Диета Дюкана.

[Инуська]

Вот и хорошо ,что все нагребли отрубей,теперь надеюсь в Сильпо они появятся и не исчезнут    Мне туда ближе

[Инуська]

Я тоже отрубей нагребла,но не придумаю как правильно употреблять,может кто подскажет?

по 1ст.л -2 р /д

[nananeptun]

Нужно съедать 1ст.л. сухих не заливать кипятком или кефиром?

[LEDY_L]

Я тоже отрубей нагребла,но не придумаю как правильно употреблять,может кто подскажет?

в кефир 0%, подождите пока набухнут и пейте. блины делают, дю-хлеб. вариантов много

[LEDY_L]

по 1ст.л -2 р /д

Инна, почему 2 ложки? На атаке 1,5 ст.л

[Свет-Лана]

Вот и хорошо ,что все нагребли отрубей,теперь надеюсь в Сильпо они появятся и не исчезнут    Мне туда ближе

не все))) я для себя подруги и мамы еще не гребанула)))а у нас заканчиваются(

[Инуська]

Инна, почему 2 ложки? На атаке 1,5 ст.л

Я посчитала,что это от одной до 3х ,и выбрала 2
   Обязательно ежедневно употреблять овсяные отруби – 1,5-3 ст. ложки, запивая их водой (белковые диеты часто провоцируют запоры, отруби предлагаются как средство профилактики). Источник: www.AzbukaDiet.ru

[Инуська]

не все))) я для себя подруги и мамы еще не гребанула)))а у нас заканчиваются(

У меня тоже заканчиваются,была в Сильпо там нет   

[Инуська]

я вчера шинку фитнесс видела в союзе, около магазина антошка, как к площади идти. Она из индюшки, без свинины, по жирности не помню, но помню что не большая. цена 45 грн за 450 (или 500 грамм  )

Сегодня в Квартале  взяла за 39 с копейками

[LEDY_L]

Я посчитала,что это от одной до 3х ,и выбрала 2
   Обязательно ежедневно употреблять овсяные отруби – 1,5-3 ст. ложки, запивая их водой (белковые диеты часто провоцируют запоры, отруби предлагаются как средство профилактики). Источник: www.AzbukaDiet.ru

Смотри, сперла с сайта ДД

[LEDY_L]

Смотрите, что нашла. Не давно появилась.  http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/

[Инуська]

Смотри, сперла с сайта ДД

Ну вообще то да..если логически подумать,начинать с 1,5 и в конце 3 л.Ноя не думала видимо 

[Инуська]

Смотрите, что нашла. Не давно появилась.  http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/

Мне понравился последний день 

[Смайлик]

Мне понравился последний день 

Ой, он и мне приглянулся очень 

[Инуська]

А в сб и вс можно ходить в душ (отмечен фиолетовым кружочком)