Худеем вместе по системе -60

[Разумка]

Я на этой системе похудела за 6 месяцев на 15,5 кг. Это же здорово, при это м есть все, что душа желает по утрам)))
Сейчас после родов и ГВ опять в строю)

[Olya1985]

 

[Разумка]

а спорт был и что на ужин кушали?

ко мне на ты был бодифлекс, бег, скакалка, пресс. еще обертывания, массаж вакуумными банками, жиросжигающие ванны.

[olgared]

Да,да, расскажите пожалуйста подробнее о жиросжигающих  ваннах. Где такие делают? И сколько это стоит?

[Vikimama]

я снова вернулась к системе.
скоро лето, а я дома второй месяц сижу, кг набираю лишние.
очень хочется кг 4 убрать. можно и больше  , но хватит и 4. пока

[Алёночка]

я в прошлом году за полгода скинула 13кг. но потом расслабилась и стала набирать вес. вот сейчас планирую опять питаться по этой системе

[Ольчик1706]

Да,да, расскажите пожалуйста подробнее о жиросжигающих  ваннах. Где такие делают? И сколько это стоит?

и мне интеренстно о ваннах, а в питании вы себя ограничивали?

[Разумка]

Девочки, отвечаю. Вот такие ванны, делаются дома и бесплатно 
еще делала 10 дней ванну с эфирными маслами грейп+можжевельник, растверенные в молочке, ни в коем случае ни просто так в ванну.
"Горчичная"

Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

"Содовая"

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

"Ванна из липового цвета"

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

"Скипидарная ванна"

Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.

"Клеопатра"

Ванна делается в два приема:

1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.

2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.


Питание не ограничиваю - на завтрак все, что ни приколочено))))))) ужин системный

[Nata-OK]

Юля,спасибо за ванны.Я себе все сохранила и буду пользоваться.Как часто нужно делать ванны по виду?Или каждый день,или с перерывом.И между собой ванны чередовать?

[Инуська]

Я тоже о содовой наслышана ,но сама не пробовала никогда

[Ольчик1706]

Спасибо, попробую

[Nastya_i_Lena]

Надо будет попробовать.Очень интересно.

[мандаринка]

Разумка, спасибо за "рецепты" ванн

[Разумка]

Юля,спасибо за ванны.Я себе все сохранила и буду пользоваться.Как часто нужно делать ванны по виду?Или каждый день,или с перерывом.И между собой ванны чередовать?

Наташа, всегда рада)))
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание "Французских куртизанок"
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.


График принятия водных процедур для людей
с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД

1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново

Так советуют делать. Я делала немногие из них, но курсом по 10 дней. Конечно бы хорошо добавить обертывания и баночный массаж

Я тоже о содовой наслышана ,но сама не пробовала никогда

Содовая одна из моих любимых!

Разумка, спасибо за "рецепты" ванн

не за что. главное пользуйтесь)))

Девочки ,хочу себе такой ежеднивнечек заказать http://www.kidstaff.com.ua/tema-4087070.html -может еще кто хочет-доставку разделим
Если кто захочет-пишите в личку

я все веду в экселе, удобно и хорошо!

[Nata-OK]

Спасибочки большое Юля под авкой