Диета Дюкана.

[nata]

Девочки хочу заказать широтаки самая низкая цена на сегодня 26 грн,остальные уже подняли цены может кто со мной хочет???
http://www.kidstaff.com.ua/tema-10040633.html ,у остальных 29 и 30 грн.

[anya]

Девочки, а кто повторно сидел на этой диете, вес на атаке хорошо уходил, как и первый раз? У меня за 5 дней атаки меньше 1 кг ушло   то есть не ушло ничего, +- 500-700 гр у меня всегда есть колебания. Первый раз было 3 или 3,5 точно уже не помню, потом сорвалась,  вот решила опять начать. Может сейчас активность меньше и поэтому вес плохо уходит? Я первый раз летом начинала - плаванье, ролики каждый вечер и пешком много ходила, а сейчас только орбитрек .

[nata]

Девочки, а кто повторно сидел на этой диете, вес на атаке хорошо уходил, как и первый раз? У меня за 5 дней атаки меньше 1 кг ушло   то есть не ушло ничего, +- 500-700 гр у меня всегда есть колебания. Первый раз было 3 или 3,5 точно уже не помню, потом сорвалась,  вот решила опять начать. Может сейчас активность меньше и поэтому вес плохо уходит? Я первый раз летом начинала - плаванье, ролики каждый вечер и пешком много ходила, а сейчас только орбитрек .

Да все последующие разы и начать тяжелее и процесс медленнее идет,но оно потом нормализуется,просто организм уже знает что это такое и сопротивляется

[alenkadreamer]

я на этой диете сбросила 28 кг)))
Правда, два года не соблюдение правил мне прибавили килограмм 5 или 6. ела все - и конфеты, и торты. вот за два года и наела. теперь, думаю, пора опять садиться.

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Девочки, а кто повторно сидел на этой диете, вес на атаке хорошо уходил, как и первый раз? У меня за 5 дней атаки меньше 1 кг ушло   то есть не ушло ничего, +- 500-700 гр у меня всегда есть колебания. Первый раз было 3 или 3,5 точно уже не помню, потом сорвалась,  вот решила опять начать. Может сейчас активность меньше и поэтому вес плохо уходит? Я первый раз летом начинала - плаванье, ролики каждый вечер и пешком много ходила, а сейчас только орбитрек .

я вот как-то ужаснулась на весах 62,5  сразу села на атаку  с надеждой выдержать на диете хоть 2 недели, мне то для счастья надо 58-59 кг это мой минимальный вес по расчету, да и по себе вижу)))) так вот за 3 дня атаки минус 1,6 кг, но это вода жир так быстро не уходит.     не удержалась и сорвалась тогда, всетаки летом проще, когда куча овощей и яйца не такие дорогие, жду лета и сажусь опять на диету, всеравно достигну веса в 58 кг..   2 недели была без хлопьев- вот это жесть мой кишечник отказывался работать, так что отруби мне необходимы, даже если на отдых поеду буду брать с собой!

[_Anna_]

а я опять решила к Дюкану примкнуть 
надо затарится филе куриным, яйцами и творогом обезжиренным с йоргутом
правда у меня это будет второй с половиной раз   
в первый раз сбросила 7кг. потом сорвалась. в "половинчатый" раз выдержала 4 дня 
в этот раз настроена до весны хоть немного схуднуть

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

а я опять решила к Дюкану примкнуть 
надо затарится филе куриным, яйцами и творогом обезжиренным с йоргутом
правда у меня это будет второй с половиной раз   
в первый раз сбросила 7кг. потом сорвалась. в "половинчатый" раз выдержала 4 дня 
в этот раз настроена до весны хоть немного схуднуть

после первого раза кг вернулись?

[_Anna_]

после первого раза кг вернулись?

да. но это даже не столько от "обжорства". питание у меня никогда не было "булочно-мучным"    у меня прошлый год был периодом поедания гормонов (полгода лечилась). вот кг и набрались. но надеюсь что я эти кг победю 

[alenkadreamer]

да. но это даже не столько от "обжорства". питание у меня никогда не было "булочно-мучным"    у меня прошлый год был периодом поедания гормонов (полгода лечилась). вот кг и набрались. но надеюсь что я эти кг победю 

я тоже на гормончиках немножко прибавила(((

[Nata-OK]

Много читала тему,и я буду начинать.купила отруби,еще мясо и в бой

[alenkadreamer]

Много читала тему,и я буду начинать.купила отруби,еще мясо и в бой

удачи и терпения!
на третий день строгого соблюдения правил диеты мне хотелось завыть....... а на пятый всех прибить...... а потом я просто привыкла))))

[_Anna_]

удачи и терпения!
на третий день строгого соблюдения правил диеты мне хотелось завыть....... а на пятый всех прибить...... а потом я просто привыкла))))

ну так плюс этой диеты в том, что когда хочешь кого-то прибить, надо срочно взять кусочек мяса и пожевать или выпить кефирчика
а так и спасалась
мне в первый раз было проще тем, что муж уехал на 2 месяца. и дома не было никаких соблазнов. да и работы тогда было мама не горюй (сама делала ту работу, которую обычно вдвоём делаем). и на велике ездила много да в зал ходила. и скинула тогда с 70,5кг до 62 (значит не 7, а 8.5кг). хотела до 57 - но пошли ДР друзей и родственников, да муж вернулся - и я сорвалась
вот и сейчас хочу возобновить походы в зал и диету. не буду слушать мужа о вреде магазинной курицы 
а отрубей у меня 2кг ещё осталось со второй попытки  главное что я знаю что МОГУ, главное себя заставить

[alenkadreamer]

ну так плюс этой диеты в том, что когда хочешь кого-то прибить, надо срочно взять кусочек мяса и пожевать или выпить кефирчика
а так и спасалась
мне в первый раз было проще тем, что муж уехал на 2 месяца. и дома не было никаких соблазнов. да и работы тогда было мама не горюй (сама делала ту работу, которую обычно вдвоём делаем). и на велике ездила много да в зал ходила. и скинула тогда с 70,5кг до 62 (значит не 7, а 8.5кг). хотела до 57 - но пошли ДР друзей и родственников, да муж вернулся - и я сорвалась
вот и сейчас хочу возобновить походы в зал и диету. не буду слушать мужа о вреде магазинной курицы 
а отрубей у меня 2кг ещё осталось со второй попытки  главное что я знаю что МОГУ, главное себя заставить

я еще пищевой дневник вела.... много чего интересного эта форма работы приносит.

[LEDY_L]

И я с вами . Но только после Крещения)))) сейчас бесполезно садиться - сорвусь однозначно.  за праздники пузцо наела

[Инуська]

И я с вами  В прошлый раз выдержала стойка атаку,а потом пошла гулять и лай-лааа  Мне 1 й раз легко и вкусно было,а последний ничего не лезло совсем и готовить лениво было .Видать настрой не тот был ))