ПП(Правильное питание)

[Seamni]

Не по теме. А где их перетягивают?

в вене в отделе жалюзи  в прошлом году 20 грн стоило за 1 шторку

[Yuliasha]

В Будматериалах 50 грн за шторку.

[Yuliasha]

А где вы прочли про марафон с Анитой Луценко? Дайте ссылочку.

[Seamni]

А где вы прочли про марафон с Анитой Луценко? Дайте ссылочку.

в инстаграме https://instagram.com/p/1iRx4DJKHE/?taken-by=anitasporty

[Seamni]

В Будматериалах 50 грн за шторку.

дороговато.. хотя если с новыми сравнить, то лучше так

в вене в отделе жалюзи  в прошлом году 20 грн стоило за 1 шторку

перезвонила, уже в отделе не делают, есть дяденька, который установкой занимается и выделяет день на ремонт. стоимость 30-40 грн

[Oksana999]

Вчера пол дня ничего не ела. А на весах ни грамульки отвеса

С этим питанием порой не поймешь как  надо, бывает неделю ничем не грешил, все ел как положено, а вес на месте, тогда устраиваешь себе загрузочный день (так я называю дни когда ем что попало : зефирку, конфетку, картошку например с мясом), а потом через 3 дня чудо - уходит от 0,5 -1 кг. Надо организму показывать, что ты его не обделяешь ни в чем и не моришь голодом, и он тогда не пугается сбрасывать вес. Еще говорят - это как-то порой от дня цикла зависит.

[Yuliasha]

дороговато.. хотя если с новыми сравнить, то лучше такперезвонила, уже в отделе не делают, есть дяденька, который установкой занимается и выделяет день на ремонт. стоимость 30-40 грн

А не спросили, в какой день приносить?
В Будматериалах в пятницу нести, в субботу забирать. Я не могу без жалюзи вечером, у меня только тюль на окнах и бабули с биноклями напротив. Извините за флуд.

[Katychok]

Вот почти и прошел первый день из "безсладкого14дней"
Замеры сделаны, фото тоже, на весы встала, сладостей не кушала. Еще и упражнение от Аниты Ллуценко сделала!
Только ложку ягод годжи с кашей и 2 маленьких яблочка Семеринка.
На сладкое не тянуло, но пришлось заменить его на сложные угли - без дрожжевой хлеб, хлебцы. много их было, но до обеда.
Пока совсем несложно
Девочки, а вы как?

[Irinka096]

А живот правильное питание убрать поможет?

помогут на 50 % остальные 50 % вы должны компенсировать занятиями спорта, можно и без спортзала...
необходимо всего 20-30 мин. в день.

[Yuliasha]

Я сегодня без сладкого и на ПП. На работе заказали пиццу с Мамамии и пахли. А сладкого не хочется.

[Ir@]

Я 8 день уже без сладкого  в принципе нормально )))
иногда мед конечно кушаю и на завтрак сухофрукты с орехами ем )))
это я не по программе "14 дней без сладкого"  просто так себе решила что до конца месяца никаких конфеток, тортиков, печенек.
не знаю много ли я ем сухофруктов, но я не могу без них утром )))
я съедаю 3-4 черносливинки вяленых и 3-4 финика и 3 ореха грецких 

[Katychok]

Я 8 день уже без сладкого  в принципе нормально )))
иногда мед конечно кушаю и на завтрак сухофрукты с орехами ем )))
это я не по программе "14 дней без сладкого"  просто так себе решила что до конца месяца никаких конфеток, тортиков, печенек.
не знаю много ли я ем сухофруктов, но я не могу без них утром )))
я съедаю 3-4 черносливинки вяленых и 3-4 финика и 3 ореха грецких 

в финиках очень много сахара. его к примеру диабетикам нельзя.
да и Анита говорила - исключить бананы и финики.
но то такое. главное, что ты молодец! вредностей не кушаешь!

[Katychok]

я сегодня нормально продержалась, но вот опять хлеб и хлебцы

хорошо, что хлеба уже нет.


сегодня еще скушала маленький кусочек сливочного масла. не ела его месяцев 7

[Оgni]

какой би супчик скушать чтоби с курочкой но без картошки- :-\что то не придумаю

[Oksana999]

какой би супчик скушать чтоби с курочкой но без картошки- :-\что то не придумаю

А добавьте гречку какую-нибудь или любую кащу, что нравится, может броколи есть в морозилке (но лучше перед выключением положить), просто вместо каш мексиканскую смесь всыпать - яркий и красивый и вкусный или ямне нравиться замороженный горошек бросать Иногда варю суп с рисом и помидорами +лук, морковка.