Худеем с Джиллиан Майклс

[likusya]

Девочки я к Вам, тоже хочу попробовать заниматься по этой программе

[alenkadreamer]

почитаю. посмотрю))))
я в спортзал хожу. дома как-то не складываются занятия спортом.

[tanya321321]

 

[TTT]

не могу разобраться - с каких занятий нужно начинать? курс на 30 дней, каждое занятие по 10 дней?

[Таня Н]

 

[Марfуша]

не могу разобраться - с каких занятий нужно начинать? курс на 30 дней, каждое занятие по 10 дней?

да, курс состоит из трех занятий-видео, каждое по 10 дней
кроме того там два уровня сложности: одна девочка показывает более легкое выполнение, вторая - посложнее

[Dgessica]

оо вот и мне прошлым летом не пошло  неделю попрыгала, а потом стало плохеть на вторую после тренировки, тошнота, головокружение... и забросила... щас вот думаю: начать или я и так красивая  но 5-8 кг лишних есть 

ну у меня тоже самое вот было. думаю, это просто с непривычки. когда организм получает определенные физические нагрузки постоянно, он окрепший и силён, когда год не занимался, к примеру, а затем вот так сразу такой темп, неудивительны последствия.

п.с. а кто ходит в зал, есть кто с р-на круга? хотелось бы разузнать что у нас тут есть хорошего поблизости.

[Натка Кнопка]

 

[фрукта]

ну у меня тоже самое вот было. думаю, это просто с непривычки. когда организм получает определенные физические нагрузки постоянно, он окрепший и силён, когда год не занимался, к примеру, а затем вот так сразу такой темп, неудивительны последствия.

п.с. а кто ходит в зал, есть кто с р-на круга? хотелось бы разузнать что у нас тут есть хорошего поблизости.

Торнадо рядом, подружка занималась там осенью, не жаловалась и меня звала, но я не была там))
https://vk.com/clubtornadogum

[аниня]

отмечусь.завтра  киндера на дневной сон уложу и просмотрю...
хотела на фитнес ходить,но поблизости ничего не нашла,только тренажёрки,а далеко ездить нет ни времени ни желания..попробуем

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Возможно странный вопрос
Вы когда занимаетесь полностью переодеваетесь в спортивное? 

[alenkadreamer]

Возможно странный вопрос
Вы когда занимаетесь полностью переодеваетесь в спортивное? 

не. я когда занимаюсь, то переодеваюсь в удобное)))) дабы нигде ничего не давило-не мешало))))

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

не. я когда занимаюсь, то переодеваюсь в удобное)))) дабы нигде ничего не давило-не мешало))))

кроссовки одеваете или босиком?

п.с. Я о занятиях дома

[Марfуша]

 

Возможно странный вопрос
Вы когда занимаетесь полностью переодеваетесь в спортивное? 

Я летом одевала шорты и майку/футболку, носки и кроссовки ( специально оставила старенькие, выстирала их)

[Dgessica]

Торнадо рядом, подружка занималась там осенью, не жаловалась и меня звала, но я не была там))
https://vk.com/clubtornadogum

Спасибо, посмотрю