Диета Дюкана.

[shyrik81]

А я начала её читать в инете, а потом всё пошло по накатаной и совсем не тяжело!

[maranett]

Вы знаете, сама читала эту книгу. Не пробовала лично, но у меня на работе экспериментировало 3 человека, результат сразу просто супер.
Но что я Вам должна сказать в любом случае вернуться к такому же питанию как раньше - не получится, если вы хотите сохранить результат. Так как мои сотрудники через некоторое время по чуть-чуть стали набирать вес......скажем так не вернулись к изначальному результату, но все равно поправились......

[Оgni]

я сечас ем все подряд, привычки питания остались, на начь белки или овощи)))

а   тренировки днем и белок на ночь -способствуют набору мишечной масси?

[Оgni]

 скто нибудь считал сколько по деньгам тянет диета в месяц,если свои овощи хотя би

[Оgni]

Видела сегодня отруби в екомаркете на 1-го Мая по 36.56 грн

они так и називаются отруби Дюкана,?

[Инуська]

они так и називаются отруби Дюкана,?

отруби Нордик 

скто нибудь считал сколько по деньгам тянет диета в месяц,если свои овощи хотя би

С нынешними ценами,диета оочень дорого обходится . филе куриное  подорожало на 20 грн сразу,   

[shyrik81]

отруби Нордик  ;)С нынешними ценами,диета оочень дорого обходится . филе куриное  подорожало на 20 грн сразу,   

Вы знаете, не на столько и дорого, можно в економ варианте, филе иногда на котлетки, пупки и шеи куриные, и можно ведь потрошка, рыба разная, можно и говядину не дорого купить, я не скажу что сильно дорого получается, а если вне диеты посчитать, то мы покупаем, крупы, хлеб, масло, колбасы, так далее, и оно выходит практически один на один, главное подобрать себе меню, я вообще очень довольно диетой, вот сегодня одела те вещи которые на мне даже не сходились, а сейчас даже уже великоваты, очень приятно, это очень вдохновляет! 

[Вика_3108]

Ой, а я вижу что дороговато выйдет! Отдельно себе, мужу, дочке готовь! Сегодня первый день, и не пойму пол дня такааааая слабость просто жуть, вроде как полуобморочное состояние! Это нормально или я что то не так делаю.
И что то ну нет у меня фантазии, что можно готовить!?
Кто знает хорошую ссылку на разнообразие блюд

[Инуська]

У меня на 3й день(белковый) тряслись руки и ноги и не могла на белки смотреть, еще и сушняк страшный был  думала уже прекращать,потом решила себя перебороть и на 4й день меня попустило 

[nata]

Ой, а я вижу что дороговато выйдет! Отдельно себе, мужу, дочке готовь! Сегодня первый день, и не пойму пол дня такааааая слабость просто жуть, вроде как полуобморочное состояние! Это нормально или я что то не так делаю.
И что то ну нет у меня фантазии, что можно готовить!?
Кто знает хорошую ссылку на разнообразие блюд

http://vk.com/dukamania
http://vk.com/dukan.ukraine
http://vk.com/retsepti.dukan
http://vk.com/dyushechka

[shyrik81]

У меня наверное на десятый день депрессия началась, думала брошу, а потом переборола себя и довольна что не остановилась, главное не ходить голодной. Девочки Вы знаете я тоже всем отдельно готовлю, мужу, дочке с мамой моей, и себе, но по деньгам как и раньше было, иногда на себя превышаю свои лимиты по деньгам, но не на много. Оно того стоит, особенно когда начинаешь худеть с большого веса. Желаю всем удачи! и себе тоже!

[Тemi]

Сегодня видела отруби по 31.32 грн  в Квартале на Красногвардейской.

[Смайлик]

Девочки, кого заинтересует такая информация :

 Кому нужен обезжиренный творог , могу делать под заказ. Молоко прогоняется через сепаратор, собирается сливка, а из обезжиренного молока можно делать творог обезжиренный. Если кому то нужно, то могу делать такое добро под заказ. 

[Оgni]

У меня на 3й день(белковый) тряслись руки и ноги и не могла на белки смотреть, еще и сушняк страшный был  думала уже прекращать,потом решила себя перебороть и на 4й день меня попустило 

а как без каш-они ведь енергию дают  как то мне стремно
хотя видео смотрела-Дюкан говорит пещерние люди белком и овощами питались 

[Оgni]

У меня на 3й день(белковый) тряслись руки и ноги и не могла на белки смотреть, еще и сушняк страшный был  думала уже прекращать,потом решила себя перебороть и на 4й день меня попустило 

ето и есть сушка тела без углеводов,поетому сушило