Хочу похудеть!

[Элен]

Девочки, а кто-то занимался у Жени в "МАстер-классе"?

Я занималась аж целый месяц 

[ОляЯло]

[_Anna_]

Девочки, а кто-то занимался у Жени в "МАстер-классе"?

Я 5 лет занималась пока не стало ооочень лень ездить далеко. Очень её люблю и как тренера и как человека. И сестра моя к ней ходила долго. Сейчас перерыв сделала из-за обострения варикоза. Но с осени снова пойдет

[ОляЯло]

Муж жене:
— Ты же обещала после шести не есть, ну и что ты делаешь в холодильнике…
— Перестановку.

[ira-polya]

Девочки, а кто-то занимался у Жени в "МАстер-классе"?

я занималась - и на степы к ней ходила, и частные занятия брала. Супер!

[Алла бусинка]

Правильно питание и спорт, еще ничем не заменимы, а также терпение во всем этом.

[Ginger]

а мне очень интересно , а где зал,  может мне по близости, если конечно мне можно на тренировки  такие)

http://9927.map.cn.ua/
Ремзавод.Как раз возле "пожарки".

[Luciy]

Кушала рис, рисовые макароны, кукурузную кашу, кукурузные макароны, мясо свинина не жирная (яблоко) и бульон, яблоки, бананы, не жирный творог и всё. За 2 месяца похудела на 10 кг.

[Ginger]

Кушала рис, рисовые макароны, кукурузную кашу, кукурузные макароны, мясо свинина не жирная (яблоко) и бульон, яблоки, бананы, не жирный творог и всё. За 2 месяца похудела на 10 кг.

а овощи?

[Luciy]

а овощи?

Нет. Больше ничего, худела не специально так вышло (у грудничка была аллергия). Дальше продолжала в том же духе, чуть-чуть подслащивала кукурузную кашу сахаром, уж очень сладкого хотелось, и минус ещё 10 кг.

[Мармазетка]

Luciy, а дальше вы так питаться и собираетесь? не боитесь, что, когда вернетесь к обычному питанию, все вернется?

[Ir@]

Кушала рис, рисовые макароны, кукурузную кашу, кукурузные макароны, мясо свинина не жирная (яблоко) и бульон, яблоки, бананы, не жирный творог и всё. За 2 месяца похудела на 10 кг.

ну это смотря какой изначальный вес был... Если надо сбросить несколько кг, то при таком питании только набрать можно((( ну и у всех же все индивидуально конечно))) а вообще правильные слова несколькими постами выше

Правильно питание и спорт, еще ничем не заменимы, а также терпение во всем этом.

[Luciy]

Luciy, а дальше вы так питаться и собираетесь? не боитесь, что, когда вернетесь к обычному питанию, все вернется?

Когда перестала кормить вес набирается. Ради себя не есть не могу.

[irish202]

я на этой жаре есть ничего толком не могу -4кг . понимаю, что на одном питании - спорт очень хорошо бы ещё, но пока не выберусь. ещё и по такой жаре...

[Katychok]

а я вот 2 дня в обед покушала кукурузу и в итоге + 1 кг