Худеем с Джиллиан Майклс

[Alla87K]

Сегодня отпрыгала первый день 2 уровня Ripped in 30 - думала будет тяжелее чем первый уровень, но всё норм. Наверное уже мой организм привык к нагрузкам

[julia01_01]

Начинала с комплекса "Плоский живот за 3 недели" (вроде так называется) .

[Alla87K]

Начинала с комплекса "Плоский живот за 3 недели" (вроде так называется) .

... за 6 недель)

[julia01_01]

Спасибо, что исправили, действительно "за 6 недель"

[Alla87K]

Спасибо, что исправили, действительно "за 6 недель"

Ждём результаты 

[myrzilka]

о, девченки, поздравляю с такими рехультатами. а у нас дома лазарет эту неделю, по очереди все болеют и все на мне висят ^-^не до Джил было. но сегодня приступила к занятиям
а еще я приобрела себе коврик у нас в СП, не очень довольна его качеством, но лучше, чем ничего и тренька эффективнее

[myrzilka]

а еще прикупила кроссы себе, жду-не дождусь, когда бегать в них пойду на улицу

[Ванилька]

А я наконец то гантельки купила 

[Йожык]

А я наконец то гантельки купила 

О, поздравляю)Сколько весят?

[myrzilka]

О, поздравляю)Сколько весят?

думаю, до ваших 9-киллограммовых не дотянивают 

[Йожык]

думаю, до ваших 9-киллограммовых не дотянивают 

Не, у меня 2 ,5 уже,
с 9 кг тяжеловато было)
да и по технике безопасности не подходят с таким-то ритмом.

[myrzilka]

у меня пока полтора 

[Виталинка]

А я наконец то гантельки купила 

а до этого чем пользовались вместо гантелек?

[Виталинка]

а у меня прям печаль 
стала заниматься по курсу похудей за 30 дней, выдержала только 20минут и упала, в ушах зашумело, давление упало - вроде и не совсем хилая, чтобы не выдержать нагрузку

[Йожык]

а у меня прям печаль 
стала заниматься по курсу похудей за 30 дней, выдержала только 20минут и упала, в ушах зашумело, давление упало - вроде и не совсем хилая, чтобы не выдержать нагрузку

ниче, темп сбавьте и делайте с анитой.
Я сама дохла,со временем проходит)
Рада, что отжимания реально подтянула-как-то раньше не доходили руки до них.
А вообще моя мечта-подтягиваться научиться.