Хочу похудеть!

[alica]

Все попытки подружиться со спортом пока не очень получались , мне тяжело , удовольствия от тренировки ноль.
Мне проще зашить рот 

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

А сладости ?

до 4-5 часов ем)))  только не много, выпечку тоже ем, после 5-6-ти  йогурт с отрубями, или молоко с этими отрубями или сала или яйца с мяском, короче исключаю жиры и вуглеводы, так как просто их не использую эту енергию

может из-за мышц набрали?

на ты))) не думаю, чуточку они подтянула, жир на внутренней стороне ляшек немного ушел, пилон в этом плане попа больше стала за счет мышц, а так - не не мышцы, как не хотелось бы себя тешить)))

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

я возвращаться в дородовую форму не хочу, 65 кг для меня катастрофа сейчас

[Katychok]

я возвращаться в дородовую форму не хочу, 65 кг для меня катастрофа сейчас

У всех разные дородовые формы и веса.
я к весу сейчас не ровняюсь особо. Смотрю на себя в зеркало. Фоткаю и сравниваю.
можно при 65 кг выглядеть иначе.
к примеру я в январе и сейчас. Вес одинаков. но вид совсем другой

[кристин_23]

Люся решила похудеть... Записалась на фитнес... в бассейн и в хор...
Вы спрашиваете: "Причём тут хор?". Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!

[Ginger]

Люся решила похудеть... Записалась на фитнес... в бассейн и в хор...
Вы спрашиваете: "Причём тут хор?". Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!

молодец Люся.

[f.r.i.e.n.d.s]

[_Anna_]

Ой, це я на голубом полотенечка  правда не такая лохматая

[Katychok]

Люся решила похудеть... Записалась на фитнес... в бассейн и в хор...
Вы спрашиваете: "Причём тут хор?". Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!

оо. это про меня. люблю такие дни, когда загружена под завязку
на кружки, бассейны, садики, прогулки и т.п. кушаешь сугубо вместе с детьми. тогда и отлично

[Йожык]

Девочки!Я-чемпионка городских и областных соревнований по пауерлифтингу и тяжелой атлетике,набираю желающих на групповые(или индивидуальные) тренировки по системе КРОССФИТ.
КРОССФИТ это сочетание силовых нагрузок (приседания,элементы из тяжелой атлетики,запрыгивания ) и кардио(бег, прыжки, велосипед)
Занятия будут проводиться в ФЦ"Кисель-жим", по ул.Гончарова, 4(одна остановка до ремзавода, две остановки от Боевой).
Все вопросы мне в личку.

[Чудо]

почитаю умные мысли 

[УЛЬЯША]

После вторых родов тоже ,естественно,поправилась.И чтоб похудеть-надо просто для начала "НАЧАТЬ"!!!Как только начала качать пресс,делать планочку,приседать и немного считать калории-дело сдвинулось с мертвой точки.Ушел немного живот,прорезалась талия.Стала поуверенней в себе.Теперь подзапустила-надо опять начинать что-то  делать,впереди лето!

[Йожык]

Девчата, есть несколько пригласительных на  бесплатное посещение тренировки КРОССФИТ.
В фц "Кисель-жим", веду я.
Кому интересно-пишите в личку.
Завтра уже можно приходить на 18.00
Или в след. вторник уже.
Но лучше завтра)))

[Yuliasha]

Лена, я бы с удовольствием и живу рядом, но работаю до 19.

[Йожык]

Лена, я бы с удовольствием и живу рядом, но работаю до 19.

Эхх,по расписанию 18.00(