Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 486621 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

°•ღ★ ТАНИТА ღ

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2590
  • Спасибо: 391
  • Стать: Жіноча
  • ШТОРЫ ♡ТЮЛЬ♡ОПТ !☆ ПОШИВ#0633903931 вайбер
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9180 : 11 Червня 2014, 21:52:42 »
после йоги решила сегодня героя включить...на степ пошла-по духу ближе  ;D....ага-так близко к обмороку я никогда не была  :D

я старательная барышня,со спортивным прошлым,знаю,как мышцам работать и пр....а тут ТЕМП ТАКОЙ!!-тренерша-танк просто, :super:..пол-тренировки выдержала...думала временное головокружение-ан нет,сидела под винтилятором в раздевалке....млела..а тут тренер-давай,сейчас на руки и пресс!!  :o -да я с удовольствием!!!лучше бы с них начала....в итоге-мужу дозвонилась-встречал меня под белы ручки..корову запусутившую себя...   вот такие мои старания сегодня-и снова здравствуй йога,короче  ^-^
ШТОРЫ❤️,ТЮЛЬ все в нал.!оптСКЛАД❤️ПОШИВ,заказ4.08!❤️
 http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=53540.0 *
ПРОКАТ❤️наряды[/s

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9181 : 11 Червня 2014, 21:54:59 »
ой-ой, думаю, степ логичнее до йоги.
Сначала жесть, потом релакс.А наоборот не стоит.

°•ღ★ ТАНИТА ღ

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2590
  • Спасибо: 391
  • Стать: Жіноча
  • ШТОРЫ ♡ТЮЛЬ♡ОПТ !☆ ПОШИВ#0633903931 вайбер
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9182 : 11 Червня 2014, 21:59:24 »
ой-ой, думаю, степ логичнее до йоги.
Сначала жесть, потом релакс.А наоборот не стоит.

еще раз,только другими оборотами-говорю,запаморочення....не поняла-степ оставить?  ;D вместо йоги?или наоборот
ШТОРЫ❤️,ТЮЛЬ все в нал.!оптСКЛАД❤️ПОШИВ,заказ4.08!❤️
 http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=53540.0 *
ПРОКАТ❤️наряды[/s

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9183 : 11 Червня 2014, 22:05:23 »
еще раз,только другими оборотами-говорю,запаморочення....не поняла-степ оставить?  ;D вместо йоги?или наоборот
Не, я о том, что если уже решилась на героизм, то лучше наоборот.Сначала степ, потом йога.

°•ღ★ ТАНИТА ღ

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2590
  • Спасибо: 391
  • Стать: Жіноча
  • ШТОРЫ ♡ТЮЛЬ♡ОПТ !☆ ПОШИВ#0633903931 вайбер
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9184 : 11 Червня 2014, 22:24:03 »
Не, я о том, что если уже решилась на героизм, то лучше наоборот.Сначала степ, потом йога.

наверное,отбой степу...т.к. и вес мешает,и мышцы слабоватые))и я только начала вообще неделю-две,как действовать-темп степа это то что нужно,конечно,но мне рановато))хотя ПОТОМ кайф тело таки словило..ножки особенно- ходить не могла в районе часа...тремоло+вата  :D

ШТОРЫ❤️,ТЮЛЬ все в нал.!оптСКЛАД❤️ПОШИВ,заказ4.08!❤️
 http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=53540.0 *
ПРОКАТ❤️наряды[/s

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9185 : 11 Червня 2014, 23:33:02 »
наверное,отбой степу...т.к. и вес мешает,и мышцы слабоватые))и я только начала вообще неделю-две,как действовать-темп степа это то что нужно,конечно,но мне рановато))хотя ПОТОМ кайф тело таки словило..ножки особенно- ходить не могла в районе часа...тремоло+вата  :D
Таня, не бросай степ, он очень хорошие результаты дает за короткое время, а втянешься за пару занятий :super:
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

°•ღ★ ТАНИТА ღ

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2590
  • Спасибо: 391
  • Стать: Жіноча
  • ШТОРЫ ♡ТЮЛЬ♡ОПТ !☆ ПОШИВ#0633903931 вайбер
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9186 : 12 Червня 2014, 13:30:37 »
Таня, не бросай степ, он очень хорошие результаты дает за короткое время, а втянешься за пару занятий :super:

