Хочу похудеть!

[Катеринушка]

Может быть если очень большой вес ушел тогда кожа становится проблемой

Не, ну если та девушка 40 кг скинула, сомневаюсь, что кожа настолько подтянулась. Как тут правильно не худей, но без последствий такой большой минус быть не может.

[irish202]

вернулась от мамы боялась на весы сегодня становиться. рискнула - вес удержался. 
 хотя, были и бутерброды утрном и кофе и 0,5ч.л сахара и немного конфет и плотный ужин после 18. теперь худеть дальше

[Люданя]

Присоединяюсь к вам.
Сегодня уже третий день моих тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".
Начинаю с веса 54,6 кг и параметров 92/72/92. Моя цель не скинуть вес, а убрать живот и подтянуть всё тело.
Сейчас чувствую лёгкую крепатуру, думала будет хуже, хоть и выполняю всё старательно и правильно.
Я сфоткалась до начала, елси будут результаты -  обязательно покажу) 

[Йожык]

Присоединяюсь к вам.
Сегодня уже третий день моих тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".
Начинаю с веса 54,6 кг и параметров 92/72/92. Моя цель не скинуть вес, а убрать живот и подтянуть всё тело.
Сейчас чувствую лёгкую крепатуру, думала будет хуже, хоть и выполняю всё старательно и правильно.
Я сфоткалась до начала, елси будут результаты -  обязательно покажу) 

Параметры отличные 
Удачи в начинании)

[Люданя]

Параметры отличные 
Удачи в начинании)

Спасибо

[Перис]

Присоединяюсь к вам.
Сегодня уже третий день моих тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".
Начинаю с веса 54,6 кг и параметров 92/72/92. Моя цель не скинуть вес, а убрать живот и подтянуть всё тело.
Сейчас чувствую лёгкую крепатуру, думала будет хуже, хоть и выполняю всё старательно и правильно.
Я сфоткалась до начала, елси будут результаты -  обязательно покажу) 

Удачи

[Iriska]

Девочки у кого есть орбитрек, напишите реально ли он сушит попу с бедрами?

[Йожык]

Девочки у кого есть орбитрек, напишите реально ли он сушит попу с бедрами?

Ничего он не сушит.

[Iriska]

Ничего он не сушит.

тебе ж сушить нечего  , как ты могла проверить?
ты с этой статье согласна http://miss-tramell.livejournal.com/473457.html или категорически нет?

[mamanya]

Ничего он не сушит.

как не сушит? Кто-то ж писал, что простыни на нем хорошо сушить ))

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

как не сушит? Кто-то ж писал, что простыни на нем хорошо сушить ))

  я валяюсь

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

незнаю заслуга это орбитрека или всего вместе - но у меня 12 см в Об ушло когда начала в Яну ходит (степ, орбитрек, питание)
на орбитреке болталась раза 3-4 в неделю по 30 мин

[Йожык]

тебе ж сушить нечего  , как ты могла проверить?
ты с этой статье согласна http://miss-tramell.livejournal.com/473457.html или категорически нет?

Мне есть , что сушить, но не кардиотренировками, а уменьшением еды, сушит только это.
Кардио тренирует сердечно-сосудистую систему, сжигает определенное количество ккал, так же сжигает определенное кол-во мышечной массы.
То есть простыми словами-если будешь меньше и правильнее есть, чем тратишь, при этом занимаясь на орбитреке, то подсушишься. об
Если нет, то он сам ничего не высушит)
А с Лены Миро приличные сообщества тупо ржут 
Я её почитывала иногда, чтоб мотивироваться, что я таки жирная свинья, не более того 

[Iriska]

у меня самая большая проблема ляхи и ж... ОБ по линии  костяшек/белья 95см, а ниже по ляхам 102
причем я не хочу, чтоб выше пояса худело еще что-то 
поэтому думаю о покупке элипсоида

[Йожык]

как не сушит? Кто-то ж писал, что простыни на нем хорошо сушить ))

незнаю заслуга это орбитрека или всего вместе - но у меня 12 см в Об ушло когда начала в Яну ходит (степ, орбитрек, питание)
на орбитреке болталась раза 3-4 в неделю по 30 мин

Конечно, все в комплексе.С привычным питанием вряд ли что-то бы получилось.
Ну или кратковременный результат со страху может быть, соглашусь.
Но через пару месяцев все вернется на круги своя)