Диета Дюкана.

[Смайлик]

А обезжиренный весовой творог бывает?

БЫВАЕТ, НО ОН И В МАГАЗИНЕ И ДОМАШНИЙ НАМНОГО ДОРОЖЕ ОБЫЧНОГО  ( так что я ем обычный ) и ничего ...... худею ж 

[Смайлик]

мне первую неделю всегда сложно на диете сидеть, прям ломка какая-то. и голова болит. а потом организм привыкает

а мне совсем не тяжело, если я настраиваюсь  . На атаке просто сложно,пока нельзя овощей,а там уже попроще как то  Я ем как на убой, просто не ленюсь и готовлю ( у меня всегда хватает своей еды, тогда оно не сложно ) А вот если сидеть голодным не имея наготовленного то очень легко сорваться  У меня сейчас лежат оладьи дюкановские,творожная масса ( я ее на оладьи обычно ложу, молочный пудинг  есть,кефир,йогурт, куриный бульйон,яйца отваренные и посоленное филе лежит в судочке ( чуть голод сразу быстро жарю ) Я вот как то совсем не голодаю 

[Юличка]

А обезжиренный весовой творог бывает?

Вам рановато дюканить. Попробовать можно конечно. Где-то читала, что полгода после родов, даже если и ив с первого дня

[shyrik81]

как ваши результаты? Вы для меня "кумир" в этом вопросе
Сейчас вес сбрасывается хоть немного или уже стоит на месте?

Сейчас вес не сбрасывается, стоит на месте, за Новогодние праздники наела 2 кг, теперь они всё колеблятся и не хотят окончательно уйти , но тело, такое чувство, всё сокращается и это радует, к прежнему возвращаться не хочется, совсем себя чувствую молоденькой

[shyrik81]

Классно! Молодцы! Наверное, сейчас ещё лучше выглядите.
П.С. Решила узнать, чем вдохновляли других) Нашла ваше сообщение. Круто, конечно!

Спасибо!

[shyrik81]

Лесюня вообще  умничка  Очень рада за нее , она теперь красавица.  Я когда то давно с ней училась вместе и хорошо помню ее толстушкой, а видела ее летом........ от нее нельзя глаз оторвать, так классно она выглядит  , такое впечатление, что это 2 абсолютно разных человека 

Спасибо большое, так вот я теперь задумалась кто Вы, я кажется подозреваю , но напомните мне пожалуйста в личку, где работаете и фамилию

[natalia22]

shyrik81,Ваши результаты 

[shyrik81]

shyrik81,Ваши результаты 

Спасибо!

[Natallka]

а мне совсем не тяжело, если я настраиваюсь  . На атаке просто сложно,пока нельзя овощей,а там уже попроще как то  Я ем как на убой, просто не ленюсь и готовлю ( у меня всегда хватает своей еды, тогда оно не сложно ) А вот если сидеть голодным не имея наготовленного то очень легко сорваться  У меня сейчас лежат оладьи дюкановские,творожная масса ( я ее на оладьи обычно ложу, молочный пудинг  есть,кефир,йогурт, куриный бульйон,яйца отваренные и посоленное филе лежит в судочке ( чуть голод сразу быстро жарю ) Я вот как то совсем не голодаю 

Да, очень важный момент, что б всегда была своя еда приготовленная, тогда больше шансов удержаться от соблазнов. Но мне все некогда для себя готовить((, пока мужу и ребенку наготовлю, себе -только то, что на скорую руку.

[Natallka]

Но в этот раз я настроега ой как решительно))), сбросить надо 30 кг,

[Soleil3040]

а мне совсем не тяжело, если я настраиваюсь  . На атаке просто сложно,пока нельзя овощей,а там уже попроще как то  Я ем как на убой, просто не ленюсь и готовлю ( у меня всегда хватает своей еды, тогда оно не сложно ) А вот если сидеть голодным не имея наготовленного то очень легко сорваться  У меня сейчас лежат оладьи дюкановские,творожная масса ( я ее на оладьи обычно ложу, молочный пудинг  есть,кефир,йогурт, куриный бульйон,яйца отваренные и посоленное филе лежит в судочке ( чуть голод сразу быстро жарю ) Я вот как то совсем не голодаю 

А бросьте ссылочку откуда рецептики берете, а то я все поудаляла с прошлого года, думала в памяти все останется, а оно все улетучилось..

[Gel]

Вот нашла такую фотку в просторах интернета  Как раз подходит для  всех нас 

 

[Оля15]

За 3 дня Атаки -1,9кг, решила продлить еще на день

[Оля15]

Творожные зефирки
1 пачка творога
200мл молока
1ст.л.желатина
1ст.л. жидкого сахзама
2 капли ароматизатора
В 50 мл молока замочить желатин, когда разбухнет добавить остальное молоко, нагреть, добавить сахзам и ароматизатор.Молоко влить в творог и взбить блендером. На 30 мин в холодильник   

[katrusya30]

Я себе тоже десерт делала почти такойже только без творога; молоко желатин, стевия, ванилин.