Диета Дюкана.

[Оксюша]

А я начала 

И у меня сегодня первый день атаки, а на работе уже пытались конфетами накормить 

[Инуська]

И у меня сегодня первый день атаки, а на работе уже пытались конфетами накормить 

вот паязиты 

[Кет]

Всю тему еще не перечитала,у меня вопрос "5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку." это что и селедку можно?

[nata]

Я сорвалась полгода назад. А сейчас только атаку выдержала
Думала сегодня начать снова, но таааак захотелось селёдки что не выдержала  завтра начну. Чесслово 

А селедку можно,только желательно не на ночь

[Инуська]

А селедку можно,только желательно не на ночь

Так это же жирная рыба или нет ?

[Кет]

Я на ночь никогда не ем,вес терею проблемно очень,может из-за того что надо много жидкости,а я мало пью

[@leska]

и я к вам в компанию...прочитаю всю инфу и тоже в бой

[Свет-Лана]

А отруби НОРДИК не появились в Сильпо на Музыкалке? А то ехать далеко, что-бы посмотреть.

вчера вечером не было

[_Anna_]

А селедку можно,только желательно не на ночь

селёдку-то можно, но я её с чёрным хлебом и луком. правда в обед и ограничилась половиной селёдки и двумя кусочками хлеба. я ж типа на диете 
зато отрубей нагребла 6 пачек по 0.5кг. только из-за этого я просто обязана на ДД сесть 

[Свет-Лана]

Так это же жирная рыба или нет ?

на 1 и 2 этапе любую рыбу можно..

[Свет-Лана]

селёдку-то можно, но я её с чёрным хлебом и луком. правда в обед и ограничилась половиной селёдки и двумя кусочками хлеба. я ж типа на диете 
зато отрубей нагребла 6 пачек по 0.5кг. только из-за этого я просто обязана на ДД сесть 

где отруби гребли???

[Свет-Лана]

А я начала 

[Оксюша]

Помню в темке писали какие витамины можно (нужно) пить. Пролистала, но не нашла  .

[_Anna_]

где отруби гребли???

в СП у Тани. если срочно надо вдруг будут - пачку или две смогу безболезненно поделиться

[nananeptun]

Я тоже отрубей нагребла,но не придумаю как правильно употреблять,может кто подскажет?