интуитивно я это уже поняла))только перерыв большой был в спорте-здохла мама  :D ..может через месяц второй подход сделаю....а пока пилатес-йога и пр. щадящее,увы
ШТОРЫ❤️,ТЮЛЬ все в нал.!оптСКЛАД❤️ПОШИВ,заказ4.08!❤️
 http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=53540.0 *
ПРОКАТ❤️наряды[/s

cat111

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1004
  • Спасибо: 105
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9187 : 12 Червня 2014, 13:50:37 »
интуитивно я это уже поняла))только перерыв большой был в спорте-здохла мама  :D ..может через месяц второй подход сделаю....а пока пилатес-йога и пр. щадящее,увы

Я тоже степ любила - семь потов сойдёт, пока за тренером поспеешь))) Но у меня гипертония, тяжело и нельзя.
Ищу ноутбук ACER Aspire 8530G-754G50Mn!!!!

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9188 : 12 Червня 2014, 14:00:32 »
А я  ненавижу степ  >:D
Танцы с бубном вокруг платформы , особенно когда ты новичок ,  движения  не запоминаю , старожилы  шикают  - эт не для меня  ::)
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

°•ღ★ ТАНИТА ღ

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2590
  • Спасибо: 391
  • Стать: Жіноча
  • ШТОРЫ ♡ТЮЛЬ♡ОПТ !☆ ПОШИВ#0633903931 вайбер
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9189 : 12 Червня 2014, 14:03:11 »
А я  ненавижу степ  >:D
Танцы с бубном вокруг платформы , особенно когда ты новичок ,  движения  не запоминаю , старожилы  шикают  - эт не для меня  ::)

 ^-^ та нормально все...и нагрузка....и подобранные упражнения-только как по мне очень быстрый темп для тяжелопопых,и для восстановления дыхания у нас,например,быстрый шаг на 10-20..мало
ШТОРЫ❤️,ТЮЛЬ все в нал.!оптСКЛАД❤️ПОШИВ,заказ4.08!❤️
 http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=53540.0 *
ПРОКАТ❤️наряды[/s

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9190 : 13 Червня 2014, 08:09:40 »
интуитивно я это уже поняла))только перерыв большой был в спорте-здохла мама  :D ..может через месяц второй подход сделаю....а пока пилатес-йога и пр. щадящее,увы
ну незнаю, я со спортом никогда не дружила - для меня Яна - первая вылазка была, к степу приловчилась за пару занятий, сразу в конце стояла, чтобы не смущаться своих непопаданий, а потом в первый ряд перешла постепенно
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9191 : 13 Червня 2014, 08:48:52 »
На счет  спорта)))) Когда-то и в Яну и в Ай-да я и т.д. ходила . Я считаю что любое движение это супер,НО во главе занятий должно стоять УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!Вот подумайте какой может быть результат через силу. Не нужно следовать моде,подруге, или равнятся на кого-то. Прислушайтесь к себе может йога,танцы,бег, тренажерка,фитнес, может просто зарядка дома под веселую музыку со своей малышней. Когда будет в удовольствие тогда будет результат!!!! Лично я открыла для себя бадминтон(кайфкайфкайф!!!!!!!),,делаю комплекс упражнений дома,стараюсь каждый день под музон с младшим))))))),,две прогулки с малым,плюс стойка у вечного огня( плита)  так и результат появляется)))))))))

EleNa0809

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1024
  • Спасибо: 32
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9192 : 14 Червня 2014, 10:23:52 »
стойка у вечного огня( плита)  так и результат появляется)))))))))
у вечного огня  ^-^ ... насмешили

Vиталина

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 506
  • Спасибо: 85
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9193 : 14 Червня 2014, 10:28:53 »
у вечного огня  ^-^ ... насмешили
А для меня эта стойка превращается в лишние кг,обязательно что то съем лишнее ::)

Ирина44

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9225
  • Спасибо: 743
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9194 : 14 Червня 2014, 10:34:12 »
А я только поняла, что имеется в виду под вечным огнём. Мне почему-то представилось , что Перис гуляет с малым на болдинке, а потом возле вечного огня на плите делает какую-то стойку, отжимается что-ли ? или на руках стоит?  :-\  Ещё подумала, что странный вид наверное, потом подумала, что не так поняла. Так и оказалось  :))  Я это называю не стойкой у вечного огня, а сменой у мартеновской печи .