Диета Дюкана.

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

ох начиталась , выдержу ли стоит ли начинать? завтра еще переварю, мне бы минус 7 и все было бы    А как расчитать сколько на круизе?

[LEDY_L]

ох начиталась , выдержу ли стоит ли начинать? завтра еще переварю, мне бы минус 7 и все было бы    А как расчитать сколько на круизе?

Круиз рассчитывается - 1 кг - 1 неделя.
или вот тут http://dukana.ru/ves

[Ленточка]

Не думают производители у нас о худеющих(((  обошла кучу супермаркетов, молоко только с 1 процентом  нашла(( йогурта нет( сырковый крем Президент только нашла 0,2 проц. Стевию обыскалась  в разных аптеках, нет( печалька

[Arabica]

Не думают производители у нас о худеющих(((  обошла кучу супермаркетов, молоко только с 1 процентом  нашла(( йогурта нет( сырковый крем Президент только нашла 0,2 проц. Стевию обыскалась  в разных аптеках, нет( печалька

я покупаю молоко Простоквашино 1,5% мне очень нравится, творог обезжиренный Добрыня 0% и в Сильпо на Одинцова есть йогурты обезжиренные

[Инуська]

Не думают производители у нас о худеющих(((  обошла кучу супермаркетов, молоко только с 1 процентом  нашла(( йогурта нет( сырковый крем Президент только нашла 0,2 проц. Стевию обыскалась  в разных аптеках, нет( печалька

Стевия есть разная в аптеках бажаемо здоровья ,я покупала на Музыкалке на против Рояля. Молоко можно 1%,йогурты есть простоквашино,активия ,галиччина с 1%,творог 0% есть простоквашино

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

нордик в сильпо есть?

[Ленточка]

Была я в аптеке напротив Рояля-нет. И в " бажаемо здоровья", штук 5 разных аптек обошла. ((( молоко с 1 процентом взяла !

[Ленточка]

В сил по на Музыкалке есть пшеничные отруби Нордик, овсяных нет. Была сегодня утром

[Natik]

Планирую заказ с Мак-вар, если кому что нужно - пишите http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=52938.msg3674259#msg3674259

[Ezra]

нордик в сильпо есть?

На Одинцова вчера не было

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Спасибо всем за ответы, буду заказывать через нет

[mamalena26]

Всем привет, и я к вам! Начиталась про успехи девочек и решила попробовать сама диету Дюкана, так как при отказе от мучного и сладкого вес почти не уходит. Сидела неделю на атаке и скинула 4кг, чуть не прыгала от счастья, хоть изначально слабо верилось что такое возможно .  Потом перешла на круиз и убывание веса так замедлилось, что я не выдержала и сорвалась. День на одних овощах просидеть для меня оказалось намного тяжелее чем на белковых продуктах. Сейчас уже вторую неделю как не на диете, но не набрала ни одного кг. И я для себя решила что через пару дней снова сяду на эту же диету и снова на атаку, чтоб за короткое время побольше скинуть, хотелось бы снова 4кг , тогда был бы почти мой идеальный вес. Круиз мне тяжело дается да и терпения не хватает

[Ezra]

А вы на круизе дни как меняете чисто белкоые дни и чисто овощные? Ведь там есть чисто белковые, когда уходит вес больше всего и белково-овощные, тоесть не нужно себя ограничивать, а наоборот можно разнообразить питание.

[Ленточка]

Классно, 4 кг! А у меня за 5 дней атаки только 2,6 кг(((   уже 3 дня не хожу в туалет(   Сегодня перехожу на чередование, может  овощи помогут наладить стул. Вчера выпила даже чай для похудения от которого обычно слабительный эффект, но только всю ночь промучилась, живот болел. Может после "свершения" вес немного уйдет, т, к не нарушала, позволяла только 1 чай утром с 1 ложкой сахара. Без него немогу, а сахзам, уже писала раньше , не нашла. Заказала в сп, жду.

[Оксюша]

Классно, 4 кг! А у меня за 5 дней атаки только 2,6 кг(((   уже 3 дня не хожу в туалет(   Сегодня перехожу на чередование, может  овощи помогут наладить стул. Вчера выпила даже чай для похудения от которого обычно слабительный эффект, но только всю ночь промучилась, живот болел. Может после "свершения" вес немного уйдет, т, к не нарушала, позволяла только 1 чай утром с 1 ложкой сахара. Без него немогу, а сахзам, уже писала раньше , не нашла. Заказала в сп, жду.

У Дюкана написано, что если проблемы со стулом, то употреблять дополнительно 1 ст.л. пшеничных отрубей. Так что, срочно за пшеничными отрубями, пока проблемы посерьезней не наступили.