Диета Дюкана.

[Инуська]

А где можно отруби купить не дорого?СП ждать долго,в Союзе цены  ,базарные не понравились-мусор какой-то

Я у Виталии в сп  покупала ниче так ,но попадается щелуха колючая .
А меня интересую где пшеничные купить не дорого и какие кроме нордика?

[Смайлик]

А где можно отруби купить не дорого?СП ждать долго,в Союзе цены  ,базарные не понравились-мусор какой-то

я как то закупилась перед этим и плюс еще остались с прошлого года. Хоть и дорого, но мне нравятся Нордик и если учесть, что пачки хватает ровно на месяц, то это не так уж и накладно ( я уверена что все мы раньше на вредностях и за неделю сами больше проедали )

[Инуська]

я как то закупилась перед этим и плюс еще остались с прошлого года. Хоть и дорого, но мне нравятся Нордик и если учесть, что пачки хватает ровно на месяц, то это не так уж и накладно ( я уверена что все мы раньше на вредностях и за неделю сами больше проедали )

так да,но они же вкусные были )))
Я на прошлой неделе пообещала куму в чебуречную сводить,теперь вспомнила и думаю,шо делать? 

[Смайлик]

А ты что еще атакуешь?

Да. Решила я 10 дней на атаке быть, просто частично кое что нарушала, так добавила себе время ( 2 раза покупала йогурт куликовский 1,5 % на прошлой неделе, так как мне не хватило своей молочки  , ну и плюс творог то я ем свой домашний,а жирность там повыше будет  чем нужна на самом деле ( хотя отбираю себе менее жирный )  и в воскресение вернулись с села и я на балкон в ящички раскладывала овощи,которые мы взяли себе,а там стояло в мисочке оливье,  которое я делала в субботу...... ну я 2 ложки от голода в рот и положила,пока типо никто не видит  ) Так что я буду на атаке 10 дней.

[shyrik81]

как приятно, темка проснулась! А я всё ещё закрепляю, осталось приблизительно месяц -два закрепления!

[LEDY_L]

А где можно отруби купить не дорого?СП ждать долго,в Союзе цены  ,базарные не понравились-мусор какой-то

неделю назад в Сильпо была акция на Нордик 2 упаковки 72 грн. Может ещё есть?

[kara-ksyusha]

как приятно, темка проснулась! А я всё ещё закрепляю, осталось приблизительно месяц -два закрепления!

как ваши результаты? Вы для меня "кумир" в этом вопросе
Сейчас вес сбрасывается хоть немного или уже стоит на месте?

[Soleil3040]

http://www.rusradio.ua/actions/123-pora-hudet-s-nataley-mogilevskoy/83409-lesia вот ссылка там я до и после, но фото августа последнее, а рост у меня всего то 155см

Классно! Молодцы! Наверное, сейчас ещё лучше выглядите.
П.С. Решила узнать, чем вдохновляли других) Нашла ваше сообщение. Круто, конечно!

[Смайлик]

Классно! Молодцы! Наверное, сейчас ещё лучше выглядите.
П.С. Решила узнать, чем вдохновляли других) Нашла ваше сообщение. Круто, конечно!

Лесюня вообще  умничка  Очень рада за нее , она теперь красавица.  Я когда то давно с ней училась вместе и хорошо помню ее толстушкой, а видела ее летом........ от нее нельзя глаз оторвать, так классно она выглядит  , такое впечатление, что это 2 абсолютно разных человека 

[Natallka]

Я тоже себе атаку продлила на этих три дня, так это точно. У меня будет диета не очень правильная, нас на работе кормят в столовой, свою еду нельзя приносить. Вот и получается у меня - 3 дня выходных - чисто белковые можно, а рабочие - там как придется. В основном беру какой -нибудь салат из капусты типа и котлетку или что-то мясное. Ну и кефир.
Когда 3 года назад я сидела на ДД, тогда красота, цены были совсем другие и я позволяла себе и телятину, и рыбу всякую разную)), теперь приходится искать более бюджетные продукты.

[Soleil3040]

Я тоже себе атаку продлила на этих три дня, так это точно. У меня будет диета не очень правильная, нас на работе кормят в столовой, свою еду нельзя приносить. Вот и получается у меня - 3 дня выходных - чисто белковые можно, а рабочие - там как придется. В основном беру какой -нибудь салат из капусты типа и котлетку или что-то мясное. Ну и кефир.
Когда 3 года назад я сидела на ДД, тогда красота, цены были совсем другие и я позволяла себе и телятину, и рыбу всякую разную)), теперь приходится искать более бюджетные продукты.

В моего мужа эта же ситуация. На работе кормят в столовке. Но на котлетках со столовых он в прошлом году сбросил больше, чем я, готовя и питаясь дома

[Смайлик]

В моего мужа эта же ситуация. На работе кормят в столовке. Но на котлетках со столовых он в прошлом году сбросил больше, чем я, готовя и питаясь дома

вот так всегда. Хотя у мужчин наших изначально вес большой ( по сравнению с нами ),и кушать ( жрать ) они привыкли намного больше чем мы, поэтому при каких то даже небольших ограничениях они худеют намного быстрее женщин  ( мне так почему то кажется )

[Смайлик]

 Вот нашла такую фотку в просторах интернета  Как раз подходит для  всех нас 

[Оля15]

А обезжиренный весовой творог бывает?

[Natallka]

мне первую неделю всегда сложно на диете сидеть, прям ломка какая-то. и голова болит. а потом организм привыкает