Худеем с Джиллиан Майклс

[myrzilka]

прошла 2 занятия третьего уровня.  для меня именно он кажется труднее, чем 1 и 2. здесь больше на выносливость. и муж одну мою гантель начал кушать 
жду конца курса и пройдусь по проблемным зонам

[Ванилька]

В НГ с Джилиан.
Отпрыгала только что, растрясла немного съеденное вчера.

[Ksenia )))]

 

[Alla87K]

С завтрашнего дня - возвращаюсь к тренировкам)... ох уж эти праздники...

[Чудо]

[Alla87K]

Отпрыгала  сегодня по программе кикбоксинг с Джиллиан Майклс (Kickbox FastFix) Тренировка 1 пока мне нравится и всего лишь 20 минут)

[marlen]

Все, девочки, и я с вами начинаю жить про программе!!! Решение приняла окончательное, т.к. сегодня первый день на работу после праздников - а штаны ни одни не смогла натянуть

[Разумка]

я с сегодня начала живот за 6 недель. в жизни уже не первый раз, мне многие курсы её нравятся. замерялась, взвесилась - и вперед. ато праздники дают о себе знать 

[Lena123]

я считаю что результат будет только в спортзале причем с тренером
(уже проверенно, дома те же самые упражнения переносятся намного болезненней, чем в зале)

[Юлия 171]

я считаю что результат будет только в спортзале причем с тренером
(уже проверенно, дома те же самые упражнения переносятся намного болезненней, чем в зале)

Оно то конечно да.в спортзале результат будет быстрее,но если нет возможности ходить на тренировки,то и дома уделив 20-30 минут для занятий результат тоже есть и довольно видимый.девочки большущие умнички,что не ленятся и занимаются!!!!! я вот тоже уже неделю занимаюсь.нелегко конечно дается(((у меня давление низкое и после "прыгалок" так голова кружится аж до тошноты.но я не сдаюсь

[Ванилька]

Оно то конечно да.в спортзале результат будет быстрее,но если нет возможности ходить на тренировки,то и дома уделив 20-30 минут для занятий результат тоже есть и довольно видимый.девочки большущие умнички,что не ленятся и занимаются!!!!!

Точно. У меня вообще нет времени в зал ходить, а дома когда нашла 30 минут, тогда и позанималась. 

[myrzilka]

я считаю что результат будет только в спортзале причем с тренером
(уже проверенно, дома те же самые упражнения переносятся намного болезненней, чем в зале)

а вы представьте, что вы в спортзале. или попали в проэкт Зважені та Щасливі.  и вокруг вас такие пышечки. вот и старайтечь лучше всех выложитьмя
музыку там поставьте. я так и делаю.
а то как подумаю, что до спортзала дойти еще надо, так и охота пропадает.

[Марfуша]

а вы представьте, что вы в спортзале. или попали в проэкт Зважені та Щасливі.  и вокруг вас такие пышечки. вот и старайтечь лучше всех выложитьмя
музыку там поставьте. я так и делаю.
а то как подумаю, что до спортзала дойти еще надо, так и охота пропадает.

А я фильм включаю какой-нибудь во время прыганья 

[♥♡ selesta ♡♥]

Девченки и я к вам надежды попасть в спортзал у меня нет Вот с завтрашнего дня хочу начать заниматься У меня вопрос: целый месяц надо 1 ступень делать или все три как-то чередовать И прямо не верится, что за пол часа в день можно измениться к лучшему...

[Verchik]

Я тоже попробывать хочу