Худеем с Джиллиан Майклс

[Alla87K]

ого как темка оживилась............сразу видно, новогодние праздники прошли

ага,  мне кажется больше оживления будет ближе к лету)))

[Ванилька]

ага,  мне кажется больше оживления будет ближе к лету)))

Как раз время начинать, чтобы уже весну достойно встретить.

[Alla87K]

Как раз время начинать, чтобы уже весну достойно встретить.

это да 100%

[Разумка]

ничего себе, поправляйтесь, связки за день не проходят, к сожалению
Я только первый цикл упражнений сегодня отпрыгала, мне понравилось, дешево и сердито

спасибо!
сегодня бинтом зафиксирую
кто-нибудь делает 6 недель? вместе веселее)))

[myrzilka]

и я закончила курс
теперь хочу еще что-нибудь скачать.
Разумка, а что это за курс 6 недель? там гантели нужны?

[Разумка]

и я закончила курс
теперь хочу еще что-нибудь скачать.
Разумка, а что это за курс 6 недель? там гантели нужны?

какие результаты по объемам? все 30 дней без перерывов занимались?
курс - плоский живот за 6 недель. нужна 1 гантеля, но не обязательно

[Ванилька]

myrzilka, напишите результаты

[Марfуша]

и я закончила курс
теперь хочу еще что-нибудь скачать.
Разумка, а что это за курс 6 недель? там гантели нужны?

А что у Вас после курса все еще не плоский живот? 

[♥♡ selesta ♡♥]

А я и не подумала замеры сделать, сейчас запишу А что много за месяц в объемах уходит? Это наверное вместе с диетой

[tashhaa]

  отмечусь, может моя малявка даст мне немного позаниматься.

[myrzilka]

ой, засмущали, прям.
с перерывами, девченки. ну я ж писала, что это я так, для общего развития.
до плоского живота мне еще ого-го!!! да и грудью кормлю, так лишние кг не хотят уходить - гормрнальный сбой.


но курс понравился. буду и дальше заниматься.

[Разумка]

А я и не подумала замеры сделать, сейчас запишу А что много за месяц в объемах уходит? Это наверное вместе с диетой

еще зависит от начальных данных)

но курс понравился. буду и дальше заниматься.

это хорошо 

[Люська]

 

[Irisa]

Да,девочки новогодние праздники дают о себе знать... присоединюсь и я к вам. Вчера забрала свои гантели с СП (по 2кг чтоб мало не было ) и было у меня первое занятие. Начала со "Стройная фигура за 30 дней".
Сейчас лежу и все тело болит, хоть бы завтра встать с постели  
Попозже отпишусь о впечетлении, надеюсь меня на 3 цикла занятий хватит.

[Разумка]

Да,девочки новогодние праздники дают о себе знать... присоединюсь и я к вам. Вчера забрала свои гантели с СП (по 2кг чтоб мало не было ) и было у меня первое занятие. Начала со "Стройная фигура за 30 дней".
Сейчас лежу и все тело болит, хоть бы завтра встать с постели  
Попозже отпишусь о впечетлении, надеюсь меня на 3 цикла занятий хватит.

а встать будет ох как тяжело:))