Худеем вместе по системе -60

[tusik]

Отчитываюсь - результат за месяц на системе -60
у мужа - 8 кг ( начальный вес 103 кг, сейчас 95 кг)
я - 4 кг (начальный вес 69 кг, сейчас 65 кг)
 

[mar]

становлюсь в ваши ряды,

[✿♥ Оксана82 ♥ ✿]

Завтра все перечитаю, я уже 2 дня после 19:00 ничего не ем. Сейчас сижу голодная, очень тяжело, все мои мысли сейчас на кухне. 

[nato4ka1977]

девчонки давно не заходила в тему, смотрю совсем тишина. Вот решила выложить свои фотки как я похудела, для тех кто еще мучает себя диетами и сомневается действует ли система

[Юлия_Вероника]

девчонки давно не заходила в тему, смотрю совсем тишина. Вот решила выложить свои фотки как я похудела, для тех кто еще мучает себя диетами и сомневается действует ли система

  , а я все никак не решусь з дня на день откладываю

[nato4ka1977]

, а я все никак не решусь з дня на день откладываю

я тоже все откладывала, пока не увидела тетю в кафе, у которой булки с  двух сторон стула свисали. Отвратное зрелище. И в тот же вечер поужинала по системе и так и дальше себя держала строго, о чем теперь ни минуты не жалею - с почти 52 размера на 44-46 перешла

[tusik]

я тоже все откладывала, пока не увидела тетю в кафе, у которой булки с  двух сторон стула свисали. Отвратное зрелище. И в тот же вечер поужинала по системе и так и дальше себя держала строго, о чем теперь ни минуты не жалею - с почти 52 размера на 44-46 перешла

Супер! На фото - два разных человека!

[Разумка]

, а я все никак не решусь з дня на день откладываю

начните сегодня же, и будете себе благодарны скоро!!! я тоже не стала ждать понедельника, 1-го числа и т.д., хотя зотелось 

[нати2]

начните сегодня же, и будете себе благодарны скоро!!! я тоже не стала ждать понедельника, 1-го числа и т.д., хотя зотелось 

я тоже решила попробовать

[nato4ka1977]

я тоже решила попробовать

молодец! пробуй обязательно

[Екатерина]

+1!! и мне нужно попробовать!! обязательно взять себя в руки и решиться!! очень большой соблазн, когда муж любит вредную еду!!! хотя я и сама ее люблю!!! но всетаки хочется быть стройнее!!

[tusik]

девочки, хотела спросить
как у вас с рационом, в частности ужины интересуют в холодное время года?
летом,  когда  жарища - салат пожевали и норм
а похолодало, так чего-то  более существенного вечером хочется     капец просто 

[nato4ka1977]

девочки, хотела спросить
как у вас с рационом, в частности ужины интересуют в холодное время года?
летом,  когда  жарища - салат пожевали и норм
а похолодало, так чего-то  более существенного вечером хочется     капец просто 

у меня гречка и салат из огурцов и перца вчера были, позавчера творог с помидором,закваска и чай. Как-то запеканку из творога делала с яйцом чтобы горячее было, но мне не  вкусно. Когда совсем зима уже то овощи тушу к рису пропаренному.

[tusik]

ну да, творожок без варьенька мне тоже не очень 
я поняла, пора опять на гречку переходить 

[Разумка]

я зимой больше на белковые ужины налегала - рыба, яйки, мяско или творожок с фруктами. теперь система уже не берет меня) нужно радикальнее методы