Диета Дюкана.

[Natik]

Читала, что можно рыбные консервы в собственном соку, но у нас видела только с добавлением масла. Такие можно?

[LEDY_L]

Читала, что можно рыбные консервы в собственном соку, но у нас видела только с добавлением масла. Такие можно?

я в Эко покупала в собственном соку - посмотрите

[Инуська]

Эх, а что писать? Стыдно Сорвалась я опять
Ну почему я такая?   Раньше сила воли была ого-го!!!!
Но я не останавливаюсь. И обязательно добьюсь своего!!!

и я сорвалась ,точнее плохо себя чувствую 2 дня,есть вообще ничего не могу,а от белковый пищи вообще желудок стоит.Пока перерыв у меня 

[alica]

Девочки , сорри , что влажу    но Кремлевка гораздо проще  Дюкана . а по отзывам результаты тоже хорошие - там можно разную  молочку  /йогурты /сыры   и   овощи   ( огурцы / капусту/  редис ) . грибы  - я  уже 5 дней на ней и самочувствие нормальное

[Инуська]

Девочки , сорри , что влажу    но Кремлевка гораздо проще  Дюкана . а по отзывам результаты тоже хорошие - там можно разную  молочку  /йогурты /сыры   и   овощи   ( огурцы / капусту/  редис ) . грибы  - я  уже 5 дней на ней и самочувствие нормальное

а результат?

[alica]

а результат?

у меня за 5 дней всего - 500 -600 грамм
было 58 500 - сегодня утром 57 900,  но  у кого приличный  " запас " ,то конечно,  кг уходят быстрее

[LEDY_L]

и я сорвалась ,точнее плохо себя чувствую 2 дня,есть вообще ничего не могу,а от белковый пищи вообще желудок стоит.Пока перерыв у меня 

Инна, я сама не понимаю почему мне так хреново в этот раз   Зимой я 6 дней атаковала и все было отлично. Ни дискомфорта, ни голова не кружилась. А сейчас вообще не понятно почему мне было так плохо.

[_Anna_]

Это наверно что-то с природой. Плохо в эти дни почти всем моим знакомым, худеющим и нет
Я тоже сорвалась. Не смогла устоять перед соблазнаит первомайского стола
Завтра в село съезжу и снова в бой. Атаку не буду повторять, начну с чередования. Или попробую кремлёвку 

[Свет-Лана]

Читала, что можно рыбные консервы в собственном соку, но у нас видела только с добавлением масла. Такие можно?

в каждом магазине есть. читайте внимательней))))

[Свет-Лана]

девчушечки,держитесь,мне кажется главное привыкнуть. я уже второй месяц,так если честно, не понимаю на чем и сорваться сильно можно(((( у меня всегда жевачки под рукой,их можно 7 штучек в день. иногда тоску колой запиваю. дома всегда полный набор обежиреных продуктов. рецептики выбираю в основном быстрые,что бы долго не мучиться...и конфетки без сахара по 4 шт.в день иногда трескаю. периодически шинку фитнес покупаю...ну что бы поближе к людям)))) держитесь!!!!!"

[Инуська]

девчушечки,держитесь,мне кажется главное привыкнуть. я уже второй месяц,так если честно, не понимаю на чем и сорваться сильно можно(((( у меня всегда жевачки под рукой,их можно 7 штучек в день. иногда тоску колой запиваю. дома всегда полный набор обежиреных продуктов. рецептики выбираю в основном быстрые,что бы долго не мучиться...и конфетки без сахара по 4 шт.в день иногда трескаю. периодически шинку фитнес покупаю...ну что бы поближе к людям)))) держитесь!!!!!"

вот и я как первый раз это проходила,подружке так же говорила )))
завтра начинаю 

[Свет-Лана]

да я ж не хвастаюсь....я пытаюсь вас методом кнута и пряника восстановить)))

[Инуська]

да я ж не хвастаюсь....я пытаюсь вас методом кнута и пряника восстановить)))

Ты меня не правильно поняла  я имела ввиду,что мне тоже легко было и соблазнов не было потому,что вкусняхами диетическими заменяла 

[_Anna_]

мне в первый раз проще было тем, что муж был на заработках 2 месяца. и никаких соблазнов
а сейчас он дома - и это ж какой-то капец...  то кефир мой обезжиренный выпьет вместо своего жирного, то салат мой "дюкановский" слопает, а на мои крики говорит "супчика поешь, чего ты?"  и всё в том же духе
ну и плюс майские праздники... соблазн велик, а человек слаб (это я про себя)
завтра сделаю белковый день, а среду БО сделаю. пора втягиваться

[Инуська]

мне в первый раз проще было тем, что муж был на заработках 2 месяца. и никаких соблазнов
а сейчас он дома - и это ж какой-то капец...  то кефир мой обезжиренный выпьет вместо своего жирного, то салат мой "дюкановский" слопает, а на мои крики говорит "супчика поешь, чего ты?"  и всё в том же духе
ну и плюс майские праздники... соблазн велик, а человек слаб (это я про себя)
завтра сделаю белковый день, а среду БО сделаю. пора втягиваться

Ну так и мужа на диету значит