Диета Дюкана.

[Len~OK]

Как хорошо, что все девочки помогают друг-дружке!

[Katychok]

Девочки,
хочу заказать   сайта какао и еще что-то http://cleverfood.com.ua
может кто еще что будет со мной?

[Len~OK]

Девочки, пожалуйста, помогите!!! Думала, что в запасе есть пачка овсяных отрубей, а оказалось, что нет! Вчера слопала последние... Кто с запасом в прошлом СП взял отрубей, пожалуйста, поделитесь! Как только организуется СП, я вам верну пачку!

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Девочки, пожалуйста, помогите!!! Думала, что в запасе есть пачка овсяных отрубей, а оказалось, что нет! Вчера слопала последние... Кто с запасом в прошлом СП взял отрубей, пожалуйста, поделитесь! Как только организуется СП, я вам верну пачку!

Приходи ко мне. Я дам)).

[Len~OK]

Приходи ко мне. Я дам)).

Алла, огромное спасибище!!! Ты завтра дома? Я наберу!

[LEDY_L]

Девочки, пожалуйста, помогите!!! Думала, что в запасе есть пачка овсяных отрубей, а оказалось, что нет! Вчера слопала последние... Кто с запасом в прошлом СП взял отрубей, пожалуйста, поделитесь! Как только организуется СП, я вам верну пачку!

я себе 2 заказывала, но забрать никак не могу. Одну могу отдать)))

[Len~OK]

я себе 2 заказывала, но забрать никак не могу. Одну могу отдать)))

Лена, а где нужно забирать?

[shyrik81]

Что уже никто не сидит на диете? Никто не пишет, не общается!

[Len~OK]

я уже на 2-й части закрепления, ем, даже сказала бы, чаще не дозволение продукты, а вес падает.... уже, вроде бы, и не хотелось терять вес, а он всё равно падает...
у кого такое же? 

[Тemi]

я уже на 2-й части закрепления, ем, даже сказала бы, чаще не дозволение продукты, а вес падает.... уже, вроде бы, и не хотелось терять вес, а он всё равно падает...
у кого такое же? 

У меня тоже падал, похудела больше,чем хотела. Отруби уже  перестала есть, но диеты немного придерживаюсь. Сейчас не падает.

[shyrik81]

я уже на 2-й части закрепления, ем, даже сказала бы, чаще не дозволение продукты, а вес падает.... уже, вроде бы, и не хотелось терять вес, а он всё равно падает...
у кого такое же? 

Я уже почти 2 месяца на закреплении, а н6адо всего 320 дней, вес тоже падает, ещё ушло 2,700кг в период закрепления, но меня это радует! посмотрим что будет на второй половине закрепления! А всего уже ушло 34 кг, как меня это радует, это первое моё лето , в сознательной жизни, в маленьком весе, я сейчас чувствую себя счастливой! Я ЛЕТАЮ, Я ПОРХАЮ! Девочки, всем удачи в этом не лёгком деле!

[Len~OK]

Дело в том, что я и отруби не ела - они у меня закончились и я во время не приобрела 
Две с половиной недели не ела отруби, а всё равно худела..... и с туалетом всё плохо стало, хотя пшеничные кушала...

[Кsunya]

И я на закреплении поначалу очень сильно расслабилась и начала есть все подряд  (кроме мучного, жирного и сладкого, конечно)- обычные супы, борщы, картошку, рис, гречку, черный хлеб .... и тоже минус 2 кг, глянула по 3 этапу, так крахмалосодержащие и пир на весь мир  можно только раз в неделю, еще можно кусочек сыра, что радует, и 1 фрукт , что очень дорого - сейчас в ход пошли ягоды, но когда хочется десерта - спасает нежирный творог. Все-то ничего, вот только если бы кто готовил отдельно по Дюкану. Недавно испекла белково-отрубной хлеб  http://dukan.com.ua/recipes/recipe-bread/  - ничего так получился, главное, чтобы все продукты были тепленькими (не из холода) тогда он воздушный.

[shyrik81]

И я на закреплении поначалу очень сильно расслабилась и начала есть все подряд  (кроме мучного, жирного и сладкого, конечно)- обычные супы, борщы, картошку, рис, гречку, черный хлеб .... и тоже минус 2 кг, глянула по 3 этапу, так крахмалосодержащие и пир на весь мир  можно только раз в неделю, еще можно кусочек сыра, что радует, и 1 фрукт , что очень дорого - сейчас в ход пошли ягоды, но когда хочется десерта - спасает нежирный творог. Все-то ничего, вот только если бы кто готовил отдельно по Дюкану. Недавно испекла белково-отрубной хлеб  http://dukan.com.ua/recipes/recipe-bread/  - ничего так получился, главное, чтобы все продукты были тепленькими (не из холода) тогда он воздушный.

я такой всегда пеку

[Viki:)]

сейчас любая диета дорогая уже 

:super:я бы добавила..даже не диета,а правильное питание.. Дороговато всегда  получается,но для здоровья полезно!