Худеем с Джиллиан Майклс

[Юличка]

Тяжело....со временем тяжело...

[alinamalina]

Тяжело....со временем тяжело...

все правильно было написано ... с утра пораньше, сделала дело, полезное для своего тела, а потом занимайся др. делами

[нати2]

Начала заниматься  сегодня 2 день все болит до ужаса не знаю кок завтра буду тренирована но думаю что со временем всё пройдет 

[Юличка]

Вообщем натренировалась старшего забрала из сада с коньюктивитом ...сидим дома:-) :-) :-)

[alinamalina]

Вообщем натренировалась старшего забрала из сада с коньюктивитом ...сидим дома:-) :-) :-)

кто очень хочет ищет возможности, а кто не хочет, тот оправдания
Пусть сынок быстрее поправляется

[alinamalina]

Начала заниматься  сегодня 2 день все болит до ужаса не знаю кок завтра буду тренирована но думаю что со временем всё пройдет

горячая ванна и занятия уменьшают боль крепартуры

[нати2]

горячая ванна и занятия уменьшают боль крепартуры

Спасибо за совет попробую

[Katrin_1988]

горячая ванна и занятия уменьшают боль крепартуры

а боли в коленах она тоже утал или мне к врачу надо?

[Мармазетка]

а боли в коленах она тоже утал или мне к врачу надо?

не хочу Вас пугать, но у меня тоже появились боли в коленях после начала занятий по Джил, сначала думала крепатура, потому как болели все ноги, а когда сделала перерыв на месяц (уезжала), оказалось, что боли в коленях не просто - в больнице сказал врач, что у меня проблемные колени и на них вообще нельзя давать нагрузку (пила обезболивающие, потому как в один прекрасный день не смогла встать с кровати)

[Katrin_1988]

не хочу Вас пугать, но у меня тоже появились боли в коленях после начала занятий по Джил, сначала думала крепатура, потому как болели все ноги, а когда сделала перерыв на месяц (уезжала), оказалось, что боли в коленях не просто - в больнице сказал врач, что у меня проблемные колени и на них вообще нельзя давать нагрузку (пила обезболивающие, потому как в один прекрасный день не смогла встать с кровати)

Я сейчас занимаюсь по 2-3 раза в неделю все ок,но заказала себе ещё элест,наколенники может они будут дополнительной помощью избежать более сильной нагрузки на них

Я помимо занятий на протяжении дня ношу сына 20кг(он не ходит у меня) по этому у меня выходит оч большая нагрузка на ноги(((

[alinamalina]

а боли в коленах она тоже утал или мне к врачу надо?

сходите к врачу

[Katrin_1988]

сходите к врачу

Надо конечно

[Alla87K]

Девчонки,а  я что-то забросила тренировки с Джилл и пошла в зал...

[Katrin_1988]

Девчонки,а  я что-то забросила тренировки с Джилл и пошла в зал...

в зал заплатил и мусишь идти))) хочешь или нет заниматся
а дома можно и пропустить

[Alla87K]

в зал заплатил и мусишь идти))) хочешь или нет заниматся
а дома можно и пропустить

меня сейчас так прёт, мне так нравится. Я с тренером занимаюсь. 2 часа сегодня пролетело - я и не заметила, а дома часто "лень-матушка" приходит))) Тренажёры -это моё, а вот прыгать под надоедает)