Чернігівський форум про дітей

« попередня тема наступна тема »
Сторінок: 1 ... 178 179 [180] 181 182 ... 237   Вниз

Автор Тема: Диета Дюкана.  (Прочитано 122507 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

shyrik81

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 377
  • Спасибо: 87
  • Стать: Жіноча
  • Манюня
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2685 : 03 Серпня 2015, 18:50:31 »
Цитата: Viki1304 від 03 Серпня 2015, 16:28:49
Нашла уже сама ответ на свой вопрос..простите,не внимательно сначала прочитала.. ;)
Да почти 10 месяцев, села на диету 8 октября 2014 года, а так время быстро пролетело, что и сама не успела заметить, мне эта диета очень легко пошла, аж сама удивляюсь! Зато как я себя сейчас классно и уверенно себя чувствую :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo: и всем желаю того же!!!!!!!!!!!!!!!!!! :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy:
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2686 : 03 Серпня 2015, 20:59:39 »
Цитата: shyrik81 від 03 Серпня 2015, 18:50:31
Да почти 10 месяцев, села на диету 8 октября 2014 года, а так время быстро пролетело, что и сама не успела заметить, мне эта диета очень легко пошла, аж сама удивляюсь! Зато как я себя сейчас классно и уверенно себя чувствую :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo: и всем желаю того же!!!!!!!!!!!!!!!!!! :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy: :daisy:
Я рада за вас! так держать! :super: :super: :super:
А я вот грешу..фрукты кушаю,когда белково-овощные дни... :'(
Записаний

shyrik81

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 377
  • Спасибо: 87
  • Стать: Жіноча
  • Манюня
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2687 : 03 Серпня 2015, 22:03:24 »
Цитата: Viki1304 від 03 Серпня 2015, 20:59:39
Я рада за вас! так держать! :super: :super: :super:
А я вот грешу..фрукты кушаю,когда белково-овощные дни... :'(
Я тоже так делала, правда только через месяц чередования. а так как я на чередовании была 7 месяцев, то я позволяла фрукты, правда и не всегда, так как была зима, было легче. А вот сейчас уже на закреплении фрукты можно кушать, правда в белковый четверг держусь строго и не ем фруктов!
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2688 : 03 Серпня 2015, 22:21:35 »
Цитата: shyrik81 від 03 Серпня 2015, 22:03:24
Я тоже так делала, правда только через месяц чередования. а так как я на чередовании была 7 месяцев, то я позволяла фрукты, правда и не всегда, так как была зима, было легче. А вот сейчас уже на закреплении фрукты можно кушать, правда в белковый четверг держусь строго и не ем фруктов!
Ох,а я начала кушать фрукты на 8 день Чередования... :walldash:
 Мне трудно во фруктовый пик не могу ,блин! Надо было наверное в ноябре начинать.. :D
Записаний

Katychok

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21022
  • Спасибо: 638
  • Стать: Жіноча
  • я ваша навеки:)
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2689 : 03 Серпня 2015, 22:23:46 »
Цитата: Viki1304 від 03 Серпня 2015, 20:59:39
Я рада за вас! так держать! :super: :super: :super:
А я вот грешу..фрукты кушаю,когда белково-овощные дни... :'(

я правда не на Дюкане, но тоже не ограничиваю себе во фруктах. лето ведь и все домашнее
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2690 : 03 Серпня 2015, 22:42:17 »
Цитата: Katychok від 03 Серпня 2015, 22:23:46
я правда не на Дюкане, но тоже не ограничиваю себе во фруктах. лето ведь и все домашнее
Ох,так вот и я решила,что фрукты-это ж не торты с конфетами... :-\
 Посмотрим ,что будет дальше,надеюсь не сильно на мое похудания повлияют фрукты. :D
Записаний

Оgni

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1437
  • Спасибо: 445
  • Стать: Жіноча
  • 0961003429
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2691 : 04 Серпня 2015, 00:17:35 »
Цитата: Viki1304 від 03 Серпня 2015, 22:42:17
Ох,так вот и я решила,что фрукты-это ж не торты с конфетами... :-\
 Посмотрим ,что будет дальше,надеюсь не сильно на мое похудания повлияют фрукты. :D
а из чего тогда витамини брать если фрукти не кушать :-\, как организм к земе подготовить
Записаний

