Худеем вместе по системе -60

[tinka_]

тяжело не кушать после 6, если еще и после тренировки вечерней...

[tinka_]

по изучаю форум, может все таки присоединюсь...хотя думаю не кушать после 6 это все дело привычки

[Волчица]

И я к вам решила присоединиться  . Может и у мне получится выдержать и сбросить лишние кг 

[Волчица]

спасибо буду изучать, но всё же поделитесь рецептиками кто что на ужин кушает 

На этом сайте есть и книга рецептов ( http://mirimanova.ru/base/downloads ) , полистай, может что выберешь ?

[klad]

И я решила к вам присойдениться  Пока изучаю систему

[Tanuska]

Я уже давненько систему изучаю но все никак не начну системиться, каждый день нахожу причину отложить  а килограм 6 скинуть ой как надо 

[Ленокxx]

отмечусь

[LadyN]

Я к вам!  Когда-то до беременности отлично похудела на системе без особых усилий)) Но вот сейчас не выходит ничего, может и-за ГВ? Жор страшный нападает, иногда даже неосознанно топчу все что под руку попадается, как в тумане, потом вспоминаю - поздно    И упражнения делать ленюсь, правда выматываюсь с малой.. В итоге вес на месте стоит. Нет сил моих уже

[Ольга]

Я уже давненько систему изучаю но все никак не начну системиться, каждый день нахожу причину отложить  а килограм 6 скинуть ой как надо 

и мне ооооочень нужно, только не 6, а 16 кг! на системе худею легко, только вот начать мне сложно!!!!!!!!!!

[engel]

с сегодняшнего дня и я с вами, надо 20кг скинуть. Утром выпила кофе с 2 сухариками,  в обед пюре с квашеной капустой, на ужин гречка + овощи.

[engel]

а может здесь еще и меню будем выкладывать?

[Lenchick]

с сегодняшнего дня и я с вами, надо 20кг скинуть. Утром выпила кофе с 2 сухариками,  в обед пюре с квашеной капустой, на ужин гречка + овощи.

Скромненький у вас завтрак Вкусненького потом не хочется?

[engel]

Скромненький у вас завтрак Вкусненького потом не хочется?

это ж еще первый день только, я еще пью чай ананас, так чего то аппетит вообще забивает, ничего не хочется

[Lenchick]

Не дочитала А я что-то с этими праздниками совсем расслабилась ,надо срочно брать себя в руки.А то уже + 1,5 кг наела

[LadyN]

это ж еще первый день только, я еще пью чай ананас, так чего то аппетит вообще забивает, ничего не хочется

А можно о чае подробнее Какой фирмы? Как часто пьете?