Хочу похудеть!

[Ellen]

я на этой жаре есть ничего толком не могу -4кг . понимаю, что на одном питании - спорт очень хорошо бы ещё, но пока не выберусь. ещё и по такой жаре...

рано утром и поздно вечером хорошо так, не жарко)))

[Ir@]

а я вот 2 дня в обед покушала кукурузу и в итоге + 1 кг

я на море 2 дня объедалась кукурузкой ( муж покупал сахаренную сырую у бабуль и варили сами) и за 4 дня еще и минус на весах 

[Ir@]

я на этой жаре есть ничего толком не могу -4кг . понимаю, что на одном питании - спорт очень хорошо бы ещё, но пока не выберусь. ещё и по такой жаре...

было бы желание!!! Может это вас подстегнет подняться и пойти в зал
У меня знакомые удивляется как я могу с 2 детьми и в зал еще ходить, или просто бег по утрам. При том что единственный человек на которого могу оставить детей это муж, а ему на работу как обычно в офис. Приходится рано вставать чтобы все сделать. Сейчас переехали и спортзал в 3 минутах от меня, сегодня пошла побегала ( незнаю где бы здесь на улице побегать) размялась и домой)))
У меня вот был длительный перерыв без зала, так себя аж плохо чувствовала((( и тело же все подтягивается.
И очень люблю утренние тренировки, кажется что ты так много делаешь))))

[Ir@]

А и кстати в спортзалах не жарко обычно))) даже когда бегите на дорожке можно ветерок включить

[Ir@]

я на этой жаре есть ничего толком не могу -4кг . понимаю, что на одном питании - спорт очень хорошо бы ещё, но пока не выберусь. ещё и по такой жаре...

и мне кстати иногда не хочется ничего, но понимаю чтобы увеличить метаболизм а следовательно и легче уходит жирок а не откладывается там где не надо, нужно питаться 4-5 раз в день))))

[Katychok]

я на море 2 дня объедалась кукурузкой ( муж покупал сахаренную сырую у бабуль и варили сами) и за 4 дня еще и минус на весах 

Может у меня такой метаболизм

[Katychok]

и мне кстати иногда не хочется ничего, но понимаю чтобы увеличить метаболизм а следовательно и легче уходит жирок а не откладывается там где не надо, нужно питаться 4-5 раз в день))))

А я 5-6 раз ем всегда. Я вообще обжорка

[Ir@]

А я 5-6 раз ем всегда. Я вообще обжорка

Кать, в этом же нет совершенно ничего плохого))) это очень даже хорошо. Читала вчера одну статью тренера и у него был случай когда клиентка вначале активно сбрасывала вес а после совсем все стало хоть и питание и активные 5 раз в неделю тренировки присутствовали, и этой женщине посоветовали кушать не. 4-5 раз в день а как раз 6 но только строго в одни и те же часы и у нее снова активно начал снижаться вес
Так что твоему питанию можно позавидовать. Конечно еще же порции должны быть соответствующие...
А сегодня случайно попался на глаза форум где мужчины оговаривают свое питание ну у них понятно там набор массы и рельефность но что меня очень удивило , что один парень для достижения рельефа с 17.00 до. 14.00 следующего дня вообще ничего не ел ну я так поняла что это у него типа сушки но оооочень длительной

[Katychok]

Кать, в этом же нет совершенно ничего плохого))) это очень даже хорошо. Читала вчера одну статью тренера и у него был случай когда клиентка вначале активно сбрасывала вес а после совсем все стало хоть и питание и активные 5 раз в неделю тренировки присутствовали, и этой женщине посоветовали кушать не. 4-5 раз в день а как раз 6 но только строго в одни и те же часы и у нее снова активно начал снижаться вес
Так что твоему питанию можно позавидовать. Конечно еще же порции должны быть соответствующие...
А сегодня случайно попался на глаза форум где мужчины оговаривают свое питание ну у них понятно там набор массы и рельефность но что меня очень удивило , что один парень для достижения рельефа с 17.00 до. 14.00 следующего дня вообще ничего не ел ну я так поняла что это у него типа сушки но оооочень длительной

так и в том дело, что перерыв то 1 час, то 4-5 часов. то чуть ем, то порция огромная. шопопало

[Garbuzik]

http://pikabu.ru/story/pokhudaniya_post_3561623  Молодец 

[Dgessica]

http://pikabu.ru/story/pokhudaniya_post_3561623  Молодец 

результат конечно виден невооруженным глазом. интересно, за сколько времени он так похудел, читала по диагонали, канеш, но не заметила )
девочки, у меня сосед всегда был таким медвеженком, и в детстве, и подростком......а вырос, стал самостоятельным и .....пошел в тренажерный зал, делал забеги, и делает и сейчас, длинные такие, карты маршрута чертил, вообщем, настолько изменился, как два разных человека. и вес держится уже годами, все хорошо. вот молодцы такие люди. запустить себя очень легко, расслабиться и все, а вот чтобы с запущенного состояния сделаться конфетой - это уже требует усилий и труда 

[Ирина44]

http://pikabu.ru/story/pokhudaniya_post_3561623  Молодец 

Молодец не то слово. Очень здорово.
Сижу ржу над первым комментом под статьей 

[Katychok]

сейчас вообще вес скачет туда-сюда из-за жары.
у всех так?

я на себя смотрю: вроде ничего так. а весы показывают шопопало

[alinamalina]

Последние 4 дня весы показывает стабильный вес

[Katychok]

Последние 4 дня весы показывает стабильный вес

это я одна такая получается