Диета Дюкана.

[Vlada2356]

Лесечка, какая же ты умничка  Я восхищена тобой, разница колоссальная, так держать 

Леся ,я прям тебя не узнала ,красотка

 оказывается ,что все возможно,нужно желание ,а то я все читаю темку ,читаю ,а вступить в ваши ряды никак не решусь

[shyrik81]

У меня уже прошла 1 неделя закрепления и она меня порадовала, я за эту неделю ещё скинула 500гр, 

[shyrik81]

Что-то тема вообще затихла? Как то скучно

[kara-ksyusha]

Это точно! У меня пошли дни "поражения" Весна плохо на меня влияет - природа, шашлык, пиво - вопщем всё плохо

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Сегодня 1-й день закрепления, у меня есть теперь небольшая проблема с руками и низ живота, а так сравнительно ничего , ну и грудь конечно с 5-го размера на 2-й

По поводу груди - не переживайте! Сначала для организма это стресс, потом попозже грудь войдет в норму.  Да и кожа потом подтянется. Все будет хорошо!
Представляю, как прикольно наблюдать за реакцией знакомых)). А еще многие думают, что если похудел, значит заболел)).

[shyrik81]

По поводу груди - не переживайте! Сначала для организма это стресс, потом попозже грудь войдет в норму.  Да и кожа потом подтянется. Все будет хорошо!
Представляю, как прикольно наблюдать за реакцией знакомых)). А еще многие думают, что если похудел, значит заболел)).

Грудь начинает уже поддтягиваться, это радует, а многие вообще не узнают, потому что я всю жизнь была полная и меня никто не помнит такую. Некоторые спрашивали не заболела ли я, а одна даже умудрилась спросить не на нервах ли я похудела!

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Я уже не на Дюкана, но опять пришла в норму, после паски чуток набрала, сегодня на весах уже 62,3  днем , это хорошо, может на море уеду с 61 кг, просто после 5-ти ем творог, может яйцо или салатик и пью много премного воду и чая с ромашки и немного зеленого добавляю, короче после этой диеты есть уверенность, что это возможно!

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

Ну вот сейчас начались овощи, так немного проще, конечно. Я раньше не понимала, как можно есть оливье без майонеза. Да очень просто! Кефир, горчица, лимон-вкуснятина!!

[julia4520]

Да у каждого свой организм с этими аллергиями, и у каждого свой вкус!  А я вот сегодня ровно 7 месяцев на ДД и скинула 31кг, за последний месяц всего 2 кг ушло, и вот с сегодняшнего дня ухожу на закрепление! Теперь 310 дней закрепления ещё почти целый год диеты но это того стоит Я даже купила себе первое платье :yahooo:за всю свою сознательную жизнь у меня сейчас вес меньше чем в мои 16 лет, как это приятно Всем лёгкого похудения и хорошего дня!!!!!!

Какая Вы умничка
Молодцом.
Я вот прибавила утренние пробежки к диете, надеюсь дела со сбросом пойдут быстрее)

[shyrik81]

Какая Вы умничка
Молодцом.
Я вот прибавила утренние пробежки к диете, надеюсь дела со сбросом пойдут быстрее)

Умница, бег это хорошо, я вот зимой ходила в тренажерный зал 3 месяца, мне очень нравилось, потом заболела и вся семья вместе со мной, ребёнок даже 2 раза переболел, меня это выбило из колеи, потом и абонемент закончился, теперь  конечно и дороговато покупать абонемент в связи с поднятием цен вообще на нашу жизнь, а вот заставить себя бегать у меня почему то не получается такая лентяйка, что капец надо волшебный пендель под зад

[julia4520]

я тоже до бега ходила год в тренажерку и год на фитнес. но сейчас конечно дороговато.
так что даю Вам "Чаривній пендель""
Тяжело только первую неделю, а потом без єтого уже скучно

[shyrik81]

я тоже до бега ходила год в тренажерку и год на фитнес. но сейчас конечно дороговато.
так что даю Вам "Чаривній пендель""
Тяжело только первую неделю, а потом без єтого уже скучно

Ой надо пробовать, о надо будет идти на огород полоть , и не идти а бежать! тоже вариант!

[julia4520]

Ой надо пробовать, о надо будет идти на огород полоть , и не идти а бежать! тоже вариант!

Это если огород далеко))))
Ну хотя б пару км от дома, у меня вышел во двор и огород))

[sofipoint]

Сидела на ней 1,5 недели. Результат сногсшибательный. - 4 кг. примерно ушли навсегда и не вернулись. Прошло 4 года примерно с тех пор. Но в период атаки будьте бдительны к своему здоровью. Атака 14 день "-" 1 кг.

[shyrik81]

Это если огород далеко))))
Ну хотя б пару км от дома, у меня вышел во двор и огород))

Мне до огорода надо идти, не во дворе , а Вы вокруг огорода