Диета Дюкана.

[Инуська]

В Сильпо на Одинцова сегодня видела отруби.

на музыкалке вчера тоже были

[Ezra]

А орехи ж нельзя?

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

А орехи ж нельзя?

нет)))
у меня последний день атаки)))))   готовлю на завтра овощное рагу и мясо на пару, на 2 дня пеку лепешку, не могла поверить, что буду скучать за хлебом))). а мои шарлотку уплетают, 

[Ленточка]

А я вчера делала шоколад по Дюкану. Пробовал кто готовить? Нормально так, вкусненько можно сказать. Только вот привкус стевии мне не нравится. На днях приобрела Стевию, но никак не могу к ней привыкнуть. Я сейчас на чередовании, вес стоит(

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

А я вчера делала шоколад по Дюкану. Пробовал кто готовить? Нормально так, вкусненько можно сказать. Только вот привкус стевии мне не нравится. На днях приобрела Стевию, но никак не могу к ней привыкнуть. Я сейчас на чередовании, вес стоит(

у меня на чередовании почти неделю вес стоит на месте, ну может грамм 200 ушло на диете не напряжно, особено после бутылочки колы лайт и орбита кавунчика)))    спасло))). Объемы реально уменьшаются, ну ниче застой не надолго)) Не растраивайтесь побольше терпения и будет все ок

[Ленточка]

У меня тоже объемы уменьшились заметно. Я на чередовании 10 дней - ушло полкило. Уже привыкла к такому питанию, хотя не могу понять, сколько я всего раньше за день съедала , а сейчас отказавшись от хлеба, сладкого... и не худеется так быстро, как хотелось бы. Но я грешу иногда, черешню и клубнику ворую у ребенка )Так что, сама виновата. На атаке как-то пооптимистичнее было))) ладно, ждемс!

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Девочки, как успехи?
Кто-то знает где купить ягоды годжы?

[Инуська]

Девочки, как успехи?
Кто-то знает где купить ягоды годжы?

у нас сп есть.Но они до одного места,я 200 гр съела,а результата нет 

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

у нас сп есть.Но они до одного места,я 200 гр съела,а результата нет 

В каком? Что только реклама?
Я в принципе не с эффектом похудания, если дальше пойду по такому графику, то через 1,5 мес. у нменя будет мой вес, они ж вроде полезные? Или фигня? 

Теперь к диете, напекла блинов, использовала 2 допа, вернее двойной доп, наелась- довольна, что слон)))

[Инуська]

В каком? Что только реклама?
Я в принципе не с эффектом похудания, если дальше пойду по такому графику, то через 1,5 мес. у нменя будет мой вес, они ж вроде полезные? Или фигня? 

Теперь к диете, напекла блинов, использовала 2 допа, вернее двойной доп, наелась- довольна, что слон)))

ну не знаю,не почувствовала я никаких изменений в своем организме .может конечно через пол года и произойдет какое то чудо 

[Ezra]

А на третьем этапе что есть можно, вроде как на чередовании-белково-овощные дни? Весь период?

[anya]

Начиталась вас девочки и решила попробовать, а то что-то вес застопорился    После 4 дней белковых (надо было 3, но я решила сделать 4) и 5 дней чередования -3кг, но я не 100% придерживаюсь, белковые дни выдерживаю, а в белково-овощные ем белок, овощи и ягоды, но ем только до 18-19.

[Ленточка]

А я вчера сорвалась, прям голодная лихорадка какая-то. И конфеты, и картошку фри, и  мног чего другого.. Вроде и немного съела , но на весах отразилось. Вот чем себя теперь наказать? Добавить 1-2 белковых?

[Ezra]

Кто-то раньше писал, что за срыв в наказание лишний белковый.

[EleNa0809]

А я вчера сорвалась, прям голодная лихорадка какая-то. И конфеты, и картошку фри, и  мног чего другого.. Вроде и немного съела , но на весах отразилось. Вот чем себя теперь наказать? Добавить 1-2 белковых?

Эх! Та же фигня! У мужа отпуск...столько соблазнов,  то блинчиков захотел, то пирога, то сырников...а оно всё так пахнет  а потом ещё кума в гости заехала и понеслась ...