Хочу похудеть!

[alinamalina]

это я одна такая получается

может вода в организме задерживается, у меня в разные периоды месяца бывает скачет но сейчас стабилен

[Katychok]

может вода в организме задерживается, у меня в разные периоды месяца бывает скачет но сейчас стабилен

я вот про воду и думаю. ты арбуз кушаешь? когда?

[ahelen7.2]

Последние 4 дня весы показывает стабильный вес

мне из-за жары кушать не хочется, за неделю  минус 1кг

[alinamalina]

я вот про воду и думаю. ты арбуз кушаешь? когда?

еще не ела арбуз в этом году, на выходный первый раз купим, буду есть утром и днем, не вечером, в туалет нехочу ночь бегать

[alinamalina]

мне из-за жары кушать не хочется, за неделю  минус 1кг

когда жара хочеться более легкой пищи, а она как правило низкокалорийна

[m@ma]

читаю я вас девочки и понимаю, что я странный зверь. мне хоть жара, хоть не жара есть всё равно хочется, строго по расписанию((((

[Luciy]

читаю я вас девочки и понимаю, что я странный зверь. мне хоть жара, хоть не жара есть всё равно хочется, строго по расписанию((((

+1

[NIKNIKNIK]

читаю я вас девочки и понимаю, что я странный зверь. мне хоть жара, хоть не жара есть всё равно хочется, строго по расписанию((((

аналогично

[katerina_elizaveta]

Все верно...нужен тренажер,массажер и хороший ухажер...

нет лучше хороший ухажер...он же тренажер, он же массажер

[bodechka]

Подскажите.
Куда или к кому можно обратится,чтоб рассчитать питание по калоражу и по Б,Ж,У?
То есть расписать питание по калориям.

[Katychok]

Подскажите.
Куда или к кому можно обратится,чтоб рассчитать питание по калоражу и по Б,Ж,У?
То есть расписать питание по калориям.

в инете есть куча программ, которые считают все, что вы едите. соответственно самим можно все написать.
я пользуюсь на телефоне fatsecret. мне программа ставит цель по кбжу согласно моим запросам и я набираю то, что буду кушать.

к примеру, я на завтра ввела такое:
овсянка Нордик 30 г
клетчатка 30 г
крыжовник 75 г
слива 54 г
кофе 250 мл
йогурт 100 г

а мне программа автоматом все подсчитала и выдала, что я завтракаю на 362 ккал.

как-то так

[Йожык]

Подскажите.
Куда или к кому можно обратится,чтоб рассчитать питание по калоражу и по Б,Ж,У?
То есть расписать питание по калориям.

Лучше самому,сюда можно за корректировкой обращаться,много кто подскажет.

[bodechka]

Лучше самому,сюда можно за корректировкой обращаться,много кто подскажет.

Я это понимаю,просто хотя бы глядя на меня и на мою работу расписать предположительные блюда,которые можно употреблять.Может где то есть эксперты по питанию?

[Katychok]

Я это понимаю,просто хотя бы глядя на меня и на мою работу расписать предположительные блюда,которые можно употреблять.Может где то есть эксперты по питанию?

Зайдите в тему по ПП. У нас есть

[Перис]

Подскажите.
Куда или к кому можно обратится,чтоб рассчитать питание по калоражу и по Б,Ж,У?
То есть расписать питание по калориям.

    http://health-diet.ru