Худеем вместе по системе -60

[Vikimama]

девчонки давно не заходила в тему, смотрю совсем тишина. Вот решила выложить свои фотки как я похудела, для тех кто еще мучает себя диетами и сомневается действует ли система
...

Шикарный результат   

[nato4ka1977]

nato4ka1977,   
А за какой период и сколько кг?

основные кг сбросила где-то за 8 мес, потом на поддержке еще 2,5 кг, теперь держу около 51 кг, бывают плюсы, расслабляюсь иногда

[nato4ka1977]

я зимой больше на белковые ужины налегала - рыба, яйки, мяско или творожок с фруктами. теперь система уже не берет меня) нужно радикальнее методы

меня пока берет, буду пока на системе  знакомые пробовали и Дюкана и еще много всего еще, вес возвращается и еще и пленных с собой приводит

[(ړײ) Р@дость (ړײ)]

 

[Разумка]

девочки, я вернулась. кто еще? вместе веселее)))

[prona]

У кого-то есть результат от системы -60?

[Разумка]

У кого-то есть результат от системы -60?

вы чуть выше посмотрите - там есть фото

[Dior]

У кого-то есть результат от системы -60?

2 года назад скинула на системе -60 12 кг

[Ольга 85]

 

[Ольга 85]

а у меня муж за месяц на 8 кг похудел

[Ольга 85]

теперь сама хочу попробывать

[Mamochka]

а у меня муж за месяц на 8 кг похудел

теперь сама хочу попробывать

в одном сообщении это не вместилось бы?

[Мия]

девочки, я вернулась. кто еще? вместе веселее)))

Я начала 25 декабря .Первые 3 дня было очень трудно,а сейчас уже втянулась.Я себе распечатала таблички с системными  обедами и ужинами и повесила на холодильник 

[EleNa0809]

Девчёнки, вот хочу уточнить, как я поняла до 12 дня можно всё, в обед определённые продукты и на ужин определённые так?    Напишите кто чем обедает и ужинает, ломаю голову каждый день над меню, не придумаю что готовить. У кого какой был переломный период, я вот срываюсь часто  столько искушений в праздники и гости по вечерам    Какие продукты можно вечером? Не могу без перекусов еле дотягиваю до ужина голова кружиться плохо чувствую себя, можно перекусывать чем-то если да то чем?

[Мия]

Девчёнки, вот хочу уточнить, как я поняла до 12 дня можно всё, в обед определённые продукты и на ужин определённые так?    Напишите кто чем обедает и ужинает, ломаю голову каждый день над меню, не придумаю что готовить. У кого какой был переломный период, я вот срываюсь часто  столько искушений в праздники и гости по вечерам    Какие продукты можно вечером? Не могу без перекусов еле дотягиваю до ужина голова кружиться плохо чувствую себя, можно перекусывать чем-то если да то чем?

Не поленитесь прочитать и Вы найдете ответы на все вопросы  http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Я где-то неделю изучала всю информацию, и только когда все уложилось в голове,приступила к самой системе.Переломный период у меня был неделю,ужасно хотелось есть по вечерам  Но я придумала одну хитрость,стала вязать и меня это отвлекает.