Хочу похудеть!

[Перис]

Все равно еще есть над чем трудится. Я критично к себе отношусь. Но результат уже виден

[♥♡ selesta ♡♥]

Да, результат очевиден и это хороший стимул для дальнейших подвигов

[Йожык]

Все равно еще есть над чем трудится. Я критично к себе отношусь. Но результат уже виден

Это всегда есть.
Умница,результат супер 
Помолодела на 10 лет!

[Sveta Trn]

Перис,Вы большая молодец ,результат очень даже виден, и он отличный

[Yuliasha]

Перис, вы большой молодец . Похорошели очень!

[alica]

Перис , Вы молодчинка !!!
Можем , если захотим 

[Перис]

Девченки, спасиоспасибоспасибо . Это заслуга и ваша тоже,что подсказали про МЗР. Что есть такая темка куда я выставила линейку с изначальнып весом,было очень стыдно((( До этого никому не говорила сколько вешу,здесь было первое откровение. Как говорится признала вслух что имею лишний вес,и что-то нужно менять. Я когда выставила линеечку то сразу почувствовала ответственность и поняла что назад пути нет. И со временем нужно показать результат. И вот он результат,ура!!!Оказалось не так сложно!Главное найти то что тебе подходит! В итоге хочу 70  кг и наверное подумываю о мышцах,т.е немного подкачаться,но это позже.

[Vиталина]

Всем привет) Моя хваста часть 2  . Фото по ссылке https://plus.google.com/u/0/photos/111656015857662851318/albums/6022908982829870065 . Первое фото на Новы год 2014 ,после этого фото меня как говорится накрыло и я поняла что нужно что-то делать , а уже в феврале я познакомилась с МЗР.

Какая Вы умница,сила воли конечно !Как себя взять в руки ,смотрю на Вас и думаю ну могут же люди.

[alenkaha]

Девченки, спасиоспасибоспасибо . Это заслуга и ваша тоже,что подсказали про МЗР. Что есть такая темка куда я выставила линейку с изначальнып весом,было очень стыдно((( До этого никому не говорила сколько вешу,здесь было первое откровение. Как говорится признала вслух что имею лишний вес,и что-то нужно менять. Я когда выставила линеечку то сразу почувствовала ответственность и поняла что назад пути нет. И со временем нужно показать результат. И вот он результат,ура!!!Оказалось не так сложно!Главное найти то что тебе подходит! В итоге хочу 70  кг и наверное подумываю о мышцах,т.е немного подкачаться,но это позже.

а что такое МЗР???

[Перис]

а что такое МЗР???

Мой Здоровый Рацион. С планшета  не могу скопировать ссылку. Ввы так и введите в  поискковик

[f.r.i.e.n.d.s]

Мой Здоровый Рацион. С планшета  не могу скопировать ссылку. Ввы так и введите в  поискковик

я вот никак им пользоваться не научусь ну никак... уже несколько раз заходила... как баран чесслово, не знаю с чего и начать

[Перис]

Я недельку поколбасилась)))))))) а сейчас привыкла,мне даже нравится, зависимость)))Дел милььььйон а я вв МЗР общаюсь))))) Вы там всевсевсевсе спрашивайте,отвечать на ваши вопросы интересно и даже выгодно вам и вашим собеседникам. Потому что вы получите баллы и бесплатно пользуетесь программой. И здесь спрашивайте)

[miss_president]

Научиться пользоваться - не проблема) проблема, что с планшета не работает мзр, а комп лень включать постоянно

[alenkaha]

Мой Здоровый Рацион. С планшета  не могу скопировать ссылку. Ввы так и введите в  поискковик

спасибо под аву!ща глянем. Девочки, а есть среди худеющих у кого грыжа в поясничном отделе??? Как Вы занимаетесь, какие упражнения можно, какие нельзя?

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

спасибо под аву!ща глянем. Девочки, а есть среди худеющих у кого грыжа в поясничном отделе??? Как Вы занимаетесь, какие упражнения можно, какие нельзя?

я думаю, что для Вас только плавание остается