Диета Дюкана.

[Инуська]

Сегодня 1 й день чередования,за атаку - 3,900 .
Забыла,чередование начинать с  БО дня? 

[LEDY_L]

Сегодня 1 й день чередования,за атаку - 3,900 .
Забыла,чередование начинать с  БО дня? 

да.

[Инуська]

да.

спс 
ну я так и подозревала )))

[Юличка]

Сегодня 1 й день чередования,за атаку - 3,900 .
Забыла,чередование начинать с  БО дня? 

это ж сколько с тебя .....ушло
сколько дней атака была?

[Инуська]

это ж сколько с тебя .....ушло
сколько дней атака была?

Сама в шоке,но у меня была гончая неделя,много бегала и мало как то ела совсем,не успевала 
Вообще нужно 5 дней,но калькулятор почему то посчитал и сказал 6,так  6 и сидела.6 дней в бегах,так дажене заметила,как эта атака пролетела 

[Viki:)]

Сегодня 1 й день чередования,за атаку - 3,900 .
Забыла,чередование начинать с  БО дня? 

  так держать!
а сколько надо сбросить всего?

[LEDY_L]

  так держать!
а сколько надо сбросить всего?

тоже самое хотела спросить, точнее  сколько ты набрала? Ты же в прошлом году хорошо похудела на ней.

[Кsunya]

Я не могу нигде найти Нордика, ни в кварталах ни в сильпо

[Другая]

 

[katrusya30]

Я не могу нигде найти Нордика, ни в кварталах ни в сильпо

продавец мне сказал,что цена также поднялась, что поставщик даже не хочет завозить Нордикс отруби

[Инуська]

  так держать!
а сколько надо сбросить всего?

тоже самое хотела спросить, точнее  сколько ты набрала? Ты же в прошлом году хорошо похудела на ней.

По калькулятору 7 до идеала,но мне это не подходит,мне подходит 12 )))
Набрала за лето  7,меня прет всегда от фруктов и ягод ,но если их летом не есть,то когда ж еще  В общем я как резиновая блин,то больше,то меньше 

[natalia22]

По калькулятору 7 до идеала,но мне это не подходит,мне подходит 12 )))
Набрала за лето  7,меня прет всегда от фруктов и ягод ,но если их летом не есть,то когда ж еще  В общем я как резиновая блин,то больше,то меньше 

Инна,я тебе открою секрет,мы все как резиновые,я тоже набрала 6-7 кг.,вроде и не много,но,капец,так заметно

[Инуська]

Инна,я тебе открою секрет,мы все как резиновые,я тоже набрала 6-7 кг.,вроде и не много,но,капец,так заметно

Наташ,так ты же высокая,так не так заметно,а мои 156 в прыжке с кепкой  5 кг ой как видно )))

[Оля15]

Я не могу нигде найти Нордика, ни в кварталах ни в сильпо

В Экомаркете возле Эпицентра есть и овсяные и пшеничные. Сахзам дешевле в аптеке Мед-сервис

[Soleil3040]

А я взяла овсянные отруби в Viki:) Спасибо ей! Мне они понравились даже больше, чем Нордик.