Худеем с Джиллиан Майклс

[Марfуша]

кроссовки одеваете или босиком?

п.с. Я о занятиях дома

Не все можно босиком, если прыгалка, то можно и стопы поразбивать  да и подруга, когда познакомила меня с "30 дней" сразу предупредила, чтоб не вздумала босиком прыгать

[Dgessica]

кроссовки одеваете или босиком?

п.с. Я о занятиях дома

Заниматься нужно в обуви.
У меня кеды с НМ когда-то приехали ярко розового цвета, прям неоновые ( магазин напутал) и чуток великоватые, затягиваю шнурки потуже и вперед ))

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Я летом одевала шорты и майку/футболку, носки и кроссовки ( специально оставила старенькие, выстирала их)

у меня с обувью сейчас дилема... 
Вам спасибнула

[Dgessica]

Торнадо рядом, подружка занималась там осенью, не жаловалась и меня звала, но я не была там))
https://vk.com/clubtornadogum

ой, блин, прочитала где и даж не охота идти туда. там клуб алкоголиков рядом и всяких личностей шатающихся. ну их в баню.

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Заниматься нужно в обуви.
У меня кеды с НМ когда-то приехали ярко розового цвета, прям неоновые ( магазин напутал) и чуток великоватые, затягиваю шнурки потуже и вперед ))

спасибнула
У меня кроссовки одни и уличные. Вот думаю какой выход придумать

[Яся1985]

 

[alenkadreamer]

кроссовки одеваете или босиком?

п.с. Я о занятиях дома

босиком. в носках. у меня иногда может судорога проскочить.

[alenkadreamer]

Заниматься нужно в обуви.
У меня кеды с НМ когда-то приехали ярко розового цвета, прям неоновые ( магазин напутал) и чуток великоватые, затягиваю шнурки потуже и вперед ))

если они без спецподошвы прыгать тоже нужно аккуратно. можно неудачно приземлиться.

[alenkadreamer]

спасибнула
У меня кроссовки одни и уличные. Вот думаю какой выход придумать

у меня 2 пары кроссов. 1 сугубо для зала. фирменные. Карриморы. ощущения в них - просто сказка.
и 2 для улицы. тоже расщедрилась себе на распродаже купила за 240 грн еще одни Карриморы.

[Dgessica]

разумеется, специально предназначенная для тренировок обувь - лучше всего, но говоря о подручных средствах - кеды - как вариант.
а вот босиком совсем не вариант. разве что растяжку делать.

[``kiti``]

И мне нужно , почитаю

[spring]

 Посмотрю и почитаю, может понадобиться.

[Lysichka]

я вчера на чала для "уставших ног",тяжело...вечером отблагодарила себя заварными пирожеными сегодня болит пресс

[аниня]

просмотрела про прес.
с завтрашнего дня взвешусь,замеряю себя и начну делать....вес у меня норм(более менее),а вот живот противный!!!!!!!
буду раз в неделю отписываться,чтоб не филонить

[Lenavary]

Какая темка хорошая     будем заниматься