seamni]

а я сегодня такая молодец  пошли на природу, пока все трескали сардельки с костра, я ела куриную филешку, запеченную в фольге в том же костре. и запивала это все дело кефиром 0% вместо сока и колы

а вот заметила, живот гораздо меньше стал, не  исчез, но все же. только вот если стою прямо, не критично, хотя можно лучше и много еще к чему стремиться. но если наклонюсь -  он какой-то такой обвисший стал  станет на место или только хирург пластический? а еще вес ну так слабо уходит  и скачет каждый день. хотя стараюсь не нарушать

[Katychok]

а я сегодня такая молодец  пошли на природу, пока все трескали сардельки с костра, я ела куриную филешку, запеченную в фольге в том же костре. и запивала это все дело кефиром 0% вместо сока и колы

а вот заметила, живот гораздо меньше стал, не  исчез, но все же. только вот если стою прямо, не критично, хотя можно лучше и много еще к чему стремиться. но если наклонюсь -  он какой-то такой обвисший стал  станет на место или только хирург пластический? а еще вес ну так слабо уходит  и скачет каждый день. хотя стараюсь не нарушать

у меня тоже висит живот. хотя то кожа ж. после 2х беременностей. при занятии спортом, питание и косметические крема должны помочь немного