Худеем с Джиллиан Майклс

[Всем добра]

 
Надо и себе глянуть )  такая лень настала шо пипец) если б не мой 5-й этаж без лифта_ уже б в дверь не пролазила 

[Yulkin]

Спасибо за совет!

[Ванилька]

Сегодня вернулась на 2 уровень, все таки он тяжелее 3го.

[Iren88]

Я к вам. сегодня будет четвертый день моих занятий. Надеюсь результат не заставит себя долго ждать Правда взяла гантельки по 1,5 кг. ,тяжеловато, но я стараюсь не отставать. 

[Alla87K]

Я к вам. сегодня будет четвертый день моих занятий. Надеюсь результат не заставит себя долго ждать Правда взяла гантельки по 1,5 кг. ,тяжеловато, но я стараюсь не отставать. 

а параметры где?

[Алеся]

девочки, а какой курс занятий вам больше всего нравится?

мне 3-й

[Алеся]

как называется - стройная фигура за 30 дней, нет проблемный зонам......?

стройная фигура за 30 дней

[Iren88]

а параметры где?

Рост 173, вес 63 кг.
ОГ  89
ОТ  67
ОБ  99

[Alla87K]

Позанималась первый раз 3 уровня -  мне это тяжелее всего далось.
Девчонки, а когда месячные - вы прекращаете заниматься? И как потом считать по новому 10 дней?

[Кет]

Я не прекращаю,потому что у меня потом выпадет 6-7 дней,а это много.
Сегодня правда не занималась,болело сердце утром.Завтра продолжу.

[Ванилька]

Alla87K, смотрите по своему здоровью. Я не занимаюсь.

[Кет]

Да,нужно смотреть как вы чуствуете себя в эти дни.

[_Anna_]

а 3 день пропускаю уже. ударила ногу, распухла. еле хожу - о прыжках вообще молчу  а по планам было перейти уже на второй уровень. только втянулась в 1й уровень
как пройдёт нога - придётся ещё пару дней позаниматься на 1м уровне

[Юлия 78]

Отмечусь, завтра посмотрю)))

[Elenka mama]

интересненько