ПП(Правильное питание)

[Katychok]

Я с помощью ПП после родов сбросила 12 кг и уже больше года удерживаю. Посещаю Клуб Здорового Образа Жизни и Правильного Питания, собственно уже являюсь тренером по питанию и помогаю другим разобраться....

Дайте парочку советов или исправьте, что мы не так делаем

[Katychok]

Анита обещала тело за 14 дн поменяется очень- видно результат?

У меня воообще Нет. Ни на весах ни визуально

[Katychok]

Что-то давно Алину не видно тут?

[Seamni]

Анита обещала тело за 14 дн поменяется очень- видно результат?

у меня в животе 6 см ушло 

[Katychok]

у меня в животе 6 см ушло 

Обалдеть
так держать.

 Я все еще жду понедельника. Тогда и померяюсь

[Ir@]

у меня в животе 6 см ушло 

умничка )))
у меня за 2,5 месяца ПП+спорт 6 см ушло 
было 71 см, а теперь лицезрею на "метре" 64,5см  думаю это норм результат ))

[Katychok]

умничка )))
у меня за 2,5 месяца ПП+спорт 6 см ушло 
было 71 см, а теперь лицезрею на "метре" 64,5см  думаю это норм результат ))

ага. очень круто!

у меня сегодня очень большой жор вечером! уже выела все ППшные продукты, что можно и еще хочу
а вообще сегодня впервые за 11 дней захотелось сладенького. но некритично, но просто захотелось

[Katychok]

умничка )))
у меня за 2,5 месяца ПП+спорт 6 см ушло 
было 71 см, а теперь лицезрею на "метре" 64,5см  думаю это норм результат ))

Ир, ты уже развязалась? ешь сладенькое уже? кстати, как результаты за то время, пока сладкое не ела?

[Seamni]

умничка )))
у меня за 2,5 месяца ПП+спорт 6 см ушло 
было 71 см, а теперь лицезрею на "метре" 64,5см  думаю это норм результат ))

так у тебя запасы для уменьшения поменьше )))
классный результат 
у меня еще и в бедрах 5 см ушло, а талия всего на 1 см меньше стала

[Ir@]

Ир, ты уже развязалась? ешь сладенькое уже? кстати, как результаты за то время, пока сладкое не ела?

кроме меда и сухофруктов еще ниче не ела, я же себе обещание дала что до ДР Ди (точнее до завтра - буду тортик готовить ) ничего такого сладкого есть не буду, был соблазн затоптать кукурузку мармелад, но сдержалась. знаешь это ка ки в курении, сначала тяжелова-то потом вроде ничего, после наступает критический момент, ну что ооочнь хочется, но если переборол, то в принципе можно вообще и без обходится.
вот только результата особо другого какого-то я не увидела
вес почти тот же, объемы ну может на 0,5 см и то с натяжечкой. просто вес 2 недели +-300 грамм

[Katychok]

кроме меда и сухофруктов еще ниче не ела, я же себе обещание дала что до ДР Ди (точнее до завтра - буду тортик готовить ) ничего такого сладкого есть не буду, был соблазн затоптать кукурузку мармелад, но сдержалась. знаешь это ка ки в курении, сначала тяжелова-то потом вроде ничего, после наступает критический момент, ну что ооочнь хочется, но если переборол, то в принципе можно вообще и без обходится.
вот только результата особо другого какого-то я не увидела
вес почти тот же, объемы ну может на 0,5 см и то с натяжечкой. просто вес 2 недели +-300 грамм

Согласна во всем.
про курение не скажу - не пробовала
а про вес и объемы тоже нет изменений. Мы с тобой наверное и без того мало ели сладкого поэтому и не отразилось на нас

[Ir@]

Согласна во всем.
про курение не скажу - не пробовала
а про вес и объемы тоже нет изменений. Мы с тобой наверное и без того мало ели сладкого поэтому и не отразилось на нас

хз))
интерестно какой у аниты будет результат

[Seamni]

Согласна во всем.
про курение не скажу - не пробовала
а про вес и объемы тоже нет изменений. Мы с тобой наверное и без того мало ели сладкого поэтому и не отразилось на нас

Кать ну и я бы не сказала, что такая уж сластена. Да, случались зажоры. Но мне лично сложнее колбасы или мяса не сьесть, чем конфету или еще что сладкое. у вас изначально с Ирой лишнего веса и объёмов меньше. Ваши 3-4 кг и мои 15 ))) разница есть. Думаю, что у девочек под 90 кг еще больше результат )))  Просто уже уходить особо нечему, мышцы одни остались, а немного жирка у женщин в области живота и бедер генетически заложенозаложено и полностью от него избавиться сложнее, чтобы вообще его ни грамма там не было. У Юли тоже ушло мало - по 1 см всего. Но все равно показательно.

[Оgni]

Что-то давно Алину не видно тут?

она либо на пробежках ,либо  вегани переманили 

[Оgni]

у меня в животе 6 см ушло 

супер
а я настроилась-потом праздники, и какая то лень странная появилась - типа боюсь боль себе причинить тренировками