Худеем с Джиллиан Майклс

[zolotistaya]

по в ВикториюДенс. я беру утренный абонемент - 190 грн

[natka-natka]

по в ВикториюДенс. я беру утренный абонемент - 190 грн

у меня сестра туда ходит(320 грн в мес.) правда у неё вечером ,ходит на йогу и калланетику -результата 0

[zolotistaya]

  ну смотря чего ждать....
я тоже хожу на калланетику, мне нравится

[Irisha creative)))]

у меня сестра туда ходит(320 грн в мес.) правда у неё вечером ,ходит на йогу и калланетику -результата 0

так 320 грн стоит БЕЗЛИМИТНЫЙ абонемент, ходи когда хочешь и на любые занятия а их там много. Пусть на степ сходит, там Катя или Алина так выгоняют, что и результат появится))

[Irisha creative)))]

дак у кого есть результат? стоит заморачиваться? мне подруга тоже уши жужала про эти занятия, но что-то 2 раза и закинула((
стоит начинать??

заморачиваться всегда стоит - движение это хорошо)
А конечно, 2 раза попробовав и бросив - не будет ни желания, ни прогресса У меня тоже мотивация хромает. ... Хотя вес сбрасывать и не надо, просто заниматься ради того, чтоб держать себя в форме и  иметь возможность двигаться в течении дня и не уставать, пройдя 2 км Поэтому я хожу на степ)

[zolotistaya]

все правильно вы делаете. Поддерживать себя в форме всегда нужно
просто надо делать то что приносить результат, пусть не обязательно это будут стремительно  лишние кг.
вот и спрашиваю

[@net]

буду пробовать,так как абонимент в зал пропадает,я не успеваю,а заниматься нужно!

[Iren88]

дак у кого есть результат? стоит заморачиваться? мне подруга тоже уши жужала про эти занятия, но что-то 2 раза и закинула((
стоит начинать??

Заморачиватся стоит конечно.) Я вот, к примеру, не могу сказать, что см. сильно поубавилось (у меня просто сильно там убавляться не чему  ) НО ненужные жиры ушли и тело подтянулось.   И что самое главно мне нравится, можно есть и не полнеешь, так как во время тренировок все уходит.   Я сейчас на 2 уровне, через пару занятий на 3-й) Боюсь представить что там, на перед не забегала, не смотрела, пусть будет сюрприз

[Ванилька]

Заморачиватся стоит конечно.) Я вот, к примеру, не могу сказать, что см. сильно поубавилось (у меня просто сильно там убавляться не чему  ) НО ненужные жиры ушли и тело подтянулось.   И что самое главно мне нравится, можно есть и не полнеешь, так как во время тренировок все уходит.   Я сейчас на 2 уровне, через пару занятий на 3-й) Боюсь представить что там, на перед не забегала, не смотрела, пусть будет сюрприз

По отзывам 3й уровень легче идет. Самый тяжелый второй.

[myrzilka]

и меня вчера мотивировали, гляну, что вы тут качаете 

[myrzilka]

и правда, мокрая вся, как Ванилька писала на первой странице.
отжимания конечно труднее всего (еще с юности их не люблю, когда спортом занималась)
а какие у них гантельки? по 0,5 или 1 кг? кто сколько брал?

[zolotistaya]

да за 20 мин я так запыхкалась. Упражнение вроде не сложные, но вкомплексе....Жесть
Я брала 1 кг

[Iren88]

У меня гантельки по 1,5 кг. вначале казались тяжеловатыми.А сейчас уже привыкла. Сегодня второе занятие 3-го уровня)

[lenusik79]

Девочки, а я, когда худела, подключила к фитнесу и упражнениям белковые коктейли "ДОКТОР СЛИМ". Мне их привозили с России, но последний раз я их покупала в Чернигове. Очень хорошо снижают аппетит. Вечером можно ничего не кушать, выпить порцию коктейля и никакого чувства голода не испытываешь. Похудела на 6 кг. Если принимать по одной порции, то пачки хватает почти на месяц(1 пачка-20 порций). Для интенсивного похудения необходимо 2 порции коктейля в день. Вкусы разнообразные от шоколада до банана)) Противопоказаний нет, кроме аллергии на лактозу. Можно даже кормящим мамочкам.) И цена нормальная-80 грн упаковка

[@net]

Девочки, а я, когда худела, подключила к фитнесу и упражнениям белковые коктейли "ДОКТОР СЛИМ". Мне их привозили с России, но последний раз я их покупала в Чернигове. Очень хорошо снижают аппетит. Вечером можно ничего не кушать, выпить порцию коктейля и никакого чувства голода не испытываешь. Похудела на 6 кг. Если принимать по одной порции, то пачки хватает почти на месяц(1 пачка-20 порций). Для интенсивного похудения необходимо 2 порции коктейля в день. Вкусы разнообразные от шоколада до банана)) Противопоказаний нет, кроме аллергии на лактозу. Можно даже кормящим мамочкам.) И цена нормальная-80 грн упаковка

а где покупали поделитесь???