Смайлик

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2979
  • Спасибо: 374
  • Стать: Жіноча
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2692 : 04 Серпня 2015, 00:26:15 »
Цитата: Viki1304 від 03 Серпня 2015, 22:21:35
Ох,а я начала кушать фрукты на 8 день Чередования... :walldash:
 Мне трудно во фруктовый пик не могу ,блин! Надо было наверное в ноябре начинать.. :D
и я кушаю и фрукты и ягоды. Дюканила строго до первой клубники, а потом овощи и фрукты начала кушать. На дюкане потеряла 16 кг. Был период набрала пару кг, потом несколько дней атаки и вес вернулся в норму. Как закончатся свежие фрукты и овощи опять буду полноценно дюканить.
Записаний

marinka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1700
  • Спасибо: 38
  • Стать: Жіноча
  • 0935452674
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2693 : 04 Серпня 2015, 08:12:02 »
Вот и я так же, думала летом легче будет, мол овощей больше, салат и вообще есть меньше будет хотеться, но перед фруктами устоять не смогла. Пока лето ем фрукты, овощи, ягоды. А осенью начну дюканить. Уже кабачков себе наморозила еще хочу цветной капусты заморозить. Собираю рецептики дюкановские.
Я сбросила 8 кг за 4 месяца( из них на дюкане была месяца 2)  ::) при минимальных нагрузках
« Останнє редагування: 04 Серпня 2015, 08:20:29 від marinka »
Записаний

Len~OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 668
  • Спасибо: 90
  • Стать: Жіноча
  • 066-шесть99-99-9шесть Лена
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2694 : 04 Серпня 2015, 10:10:28 »
А я на закреплении набрала  :walldash: 1 кг. Не критично, но мне кажется, что пузко опять растёт.... Никак не могу выделить один день в неделю для атаки, ну что-бы он всё время выпадал на один и тот же день недели. Да и отруби макваровские не идут мне. Нордик намного вкуснее... короче и закреплением свой этап назвать нельзя...... :walldash:
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2695 : 05 Серпня 2015, 22:36:44 »
О! Так я не одна такая.. :D Все фрукты наминают...
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2696 : 05 Серпня 2015, 22:38:54 »
Цитата: Len~OK від 04 Серпня 2015, 10:10:28
А я на закреплении набрала  :walldash: 1 кг. Не критично, но мне кажется, что пузко опять растёт.... Никак не могу выделить один день в неделю для атаки, ну что-бы он всё время выпадал на один и тот же день недели. Да и отруби макваровские не идут мне. Нордик намного вкуснее... короче и закреплением свой этап назвать нельзя...... :walldash:
А за какой период набрали 1 кг? Овсяные отруби "ФитПарад" не пробовали?
 По чем "Нордик" берете?
« Останнє редагування: 05 Серпня 2015, 22:47:06 від Viki1304 »
Записаний

Viki:)

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 833
  • Спасибо: 182
  • Стать: Жіноча
  • Viber: +380631954243
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2697 : 05 Серпня 2015, 22:41:20 »
Цитата: Оgni від 04 Серпня 2015, 00:17:35
а из чего тогда витамини брать если фрукти не кушать :-\, как организм к земе подготовить
Цитата: Katychok від 03 Серпня 2015, 22:23:46
я правда не на Дюкане, но тоже не ограничиваю себе во фруктах. лето ведь и все домашнее
так отож... ;) В том,то и дело.. А я вообще без дыньки,арбузов не могу.. Целый год жду,когда будет август-сентябрь! :D
Записаний

shyrik81

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 377
  • Спасибо: 87
  • Стать: Жіноча
  • Манюня
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2698 : 11 Серпня 2015, 17:29:52 »
Цитата: Len~OK від 04 Серпня 2015, 10:10:28
А я на закреплении набрала  :walldash: 1 кг. Не критично, но мне кажется, что пузко опять растёт.... Никак не могу выделить один день в неделю для атаки, ну что-бы он всё время выпадал на один и тот же день недели. Да и отруби макваровские не идут мне. Нордик намного вкуснее... короче и закреплением свой этап назвать нельзя...... :walldash:
А я на закреплении почти 3 кг сбросила! Но я строго держусь белкового четверга, иногда если в четверг какая-либо гулянка, то переношу на пятницу, а если чувствую что среди недели много наела, то конечно иногда могу сделать ещё дополнительный белковый день ::)
Записаний

Len~OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 668
  • Спасибо: 90
  • Стать: Жіноча
  • 066-шесть99-99-9шесть Лена
Re: Диета Дюкана.
« Reply #2699 : 11 Серпня 2015, 20:22:45 »
Цитата: shyrik81 від 11 Серпня 2015, 17:29:52
А я на закреплении почти 3 кг сбросила! Но я строго держусь белкового четверга, иногда если в четверг какая-либо гулянка, то переношу на пятницу, а если чувствую что среди недели много наела, то конечно иногда могу сделать ещё дополнительный белковый день ::)
я сначала тоже лишних парочку скинула, в потом..... у меня это всё речка виновата..... почти каждый день на природе своё дал... :walldash:
Записаний
Сторінок: 1 ... 178 179 [180] 181 182 ... 237   Нагору
« попередня тема наступна тема »