Диета Дюкана.

[Тemi]

Нет, у меня еще этого очень много

[shyrik81]

Я брала сахарозаменитель Сукразит 1200 таблеток за 54 грн в Симпатике где-то месяц назад. Мне нравится.

Я его взяла ещё 9 месяцев назад, и у меня ещё их так много осталось, я честно говоря думала что быстрей разойдутся, я на нём и пекла и блинчики делала и разные там творожки сладкие и в чай. мне понравился

[Viki:)]

Я его взяла ещё 9 месяцев назад, и у меня ещё их так много осталось, я честно говоря думала что быстрей разойдутся, я на нём и пекла и блинчики делала и разные там творожки сладкие и в чай. мне понравился

супер! Сегодня купила в виде порошка Сорбит..Десерт творожно-молочный тоже делала.. Не могу совсем без десертика..

[Viki:)]

Есть и пшеничные отруби  Маквар 8.50 за 500 г.

А овсяные(500гр.) в какую цену? 

[Маришка]

Девочки подскажите и сориентируйте приблизительное меню на 2 - й фазе (Чередование) Что вы кушаете (готовите) на этой фазе!?

[Viki:)]

Есть и пшеничные отруби  Маквар 8.50 за 500 г.

А овсяные(500гр.) в какую цену? 

Уже купила у вас овсяные отруби по 33,00 грн. Правда не "Мак-Вар" ,а "Козуб"..Еще не пробовала
А пшеничных уже не было..

[Viki:)]

Девочки подскажите и сориентируйте приблизительное меню на 2 - й фазе (Чередование) Что вы кушаете (готовите) на этой фазе!?

А что вы на "Атаке" готовили? 
*************************************


Девчонки,заказываю сегодня себе:
Отруби овсяные Мак-Вар(500гр);
Отруби пшеничные Мак-Вар (500гр.);
Мука пшеничная Мак-Вар (2кг).

Обещают заказ к концу недели....Будут остатки,кому-то надо такая продукция?

[Кsunya]

Девочки подскажите и сориентируйте приблизительное меню на 2 - й фазе (Чередование) Что вы кушаете (готовите) на этой фазе!?

Сейчас такое изобилие овощей - огурцы, спаржа, кабачки и мн.др. а, из белковой еды - я люблю делать на скорую руку в пароварке тефтельки (с добавлением отрубей) или рыбку. Отличный экономвариант - отварное сердце, амлет со шпинатом,красный борщик, а на десерт - нежирный творог, йогурт делаю сама - домашнее молоко развожу на пополам с водой + закваски.

[Olyalya4ka]

Девчонки,заказываю сегодня себе:
Отруби овсяные Мак-Вар(500гр);
Отруби пшеничные Мак-Вар (500гр.);
Мука пшеничная Мак-Вар (2кг).

Обещают заказ к концу недели....Будут остатки,кому-то надо такая продукция?

мне нужны отруби овсяные, пишите в личку

[Viki:)]

мне нужны отруби овсяные, пишите в личку

Сейчас перезвонил поставщик. ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ БУДУ ТОЛЬКО УЖЕ С НОВОГО УРОЖАЯ В КОНЦЕ АВГУСТА...
Так что терпим..закажу позже.

[Viki:)]

Девочки подскажите и сориентируйте приблизительное меню на 2 - й фазе (Чередование) Что вы кушаете (готовите) на этой фазе!?

Я здесь некоторые блюда беру..Может быть и вы для себя ,что-то найдете. 
http://dukanovka.ru/recepty/
В рецептах указано на каком этапе можно кушать то или иное блюдо.

[Viki:)]

Я с Вами... 
Стартанула вчера!
 

Итак,пишу далее, этап АТАКА закончен,подвожу итоги:

На этапе АТАКА я была с 14.07.2015 по 20.07.2015 (7 дней)
Потеря веса= 3,4 кг
Талия уменьшилась на 4 см
Бедра уменьшились на 4 см
---------------------
Теперь подробней
1день-чувствовался спазм в желудке,болел живот+усталость
В последующие дни  все ок. 
Мне только очень не хватало фруктов и овощей.Может сезон сейчас такой,не знаю...Ладно,буду пробовать дальше....
Сейчас начала второй этап.
Я поехала в КРУИЗ или этап ЧЕРЕДОВАНИЕ!

Всем успехов и удачи! 

[Тemi]

Вам тоже удачи. Очень хороший результат для атаки Так держать.

[Viki:)]

Вам тоже удачи. Очень хороший результат для атаки Так держать.

Спасибо! Буду стараться. 

[Yulana]

Девчонки,заказываю сегодня себе:
Отруби овсяные Мак-Вар(500гр);
Отруби пшеничные Мак-Вар (500гр.);
Мука пшеничная Мак-Вар (2кг).

Обещают заказ к концу недели....Будут остатки,кому-то надо такая продукция?

Мне нужны пшеничные отруби, а какая их цена?