Диета Дюкана.

[_Anna_]

Но только после Крещения))))

уговорили, я тоже после Крещения 
вспомнила что у подруги ещё ДР 16. а ещё ж Старый НГ
а с 20го - в бой

[Инуська]

Ого,как  бой все пойдут,так опять отруби пропадут ,надо пойти купить пока не поздно 

[_Anna_]

Ого,как  бой все пойдут,так опять отруби пропадут ,надо пойти купить пока не поздно 

я в боях за отрубями участвовать не буду. этих боеприпасов у меня достаточно припасено   

[Инуська]

я в боях за отрубями участвовать не буду. этих боеприпасов у меня достаточно припасено   

у меня пачка была ,да кошка кашу с отрубями любит,так незаметно и исчезла 

[Катя1988]

 

[Nata-OK]

Подскажите,усердно готовлюсь начать диету,вот такой вопрос.На этапе Атака можно только рыбу и мясо,но я рыбу без хлеба не могу.Если напечь хлеб по рецепту сайта из отрубей,там уже 2 ложки их есть,то мне отруби нельзя больше кушать?ведь за 1 день нудно только 2 ст.ложки?

[Инуська]

Подскажите,усердно готовлюсь начать диету,вот такой вопрос.На этапе Атака можно только рыбу и мясо,но я рыбу без хлеба не могу.Если напечь хлеб по рецепту сайта из отрубей,там уже 2 ложки их есть,то мне отруби нельзя больше кушать?ведь за 1 день нудно только 2 ст.ложки?

не помню как правильно,но я и отруби утром/вечером ела и блинчики пекла с ними)

[Елена7777]

Подскажите,усердно готовлюсь начать диету,вот такой вопрос.На этапе Атака можно только рыбу и мясо,но я рыбу без хлеба не могу.Если напечь хлеб по рецепту сайта из отрубей,там уже 2 ложки их есть,то мне отруби нельзя больше кушать?ведь за 1 день нудно только 2 ст.ложки?

В хлебе 2 ложки + одну можно добавлять пшеничных отрубей. Вот и вся норма за день. Если съела хлбушек, больше нельзя. Можно не только рыбу и мясо, 2 яйца, творог обезжиреный, молоко, закваску, кефирчик.

[LEDY_L]

В хлебе 2 ложки + одну можно добавлять пшеничных отрубей. Вот и вся норма за день. Если съела хлбушек, больше нельзя. Можно не только рыбу и мясо, 2 яйца, творог обезжиреный, молоко, закваску, кефирчик.

добавою ещё - морепродукты, консерва рыбная без масла.
А вообще найдите Вконтакте группы ДД, там море рецептов на каждый этап

[Nata-OK]

В хлебе 2 ложки + одну можно добавлять пшеничных отрубей. Вот и вся норма за день. Если съела хлбушек, больше нельзя. Можно не только рыбу и мясо, 2 яйца, творог обезжиреный, молоко, закваску, кефирчик.

Спасибо Леночка огромное 

добавою ещё - морепродукты, консерва рыбная без масла.
А вообще найдите Вконтакте группы ДД, там море рецептов на каждый этап

Ой,я такого и не знала,сейчас попробую набрать,спасибо

[Nata-OK]

добавою ещё - морепродукты, консерва рыбная без масла.
А вообще найдите Вконтакте группы ДД, там море рецептов на каждый этап

У меня не получается войти вконтакт на страницу,может вы ссылку бросите,поисковик пишет,что невозможно открыть страницу

[Инуська]

У меня не получается войти вконтакт на страницу,может вы ссылку бросите,поисковик пишет,что невозможно открыть страницу

полистайте темку,девочки много раз бросали ссылки 

[Nata-OK]

полистайте темку,девочки много раз бросали ссылки 

Вы знаете,всегда хочется быстро что-то найти. , оно совсем рядом  3 странички назад нашла,уже подписалась.Буду начинать.Еще немного скуплюсь и вперед.
Там такие рецепты,что пальчики оближешь 

[Nata-OK]

сижу на диете. отмечусь.

Ну и как результат?Как период Атаки прошел,я чего-то за него переживаю

[Елена7777]

добавою ещё - морепродукты, консерва рыбная без масла.
А вообще найдите Вконтакте группы ДД, там море рецептов на каждый этап

ну да, забыла добавить про морепродукты, часто салатик делала с консервой тунец в собственном соку и яйцо....вобщем голод на атаке точно не замучает, главное не лениться