ПП(Правильное питание)

[Seamni]

сегодня еще скушала маленький кусочек сливочного масла. не ела его месяцев 7

Кать, а почему ты масло не ешь? я иногда позволяю себе тоненький кусочек  в овсянку утром. смотрю в ИГ многие ППшницы так делают, еще и сыр туда трут

[Katychok]

Кать, а почему ты масло не ешь? я иногда позволяю себе тоненький кусочек  в овсянку утром. смотрю в ИГ многие ППшницы так делают, еще и сыр туда трут

А вот не хотелось. Честно. Я сыры и орехи ж ела. Поэтому не хотелось. Сейчас орехи не ем. Сыры тоже меньше. Закончились и не покупаю.
утром на хлебец теперь буду иногда вместе с кашей

[Оgni]

А добавьте гречку какую-нибудь или любую кащу, что нравится, может броколи есть в морозилке (но лучше перед выключением положить), просто вместо каш мексиканскую смесь всыпать - яркий и красивый и вкусный или ямне нравиться замороженный горошек бросать Иногда варю суп с рисом и помидорами +лук, морковка.

малой цибулю не любит, вибрасивает, муж кубиками морковь 

[Оgni]

А вот не хотелось. Честно. Я сыры и орехи ж ела. Поэтому не хотелось. Сейчас орехи не ем. Сыры тоже меньше. Закончились и не покупаю.
утром на хлебец теперь буду иногда вместе с кашей

сыр и орехи сытние-аппетит перебивают
я масло долго не ела-месяца три, а потом как потянуло -так несколько раз за день и на хлеб ,да побольше
его можно при пп кушать- в кашки , в запеканки добавлять

[Katychok]

вот уже без сладкого 4 дня. жить можно. сладкого не хочется.
но и все не падает вообще или на месте или плюс.
хлеба уже тоже не ем (хоть и бездрожжевой ела), хлебцов тоже меньше ем. ну сыры и масло стала есть. неужели из-за них?

а как у вас с весом?

[Yuliasha]

Я вчера была на разгрузке на твороге и в тренажерке 1.5 часа пахала, вес стоит.  Думаю, может луна ростущая. А потом пойдет на спад и вес пойдет.
Я тоже без сладкого. Не хочется.

[Oksana999]

малой цибулю не любит, вибрасивает, муж кубиками морковь 

Я сказать откровенно себе всегда варю отдельно супы овощные, мужу- мясные. Иногда муж может сказать, наложи мне твоео супчика с деревцами (броколи)

[Оgni]

Я сказать откровенно себе всегда варю отдельно супы овощные, мужу- мясные. Иногда муж может сказать, наложи мне твоео супчика с деревцами (броколи)

мой вобще новинки супов без мяса особенно не понимает

[Оgni]

Вот почти и прошел первый день из "безсладкого14дней"
Замеры сделаны, фото тоже, на весы встала, сладостей не кушала. Еще и упражнение от Аниты Ллуценко сделала!
Только ложку ягод годжи с кашей и 2 маленьких яблочка Семеринка.
На сладкое не тянуло, но пришлось заменить его на сложные угли - без дрожжевой хлеб, хлебцы. много их было, но до обеда.
Пока совсем несложно
Девочки, а вы как?

на сладкое тянет когда кальция организм не получает, я заметила
 я когда белка ем достаточно за день-сладкого не хочется
а бездрожевой хлеб покупной или сами печете?

[Оgni]

 мотивацию нашла 

[Yuliasha]

Я ем хлеб наш обычный черный или серый, не знаю какой он там. Любила бородинский, но сейчас он мне не идет. Беру четвертушку серого и мне на неделю хватает.
Сладкого не хочется, а вот с алкоголем не сложилось. Пила. Каюсь.
Но радует, что уже пошла редиска, огурцы, травки, легче намного правильно питаться.

[Ir@]

вот уже без сладкого 4 дня. жить можно. сладкого не хочется.
но и все не падает вообще или на месте или плюс.
хлеба уже тоже не ем (хоть и бездрожжевой ела), хлебцов тоже меньше ем. ну сыры и масло стала есть. неужели из-за них?

а как у вас с весом?

Кать, ну как там твои 14 дней без сладкого?
у меня сегодня получается 14 день без конфет, булок, тортов, шоколадок , зефирок, мармеладок и т.д.))
сегодня меда захотелось то вот с йогуртом чайную съела. и сегодня хочу снова на пробу сделать тортик небольшой, с кремом хочу поэкспериментировать, так тоже ж попробовать надо будет...

[Olyalya4ka]

мой вобще новинки супов без мяса особенно не понимает

а я и себе с мясом варю, а что в них такого запрещенного что на овощные перешли?

[Katychok]

на сладкое тянет когда кальция организм не получает, я заметила
 я когда белка ем достаточно за день-сладкого не хочется
а бездрожевой хлеб покупной или сами печете?

покупала в Симпатике

[Katychok]

Кать, ну как там твои 14 дней без сладкого?
у меня сегодня получается 14 день без конфет, булок, тортов, шоколадок , зефирок, мармеладок и т.д.))
сегодня меда захотелось то вот с йогуртом чайную съела. и сегодня хочу снова на пробу сделать тортик небольшой, с кремом хочу поэкспериментировать, так тоже ж попробовать надо будет...

пока все отлично. не ем даже сухофруктов и меда. не хочется.
безлактозное молоко кажется сладким

сегодня много углей ела и орехов. уж очень захотелось. но то единоразово даже.
а так 2 яблочка и 2-3 клубнички и все